כאשר הורה מרגיש כי עליו לגייס כוחות כדי להתמודד עם ילדו, משמעו כי "הגיעו מים עד נפש". בעולם אידיאלי, הורים וילדים חיים בהרמוניה של אהבה ונתינה כשברקע מתנגנת לה מוסיקת רועים חרישית .
חיים לחוד ואגדות לחוד.
במציאות היומיומית,על ההורה לגייס כוחות שוב ושוב ושוב כדי להתמודד עם מצבים חדשים ודרישות מאתגרות.
מאיפה מגייסים כוחות?
- משפרים מיומנויות אישיות כגון שיפור בתחושת הערך העצמי ע"י לקיחת אחריות על מעשינו. כנות מול עצמנו גם היא כלי חשוב ביותר בשיפור מיומנות.
- חשוב לדבר. על מנת לעבות תמיכה סביבתית . לא להישאר בבדידות מול קושי הורי.
- לוקחים פסק זמן באופן שוטף.
- אנחנו לא רק הורים. לחזור להיות בן/בת זוג. אח/אחות , חבר/חברה.
- ומה עם קצת חברה? חשובה פעילות חברתית, ספורט, בית קפה וסרט. מותר ואף רצוי להניח הכל מאחור ולצאת החוצה כדי להיטען מחדש. בדיוק כמו כרטיס אשראי שיש להטעין בכל פעם מחדש… כדי שניתן יהיה לחזור ולטפל בילד ממקום של שביעות רצון.
לא בכדי, בעת הסברי הדיילת בעלייה למטוס חוזרת הדיילת על דבריה כי בעת סכנה על ההורה לחבוש ראשון את מסיכת החמצן ורק אחר כך לחבוש המסכה לילד. כאשר הורה מטופל ושבע רצון , סביר להניח שהטיפול בילד יהיה טוב יותר ויגיע ממקום שלים ונינוח ביותר. הא.. כן, ולא לשכוח לנשום. נשימות עמוקות ואיטיות המזרימות חמצן לגוף ומסייעות בפינוי הפסולת מהגוף. ו.. מקלחת נעימה ומסג' טוב עושים גם הם עבודה לא רעה.. |