לכל אחד יש נכסים מנטליים שמחוברים בחוטי זהב ללב ולנשמה. כשאנחנו מתחברים לעוגן כזה, אנחנו שולחים מסר חשמלי דרך חוטי הזהב הללו ונוצרת תקשורת בין המחשבה הלב והנשמה. רבים מאיתנו משתמשים בעוגנים הללו באופן לא מודע פשוט כי זה משהו שעושה להם טוב. לכל אחד מאיתנו יש חוויות שונות שהשאירו חותם בזיכרון כחוויה מעצימה, מלהיבה, רוחנית, או כזאת של השראה או מתיקות או אהבה או חופש... למשל חופשה מיוחדת שמאוד נהנית בה היא עוגן חיובי... אם תשב ותשחזר בדמיונך את החוויה, התחושות יחזרו אליך ויעוררו אותך. אם יש לך תמונות שצילמת מהחופשה...עוד יותר טוב, השתמש בהם. האם יש מקום שאליו נהגת ללכת ובו הרגשת טוב? חזור לבקר שם וכך תפעיל את העוגן החיובי שקשור למקום. יש שיר מסוים שתמיד גרם לך למוטיבציה בעבר?, אולי היית מתעמל איתו או מקשיב לו ברכב בזמן נסיעה...מצא את השיר, האזן והפעל את העוגן הזה. למה שלא תיצור לעצמך במחשב או בכל נגן אחר אוסף של שירים שכאלה שימשו כעוגנים חיוביים? העוגנים החיוביים הללו נמצאים בכל מקום, והם רבים מכפי שאתה חושב. לדוגמא חלק מהעוגנים החיוביים שלי הם חוף הים, קפה, מוסיקה טובה מכל הסוגים, סרטים הודיים מרגשים, חופשות שונות, הצבעים של העולם בתחילת הערב (בשעת הדמדומים), טעימה של יין טוב, זיתים, כתיבת מאמרים בהשראה...בדיוק כמו זה : ) ועוד... העוגנים הללו הם כמו לחצן או כפתור שממלא את הנשמה מחדש במשקה תוסס...כמו בריזה שמגיעה פתאום ביום שרבי... אני ממליץ לכל אחד לפנות לעצמו שעה ולערוך רשימה של העוגנים החיוביים של חייו. לאחר מכן אפשר להדביק את הרשימה במקום שבו נראה אותה וכל יום לבחור איזה עוגן או שניים "להפעלה" שיעשה לנו טוב על הנשמה, טוב ברגש, טוב במחשבה וטוב בגוף. אני לדוגמא אוסף תמונות במחשב שגורמות לי להרגיש נפלא, לקבל השראה, לעורר את הדמיון כך שאוכל להפעיל את העוגן הזה מתי שארצה...אני צופה בהן בליווי מוסיקה נעימה או ספר אודיו שמתנגן ברקע. העוגנים החיוביים הם טיפ פשוט שווה הרבה! השתמשו בו. מה שטוב ללב לנשמה ולגוף שלנו – טוב לעולם החיצוני, טוב עבור כולם. איזה כיף זה להרגיש טוב? עכשיו יש לך סיבות טובות להרגיש טוב...העוגנים החיוביים שלך הם הנכסים האישיים שלך להרגשת התעלות, להחיות את עצמך מחדש, לקבל רעננות, אנרגיה, ליהנות מכל הטוב ולעשות אותו סיפור בהמשכים...על ידי שימוש בעוגנים חיוביים
יוצר אלכס זיו |