1) למי אכפת? שאלה לא קלה אך פשוטה. היא עוזרת לדברים להראות פחות כבדים, לא לקחת הכל ברצינות.
2) מה הדבר החשוב ביותר שאני יכול לעשות עכשיו? כשאנחנו מרגישים אבודים בתוך הסדר יום שלנו, שאלה כזו יכולה להכניס קצת סדר בבלאגן ולשקף לנו מה יותר חשוב.
3) עדיף להיות חכם או צודק? לא תמיד אנחנו חייבים להיות נגד אנשים אפשר גם להירגע ולהקשיב באמת לאחרים. להיות צודק יכול לתת עונג רגעי עם הרגשת נצחון, אבל לטווח הארוך חכמה תביא לנו אושר.
4) האם אני חי בכאן ועכשיו? אנחנו מסתכלים יותר מידי על העבר וחיים בפחד מהעתיד הלא צפוי ולא נהנים מספיק מההווה, מהרגע הזה.
5) האם יש מישהו איפשהו שעובר עליו יום גרוע משלי? לפעמים אנחנו נתקעים במצב שלילי ומרגישים כמו קורבנות ושהכל נגדנו, הרבה יותר קל לרחם על עצמנו. שאלה כזו תכניס אותנו לפרופורציות כי בעולם של היום אנחנו יודעים בטוח שיש משהו שסובל יותר מאיתנו. |