"אם אין תנועה,אין חיים"
פוסטים פופולאריים
-
"אם אין תנועה,אין חיים"
2/1/10 | 389 צפיות
פוסטים אחרונים
- "אם אין תנועה,אין חיים" 2/1/10
"אם אין תנועה,אין חיים"
מאת :אורנית ישראלי מאמנת כושר אישית לגוף ולמוח
איזון ושיווי משקל,בשילוב עם גמישות ,ריכוז ונשימה מודעת לאיזורים שונים בגופנו,הינם המפתחות לתנועה יעילה וביצועים ספורטיביים,מהירות תגובה וחדות חשיבה וביצוע טובים יותר.עבודה על שיווי משקל ,מעודדת את כל הגוף להתמקד בהפעלת השרירים היציבתיים,כשתקינות שרירים אלו חשובים ביותר לשחרור ולמניעה של כאבי גב תחתון,צוואר ,חגורת כתפיים ועוד. בנוסף,עבודת גוף משולבת ,כששני חלקי המוח מתפקדים יחד,מפתחת את האינטיליגנציות המרובות תנועה באשר היא, או במילים אחרות ,תורמת ל:
אנשים מבוגרים ,פוגשים עצמם לא מעט ,משתמשים בשאלות ומשפטים הבאים:
המלה עומדת לי על קצה הלשון.. מה רציתי לעשות הרגע?היכן הנחתי את המפתחות?מסתבר ,כי תופעות אלו ,מטרידות היות והם מקשות את ההתמודדות בחיי היום יום. אז מתכון מומלץ לשיפור?להבין ,כי ידיעת קו האמצע ,היא המודעות הגבוהה ביותר אליה צריכים לשאוף,כיוון שידיעה זו ,היא המודעות העמוקה של ההפרדה בין האדם והעולם,בין האובייקטיבי לסובייקטיבי,בין הפנים לחוץ.לסיכום:מודעות ניתנת להשגה רק דרך החוויה .רק ההתנסות מפגישה אותנו עם החלקים שלנו. אל תוותרו על תנועהכי "אין תנועה ,אין חיים".
|
תגובות אחרונות
אין רשומות לתצוגה
תגובות (0)
נא להתחבר כדי להגיב
התחברות או הרשמה
/null/text_64k_1#
אין רשומות לתצוגה