אם נתבונן על עניין המאמץ, נראה כי כדי לחסוך במאמץ, לשם כך על האדם למצוא דרכים יעילות יותר וקלות יותר להשיג את המטרות שלו. ככל שהדרך קלה יותר לביצוע, כך היא כרוכה בפחות מאמץ. יחד עם זאת, לפעמים האדם לא מוצא דרך קצרה יותר להשיג את המטרות שלו. והשאלה היא, איך אפשר להקטין את המאמץ, גם כאשר לא מוצאים דרך אחרת קצרה יותר ?

ואם נתבונן על מהותו של המאמץ נראה, כי המאמץ לא תלוי במה שהאדם עושה, אלא במה שהאדם מרגיש ביחס למה שהוא עושה. המאמץ הוא תחושה שיש לאדם כאשר הוא עושה משהו שהוא לא נהנה ממנו, כדי להשיג באמצעותו משהו אחר בעתיד.

וככל שהמטרה שאליה רוצה האדם להגיע, רחוקה יותר ממה שהוא עושה, כך האדם מרגיש יותר תחושה של מאמץ. וככל שהמטרה מתקרבת יותר אל האדם, כך הוא מרגיש פחות תחושה של מאמץ ויותר תחושה של הנאה. וזה בעצם אומר שאם יצליח האדם להבין איזה מטרות הוא משיג מעצם זה שהוא הולך בדרך, הרי שהוא ייהנה גם מהדרך ויחסוך מעצמו תחושה של מאמץ.

הדבר דומה לאדם שנוסע בדרך ונהנה מהנוף שיש בדרך אל המטרה. כאשר האדם מוצא איזה משהו טוב גם בדרך אל המטרה, על ידי זה האדם מרגיש הנאה גם בדרך אל המטרה, ועל ידי זה הוא פחות מרגיש מאמץ. עד כדי כך, שלפעמים האדם כ"כ נהנה מהדרך אל המטרה, עד שהוא ממציא מטרה, רק כדי ללכת בדרך ...

ואיך אפשר למצוא דברים טובים גם בדרך אל המטרה ? תשובה: על ידי זה שהאדם מנסה להבין איזה תועלת יוצאת לו מעצם זה שהוא הולך בדרך, כגון לדוגמא: לימוד. באפשרותו של האדם להתבונן ולנסות להבין מה הוא יכול ללמוד על עצמו ועל סביבתו, תוך כדי זה שהוא הולך בדרך. וכאשר האדם מוצא עניין גם מעצם זה שהוא הולך בדרך, על ידי זה הוא מפיק ממנה הנאה ומקטין מעצמו את תחושת המאמץ.

לסיכום: על האדם לנסות מעצם מה שהוא עושה. ועל ידי זה האדם מקטין מעצמו את תחושת המאמץ.

ראה גם:

* יעילות - כיצד לעשות דברים בצורה יותר יעילה ?.

* מאמץ. ממה נובע ? מי אינו צריך להתאמץ ? איך להנות ממאמץ ?.

הכנס לאתר וקרא עוד מאמרים על רגשות , על האדם ל ... , יעוץ , יכולת ועוד ...

מאת להצליח בכח המחשבה www.EIP.co.il

לחץ כאן >> וקבל הסבר איך להוסיף חיוביות לקפה שלך ...