עדכונים חמים מהשטח.. 

כדי שהעור יהיה משומן היטב מבפנים להלן המלצה נוספת לתוסף תזונה  ( בהמשך לפוסט הקודם בנושא)

חומצת שומן גמא לינואלית GLA

מדובר בחומצת זומן חיונית שגופנו מייצר עצמאית רק שבגיל מסויים יכולת הייצור פוחתת ואז מתחילים נזקי העור.

חומצת זומן זו נמנית עם קבוצת האומגה 6 אבל בניגוד ליתר חומצות השומן מקבוצה זו ה-GLA  פועלת כאנטי דלקתית ומניעתה. היא חיונית עד מאוד לבניית הרקמות, למקרם יציב של העור ושיפור חדירת החמצן לעור.

את החומצה ניתן לצרוך כתוסף תזונה וגם במריחה.

מקורות  צמחיים ל-GLA הינם צמח הבוראג' (זיפן רפואי)  וצמח נר הלילה.

מעולה לעור יבש ומזדקן.

ניתן למרוח את התמצית ישירות על העור לפני השינה לאחר שמנקים את הפנים. ( לא חייבים כל לילה אחת לשלושה לילות זה מספיק).

המינון המומלץ: 300 מ"ג של זיפן רפואי או 1,300 מ"ג של צמח נר הלילה.

ניתן גם לרכוש סרום המבוסס על חומצה זו מעולה להעלמת קמטים.