כותרות TheMarker >
    ';

    My Delusions

    דעתנית, אוהבת הרבה מאוד דברים ועל חלקם בוחרת לכתוב, מקווה שתהנו לקרוא. :-)

    אהבתם את מה שכתבתי, תגיבו, תככבו, תשאירו סימן שבקרתם :-)

    0

    מועדון כושר לנשים curves

    5 תגובות   יום רביעי, 20/1/10, 15:49

    נתחיל בזה שלי ולספורט אין שום רומן מתמשך, המפגש הראשון שלי עם חדר ספורט היה בסביבות גיל 16 והוא לא זכור לי לטובה בכלל. בדיעבד אני יודעת שחדר הכושר הקטן בישוב (הקטן) שגדלתי בו לא היה מתאים לנערה מתבגרת והתוצאות היו הפוכות לגמרי ממה שרציתי.

    בהמשך הייתי צועדת, שוחה, רוכבת על אופניים, סטודיו כלשהו (שגרם לי לבעיות ולכן לא נזכיר את שמו) וכמובן עוד חדר כושר. מרוב ההתנסויות הנ"ל אין לי זיכרונות חיובים במיוחד וחוץ מזה שהייתי מכריחה את עצמי ללכת עד שהייתי נשברת, קשה היה לי להתמיד. הזיכרון הכי חיובי שלי מגיע משחיה אבל הנסיעה שהיתה לוקחת לי פי שניים מהשהות במים - שעה לכל כיוון בגלל פקקים מרגיזים גרמו לי בסופו של דבר לא לחדש את המנוי.

     

    לפני כחודש בערך הגיעה למייל שלי הזמנה למפגש בלוגריות ברשת מועדוני הכושר לנשים curves, אני מודה שראיתי את המייל מספר פעמים לפני שהחלטתי להיענות להזמנה בחיוב (בגלל הנטיה הטבעית שלי לרתיעה מספורט). קראתי את הקובץ המצורף שהסביר את שיטת הרשת, מה שבמיוחד תפס את עיני היה אורך השיעור - חצי שעה בלבד - 30 דקות שבהם משולבים האימון והמתיחות, ואפשר לרוץ להמשך היום.

    בדקתי עם הנציגים אם אכן יש סניף קרוב אליי, כי המרחק יהיה הדבר הראשון שישבור אותי מלהתמיד וגיליתי שיש סניף קרוב שנפתח ממש לאחרונה.

     

    המפגש התקיים לפני כשבועיים בתל אביב, הגיעו כ-20 בלוגריות מרחבי הארץ ונציגי סניפים של curves מרחבי הארץ. במפגש הוצגה הרשת שהוקמה ב-1992 ע"י גארי הייבן והוא גם ממציא השיטה שמבוססת על אימון כושר מחזורי ב-30 דקות (שלושה סבבים), שמשלב בתוכו אימון כוח ואימון אירובי להגנה על מסת השריר, הגברת קצב חילוף החומרים ולהאצת שריפת השומנים.

    עד כאן הרעיון מאחורי השיטה נשמע לי טוב (עם הדגש על 30 דקות בלבד) והגעתי למסקנה שאני מוכנה לנסות חיוך

     

    כאן המקום לגילוי נאות, קבלתי מנוי מתנה ל-3 חודשים במועדון curves.

     

     

     

     

     

     קרבס לב השרון

     

    השבוע פיניתי זמן והגעתי לראשונה למועדון curves בלב השרון, הגעתי למקום שמעוצב במראה נקי וחלק בלי מראות מכל כיוון אפשרי ובלי גברברים שמסתובבים בין הרגלים (ראו מעלה). הדגש הוא שלמועדון מגיעים כדי להתאמן.

    בפעם הראשונה (בלבד) יש צורך בקביעת שעה מראש לקבלת יחס אישי והסברים. בפגישה/שיעור מקבלים הדרכה על המכשירים, הסבר קצר על המקום, שאלון בריאותי, קביעת יעדים אם תרצו, שקילה, מדידות היקפים (שמזמן לא עשיתיחיוך) והתחייבות מצידי להתמדה של לפחות 3 אימונים בשבוע.

     

    השיעור הראשון עבר בליווי צמוד, הסברים לכל מכשיר ועל איזה שריר בדיוק הוא עובד ומה מטרתו. שמחה לבשר שיצאתי בלי אף שריר תפוס (משהו שלרוב קורה לי בשיעור ראשון חיוך).אני מודה שלא חשבתי שאתאמץ יותר מידי כי סה"כ מדובר ב-30 דקות, אבל הזעתי כמו גדולה והרגשתי את השרירים עובדים. אלו ששכחתי מהם ואלו שלא הייתי מודעת לקיומם.

     

    היום הייתי בשיעור השני שלי, גיליתי שזהו יום ההולדת חודש לסניף שלי בנתניה (מזל טוב להם חיוך). הבנתי מבנות שהיו איתי במעגל שבחודש הזה שהסניף כבר צבר לו מספר לא קטן של מעריצות, אחת הבנות חגגה חודש יחד עם המועדון ושמחה לספר לי שבמדידות שלה היום (מבוצעות אחת לחודש) היא הורידה 8 ס"מ בהיקפים (לדעתי זה המוןןןן), כמובן שאיחלתי גם לה מזל טוב חיוך.

     

    מבטיחה לעדכן אתכם באיך אני מסתדרת במועדון, בנתיים אני אפילו נהנית וזה משהו שנדיר שאציין בשילוב עם המושג ספורט צוחק.

     

    אגב, בדיוק קראתי על שיטת ששת השלבים החדשה שלהם במעריב, נראה מעניין אבל קודם אנסה חודש בלי השיטה החדשה.

     

    curves ישראל http://hebrew.curves.com/

     

    להת' בנתיים

    אודליה :-)


    דרג את התוכן:

      תגובות (3)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        22/1/10 01:20:

      צטט: topron 2010-01-21 15:37:34

      מאחל לך שתהני!

       

       

       

      תודה רונן :-)
        21/1/10 15:37:

      מאחל לך שתהני!

       

        20/1/10 16:47:
      גם חצי חייב במס  ;-)

      ארכיון

      פרופיל

      odelia76
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין