| מכירים את זה שאתם קמים ביום ראשון בבוקר, מרגישים מלאים מהארוחות הדשנות והבילויים של סוף השבוע, ואומרים לעצמכם: "הגזמתי עם האכילה בשישבת, המכנס בקושי נסגר, והיום אני אכנס למשטר דיאטה..." ? אז קודם כל – אם אמרתם "היום", מצבכם טוב, כי כשאנחנו אומרים "מחר", ה"מחר" הזה לא נגמר... אני אמרתי "היום", ואני רוצה לתת לכם טיפ קטן שאולי יעזור לכם השבוע: אל תתעצלו, תפנקו את עצמכם, תשקיעו בעצמכם 5 דקות, (בבחינת "גם לי מגיע") ותחתכו לעצמכם ירקות: רצועות של גזר, קולורבי, גמבה ולמי שאוהב – שומר.הכניסו לתבנית, זרו מלח וסחטו הרבה לימון. אין צורך בשמן.כמה שזה פשוט ככה זה טעים – מעדן מלכים !אחרי שעה בערך - המלח והלימון עושים עבודה טובה. בכל פעם שבא לכם לנשנש בעבודה, בדרך הביתה – בפקקים המתסכלים, זה אחלה פיתרון.באחריות ! שיהיה לכם, חבריי שבוע נפלאובתיאבון דיקלה. |
תגובות (24)
נא להתחבר כדי להגיב
התחברות או הרשמה
/null/text_64k_1#
אחלה טיפ
פשוט צריך להפוך להרגל לאורח חיים בריא יותר.
נשמע טוב :) !
זה אחלה פיתרון לקושי הזה (שגם אני והרבה אחרים חווים)
אבל צריך מידי פעם לגוון,
עם ירקות אחרים,
שלא יהיה משעמם...
בהצלחה
תודה :)
שחר
נכון. עושה כך לעיתים. גם עבור רעייתי.
מתכוונת לנסות...
עיקר הקושי שלי ב"משטר" של דיאטה
זה הרצון להעסיק את הפה ללא סוף... :))
חן חן דיקלה
אץ רץ לי למטבח.
הבאת לי חשק....
רצה להכין.............לעכשיו.....
אני טוחן ירקות וכאלה כמו שאמרת בלי סוף
גדלו לי כבר שורשים בכפות רגליים
ירדתי 3 ק"ג .
צריך כל ערב ליד הטלויזיה לחתוך כרוב ירוק,קולורבי
צנוניות ,גזר ואז מנשנשים.
תודה
מכיר ,פשוט,טעים ובריא
תודה
מאמצת.
לא בשביל הדיאטה
אלא, בשביל לשמור על הקיים :-),
וגם הבריאות
וגם...
הבטחת שזה מעדן מלכים :-)
תודה, דקלה
תודה יקירה
יפתי
זה ממש טעים
ממליצה...
אפשר לאכול הרבה
תודה לטיפ
לא בתנור חלילה,
בקופסא או בתבנית פלסטיק.
(סליחה אם לא הייתי ברורה)
דיקלה
את שאר המתכונים הסודיים...
אני נותת באופן אישי...
תודה שהזמנת ושיתפת
להלן מחקר חדש בתחום האושר
שבוע טוב
לא הבנתי את ענין התבנית .
כל העסק הזה , בתנור ?
תודה תודה, דיקלה,
על המתכון למנה הראשונה,
אך נראה לי רק ששכחת לתת את המתכון
לשאר המנות בארוחה...
אני ממליץ מאד
זה טעים מאד.....בלי קשר לדיאטה.
היות ואני מנסה להשמין מעט( את יודעת, בגילנו...) מאוד מתאים לי המתכון שלך אבל עם שמן זית, זעתר וכמובן, פיתה שיצאה הישר מהתנור בראש העין....
בתאבון...
דוד רונן.
ושלא יהיו אי הבנות: לא בשביל דיאטה (כי אני לא צריך) אלא בשביל הטעם והבריאות.
בני
תודה! עושה את זה!
בני
את ממש קוראת מחשבות :)
זה בדיוק מה שאמרתי הבוקר...
אבל אני אמרתי "ממחר!!" :(
תודה על הטיפ
שבוע מקסים
דנה יניב
אימון אישי בשילוב N.L.P
מאמנת נשים נשואות לצבא