נדב בר
פוסטים אחרונים
ארכיון
מה לא מגלים לנו על סרטן - מאת נדב בר
|
זה כבר יותר מעשר שנים שאני חוקר את תחום הבריאות, מגיע לסדנאות ברחבי העולם, כנסים בנושא הארכת חיים, מאות ספרים ומשם אני לומד הרבה דברים. במהלך המסע שלי גיליתי שדי לעקוב אחרי השובל שמותיר הכסף כדי להבין את ההגיון מאחרי ההתנהלות של המערכת הרפואית וחברות התרופות ולהבין שאין פה אנשים רעים או אנשים טובים אלא קפיטליזם במיטבו. מצד אחד כולנו נסכים שאם אדם מגיע מדמם לטיפול נמרץ לא יעזור לו כרגע תוכנית תזונתית או רייקי, הוא זקוק לניתוח ואפילו תרופות. בזה הרפואה המערבית מצטיינת. מצד שני, בהרבה מקרים נוכל למנוע בעיות ע"י שמירה על הבריאות ופה יש לי משהו לחדש לרובכם במיוחד שמדובר בידע כל כך פשוט ומדהים שיכול לעזור לכולנו למנוע ולטפל בעצמנו.
מדובר על סיכום המפשט הרבה מחקרים עם שמות מסובכים ע"י מוסדות בעלי שם. חשוב לציין שזו אינה עצה רפואית מוסמכת או התוויה רפואית. מטרתי היא להעביר מידע קיים, לעשות סדר בבלגן ולתת המלצות אישיות לצעדים פרקטיים שאפשר לעשות ואם הצלתי נפש אחת אז עשיתי את שלי ;-)
אז לדעתי את היום הזה ניתן למנוע. היום הזה שיגיעו אליו 41% מהגברים ו 37% מהנשים שבו ישבו מול רופא בחלוק לבן שיבשר להם שיש להם סרטן. נוהגים לחלק את התפתחות הסרטן לשלושה שלבים עיקריים אבל גם אם לא מקבלים אבחנה רפואית כזו חשוב להבין שיש מלחמה מתמדת בגוף ונוצרים תאים סרטניים השכם וערב אפשר לומר שכולנו נמצאים בחלק כזה או אחר של השלב ההתחלתי של הסרטן. ידע וצעדים מונעים יכולים למנוע את הסרטן למשך כל החיים. יש דרך להישאר בצד הבריא של הסטטיסטיקה.
אז איך נשארים בצד הבריא של הסטטיסיקה ? בריאות אופטימאלית = ניצחון יומיומי במספרים של אנטי-אוקסידנטים על הרדיקלים החופשיים.
מה זה אומר ? רדיקלים חופשיים הם בעצם סוג של ארגון טרור מולקולרי, מולקולות חמודות עם בעיית בדידות קשה. חסר להם אלקטרון והן ממש רוצות אותו אז אם הן נכנסות לך לגוף, הן יגנבו אותו מאחד התאים שלך. הופ! יש לך תא סרטני. לא רק שהתא עכשיו סרטני. הוא בעצמו הופך לרדיקל חופשי ומאיים על תא אחר וכן הלאה וכן הלאה. קשה להאמין אבל תהליך כזה נוצר כל יום בגופנו ! אם הטרוריסטים נתקלו בטעות בתא שומני הם יחמצנו גם אותו ויהפכו אותו לטרוריסט בעצמו. כאשר שמן שזורם בעורקים שלנו מתחמצן הוא הופך לחתיכת שומן וחוסם לנו את העורקים. אם ניסית פעם לשטוף את האוטו ראית שכאשר לוחצים עם האצבע על הצינור יוצא זרם יותר חזק. אותו דבר בוורידים שלנו. שיש פחות מקום לדם לזרום נוצר לחץ דם. לחץ דם הוא הגורם הראשי למחלות לב והן כרגע הגורם מספר אחת לתמותה בעולם. אם הטרוריסט פוגש תא מוח הוא מנוון אותו, כשהוא פוגש DNA הוא משנה את המבנה שלו וגורם להזדקנות מוקדמת וכן הלאה. כמו בסרט פעולה טוב, מיד באים החבר'ה הטובים – סיירת האנטי-אוקסידנטים שבעצם מציפים באהבה את הרדיקלים החופשיים. בפועל הם נותנים לכל רדיקל חופשי או תא פגום אלקטרון משלהם וסוף טוב הכל טוב.
מסקנה: אם יש יותר טרוריסטים מאנשי הסיירת אז מתפתחת בעיה הגדלה לאיטה, זקנה מוקדמת, לחץ דם ומחלות ניווניות ועד לאבחון רפואי של סרטן. את הכל ניתן למנוע עם סיירת האנטי-אוקסידנטים. אפשר אפילו להפוך תהליך של זקנה ע"י צריכה מוגברת של אנטי-אוקסידנטים. אגב זו הסיבה שהם נקראים אנטי-אייג'ינג.
מאיפה מגיע ארגון הטרור של הרדיקלים החופשיים? פשוט מאוד. אנחנו אוכלים יותר מ 3 ק"ג בשנה ממוצע של חומרי הדברה, נושמים אוויר מזוהם, מדברים בסלולרי, חשופים למתח וקצב חיים מהיר, אוכלים מזון מעובד, חומרים משמרים, מייצבים וחומרי טעם וריח, מעשנים פאסיבית, מזריקי לורידים שלנו הורמונים ואנטיביוטיקה מהעוף והבשר. אנחנו מכניסים יותר טרוריסטים לגוף ופחות אנשי סיירת לא פלא שמספרי הסרטן עולים. דרך הפה בעיקר. מזונות שאנחנו אוכלים בעיקר פירות וירקות מכילים אנטי-אוקסידנטים בכמויות שונות.
מה זה ORAC ? בשנים האחרונות פרסמה סוכנות הבריאות האמריקאי (National Institute of Health) מדד חדש שנקרא ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity ) המגדיר יחידות בינ"ל בכל מזון המאפיין את כמות האנטי-אוקסידנטים והמזינים הצמחיים שנמצאים בו. כמו קלוריות גם המדד הזה מדעי לחלוטין ומוכר על ידי כל המוסדות הרפואיים בעולם. תבדקו בגוגל ! הנה דוגמא, פורסם ע"י ה USDA משרד החקלאות האמריקאי שאדם צריך 3000-5000 יח' ביום על מנת לשמור על הבריאות. רוב המזון המעובד שאנחנו אוכלים לא מכיל בכלל וחלק מכיל מספר קטן. למשל לפי מאמר של USDA 100 גר' עגבניות מכילות בין 248 ל 457 יח', 100 גר' מלפפון מכילים בין 94 ל 171 יח'. בסופו של דבר בן אדם ממוצע אוכל קרוב ל 1200 יח' ביום.
אז מה צריך לעשות כדי להשאר בריאים ? זה פשוט כמו לספור קלוריות ! פשוט לדאוג שכל יום יהיה לי לפחות 3000-5000 יחידות של ORAC באוכל שאני אוכל או בתוספי מזון שאני לוקח.
מה אפשר לעשות כדי להעלות את כמות ה ORAC ? כל עוד אנחנו חיים בסביבה מזוהמת, לחוצה ולא בריאה המסקנה החכמה היחידה היא להעלות את רמת ה ORAC ע"י צריכת מזון עם ORAC גבוה או תוספי מזון. במסצ'וסט, ארה"ב יש מעבדת מומחים בינלאומית בשם Brunswick המפרסמת לפי משרד הבריאות האמריקאי את ממצאי ה ORAC של כל דבר מזון או תוסף מזון. שווה לבדוק בגוגל. אוכמניות למשל עשירות ב ORAC.אבל אין לנו בארץ כל כך אז בארץ הפרי הכי עשיר הוא שזיף אדום. מנסיון לא הצלחתי להגיע ל 5,000 יח' ביום גם אם ממש ניסיתי אז הוספתי תוסף מזון לכן אני ממליץ גם לבחון את האפשרות הזו. אבל אל תשכחו לשאול כמה ORAC יש לתוסף מזון כי יש הרבה תוספי מזון שבגלל צורת העיבוד שלהם אין להם כמעט, אגב לרובם אין בכלל אישורי מעבדה מוסמכים של מספר יחידות ORAC.
אגב, אני אישית משתמש כבר שנים בתוסף שקיבל אישור ממעבדת Brunswick שמכיל 3,336 יח' יומיות של ORAC. תוסיפו לזה את ה 1,200 יח' שאני גם ככה אוכל ויש לי 4,500 יח' ביום. איזה כיף לי :-) לא כתבתי את שם המוצר כי הרעיון היה להעלות את המודעות, אבל מאחר ואני מניח שאולי חלק מכם ירצו לדעת מהו נעשה את זה בפורום פרטי יותר, אתם מוזמנים לשלוח אלי אימייל אישית ל nadavbar@bezeqint.net . מקווה שעזרתי במשהו ומברך את כולכם בשנה של בריאות,אהבה ושפע. נדב בר מוזיקאי | מלחין | כותב | זמר | מפיק מוזיקלי מנחה עשרים סוגי סדנאות גיבוש לארגונים וחברות מנכ"ל Art Attack הפקת סינגלים, ג'ינגלים, פסקולים לסרטים מנכ"ל Café Radar תוכנה אינטרנט סלולר. פיסות כותנה ב YouTube – שיר ראשון מתוך תקליט בכורה. YouTube | Facebook | The Marker Café | MySpace אימייל מסנג'ר nadavbar@bezeqint.net |
תגובות (25)
נא להתחבר כדי להגיב
התחברות או הרשמה
/null/text_64k_1#
תודה רבה,
היה לי מעניין ומחדש. גם כתוב יפה ובהיר.
אני לא חזקה בתחום התזונה. יותר בעניין של נפש... אלוהים תן לי כוח לאכול נכון.
פוסט מעניין ביותר
מקווה שלא נצטרך
שבוע טוב ונעים
נדב המקסים,
יופי של פוסט מועשר,
ואני שהייתי בכמה הרצאות שלך ..פשוט נהניתי,..אתה מדהים!
כל מה שמועבר בהרצאה זו או אחרת ,פשוט נפלא.
יופי של הטענת אנרגיות טובות לגוף,חומר למחשבה והעיקר היישום בשטח.
שנרגיש טוב..והעיקר עם חיוך(-:
ונהיה בריאים
לילך
מעניין ומעשיר ומוגש באופן פשוט וברור ....
אהבתי ...
וזמן לנשום יש לך?
אין מתכונים רבים לבריאות טובה
אך יש מתכון לאושר שמביא בריאות
לאהוב ,לחייך,להנות מכל מה שגורם
לנפש אושר , ולהיא לעולמנו אור ואהבה
תודה ששיתפת חבר יקר
אבל מה ניתן לעשות אחרי שכבר יש סרטן- ולא רק סרטן אלא סרטן גרורתי? האם יש לך הצעה? האם יד דרך בנוסף לכימו או במקביל לכימו?
נדב יקר,
פוסט חשוב למודעות ,
מסכימה עם חבריי .
תודה לך.
שבוע מקסים לך.
אמן לבריאות!!!
והללויה לכעסים!!! אנו מבזבזים אנרגיה רבה יותר בהכחשת הכעס. מה גם איך נתמודד איתו אם לא ניתן לא מקום?
תודה על הפוסט
ושבת שלום :-)
היי,
אין הכוונה לכחיש את הכעס....
הכוונה להתמודד איתו בצורה קצת אחרת...
לא בכעסים מיותרים, לא לבזבז אנרגיות שלא יביאו לנו שום תועלת....
לדעת איך להתמודד בצורה הטובה ביותר לנו.
תודה לך נדב ולכולנו - הרבה בריאות.
שנשכיל לכבד את הגוף=הבית שלנו.
שבוע טוב לכולנו
איריס
היי נדב,
המודעות לתזונה נכונה ולמלחמה העיקשת ברדיקלים החופשיים
תפשה תאוצה רבה במחצית השנייה של המאה העשרים.
אבל ישנן עוד הרבה מחלות שתלויות בכלל בגורמים אחרים שעיקרם בגנים האנושיים.
נקווה שהרבה מהן ,לרבות סוגים שונים של סרטן, ימוגרו במאה הנוכחית.
במיוחד אחרי פיצוח הגנום האנושי....
דרך אגב....מתחברת במיוחד לדבריו של אבשלום:
כי הכי חשוב לשמור.... "נפש בריאה בגוף בריא"
לקבל באהבה את כל מה שיש
לעשות אהבה
לחייך
לצחוק
לבכות
לכעוס
לשיר
לרקוד ............. וכל מה שעושה לנו טוב
וכמובן, לטפל בבעיות שמתעוררות.
חוץ מלכעוס כמובן.. למה לבזבז אנרגיה על כעס??
שנהיה בריאים!!
מה שיותר מכל משפיעה על התנהגות בלתי-תקינה של תאים הוא זהיום אנרגטי - אלקטרו - מגנטי... לא?
ע"ע ספר בתרגומי - לנצח (ל' שווא, נ' קמץ, צ' צירה) כאב
תודה
למרות שבעיקרון המידע הזה כבר שט לו בים האינטרנט זמן רב.
ועדיין גם מידע זה נראה כמו הרבה מידע אחר שאין לו כיסוי ו/או הוכחה מדעיים.
גם זה נגמר בקפיטליזם במיטבו, בתעשית האוכל האורגני ובתעשיית תוספי המזון לסוגיה.
צודה רבה
חידשת לי, אמשיך להתעדכן
מדוייק לגמריי
לקחת לי את כל המילים מהפה
יופי של פוסט, למרות שטרם הוכח שאכן האנטי-אייגינג אכן עוזר באופן וודאי.
ישנה שאלה של גנטיקה, אורח חיים וכמובן - נפש בריאה.
רק בריאות,
אמיליה
נדב, שמעתי לפני ימים מספר את ההרצאה שלך בנושא והיה מצויין, כמו גם המאמר אותו כתבת. מניסיוני האישי, אכן צריכת ORAK יומית עושה נפלאות לגוף. ציניות, שחצנות וספקנות אף פעם לא הובילו אנשים רחוק מדי.
הי,
מסכים כמובן גם עם התגובה הנכונה של אבשלום.
ולך נדב,
בתור מפיץ של תוספי מזון ומוצרים אישיים שאינם מכילים חומרים נפוצים אך ידועים כגורמי סיכון (בעיקר כתמיכה בעסק של אשתי)
אני הייתי אומר לא להתבייש
ולפרסם את שם המוצר והחברה המייצרת
חלק מהמהפך בתפישה הוא שאנשים מתחילים להשקיע מכספם הפרטי בבריאותם
זה יכול להיות שיעור יוגה,
זה יכול להיות חברות במועדון כושר
טיפולים אלטרנטיביים
אכילת אוכל אורגני ובריא יותר
וגם לקיחה של תוספים אלו ואחרים
בנושא הזה צריך להוסיף שישנן עוד פונקציות של הגוף שדורשות תמיכה חוץ מהמאבק ב"טרוריסטים"
ותוספי מזון בהחלט יכולים לעזור
מאחל לכולנו הרבה בריאות :)
נחמד שחילקת אינפורמציה ..חשובה ...
בין היתר פרט לסרטן העור...זה עובר בתורשה כמו , לב וסוכר...למה ?
במילים פשוטות..יש תא אחד "מניאק "שמתרבה על חשבון אחרים ..או " תפש תחת "
על חשבונם .
כול מי שאוכל אוכל מאוזן ונכון ו..בזמן ! ( חינוך מהבית ) הסיכויים שלו הם קלושים
גם במצב גנטי ..כאשר מאתרים ויש המון שאני מיכיר שיצאו מזה..ללא כול ניתוח
גם " מלנומה " וגם ארמונית ולבלב .
אחלה סוף שבוע
מסכימה איתך אבשלום לגמרי! עם כל מילה (:
אין סוף לצריכת ויטמינים !!!
יש דרך פשוטה יותר למנוע מחלות
להיות שמח
לחיות בשמחה
לקבל באהבה את כל מה שיש
לעשות אהבה
לחייך
לצחוק
לבכות
לכעוס
לשיר
לרקוד ............. וכל מה שעושה לנו טוב
וכמובן, לטפל בבעיות שמתעוררות.
לבריאות
יופי של פוסט נדב.
תודה.
לא חידשת לי כלום, מה שכתבת זה דברים שכבר שמעתי ממחקרים. אבל עוד לא הוכח שאכן ויטמינים ורדיקילים חופשיים הם הבעיה להיווצרות הסרטן.