התנסות 2 - הכוח המרפא, מאזן ומעצים גוף ונפש.

שלום לכל  בעלי הרצון .

לכל הקוראים שהתנסו בתרגוליי, אני אנסה להביא אתכם/ן,

להרגיש את היכולות  שבתוכנו לעזור לעצמנו וליקירנו.

- רק אלה שהתנסו בתרגוליי יעשו ויבצעו את ההתנסות הבאה !

- לאחר מנוחה כ 5 דקות היו עומדים או ישובים באופן משוחרר

  ואתם נושמים רגיל, בתוספת : קצה הלשון נוגעת בחך והנשימה

  דרך האף, הנשיפה דרך הפה וכל זאת בקצב הלב !

- תוך כדי מחזורי הנשימה אתם/ן מביטים בכפות הידיים ולאחר

  מחזור הנשימה ה 5 הביאו את כף יד שמאל במרחק

  כ 5-10 ס"מ מהטבור ובגובה הטבור. והביטו על כף יד ימין

  כ 2 דקות. כעת מתחילה זרימת האנרגיה מיד שמאל דרך גופכם

   לכף יד ימין. ההרגשה הנה זרמים חום וכוח החיות .

  ( כל מי ששמאלי יחליף את מיקום הידיים ! )

- אלה שעדיין לא מרגישים אנא הביטו בתמונתי בעיני ונסו שוב

   תוך כדי ראיה שהנני מביט בכפות ידיכם/ן .

- לכל מי שכבר מרגיש את האנרגיה, החזיקו כף יד ימין במרחק

   כ 5 ס"מ מעל הראש ומהגוף והתחילו בתנועות סיבוב עם כיוון  השעון

   באופן איטי לעבור בתנועת סיבוב עם כיוון השעון מהראש לכל

   שטח הפנים, החזה הראות והלב וושט כבד לבלב טחול בטן כליות

   שלפוחית ומערכת המין. כל זה נמשך כ 14 דקות.

   עשו זאת כל יום בשעות הפנאי ואז תרגישו עד כמה יש בכוחנו

   לעזור לעצמנו וביום ה- 41 יהיה בכם האושר האלוהי לעזור

   גם ליקירכם/ן.  

- עד הפעם הבאה היו ברוכים באור האלוהים.

                                     נתן גונן