לתת לעצמי קרדיט

תפישת העצמי, מתגבשת ע"פ מה שאנו מרגישים והיא זו שמפעילה אותנו.במקרים רבים, פרטי האירועים שחווינו , או מה שחשבו עלינו ואמרו לנו בקול רם במהלך חיינו , כדי שנדע מי אנחנו,אם זה ההורים ו/או גן ו/או בבית הספר ו/או בצבא  ועוד , נקברים במעמקי התת מודע , אך התגובות הפיזיות והרגשות פועלים בצורה אימפולסיבית ואז התפתחותנו נבלמת בגבולות התבניות שבנינו לנו במוח.למחשבה יש כוח עצום  והאדם הוא תוצר מחשבותיו .הערכה עצמית תקינה בונה ביטחון עצמי יציב  וקבלה של העצמי .הקבלה של עצמי ,היא זכות בסיסית

,להיות כפי שאני ללא צורך בתארים כדי להצדיק זאת.

יש לנו קושי להגיד על עצמנו דברים טובים.

אדם שלא יודע לתת לעצמו קרדיט ,

הוא מאוד ביקורתי כלפי עצמו  ומרגיש נחות.

 תן/ני לעצמך קרדיט, גם אם זה על כך שקמת בבוקר לעבודה או

 לפעילות כלשהי או לדוגמא בעבודה היית "בורג קטן"(לדעתך)

באיזה שהוא פרויקט שהצליח , כן, תן לעצמך קרדיט, גם  אתה שותף,

  כל אחד מאתנו חלק ממנגנון .לתת לעצמך קרדיט אפילו במה שנראה הכי טרויאלי

, ייתן לך תחושה של אני שווה .

אם נדע לכבד ולהוקיר את מה שיש לי ולא לקחת דברים כמובן מאליו ,

נרגיש יותר טובעם עצמנו, תחשוב,

שיש אנשים שאין להם גם את מה שבעיננו נראה מאוד בסיסי.

לכל אחד מאיתנו יש פוטנציאל  והפוטנציאל של האדם זו הערכה העצמית.

אם לא תדע/י לתת לעצמך קרדיט, את/ה מחליש את עצמך ,

אל תוותר, תאמין בעצמך.אחד מהקשיים שלנו לתת לעצמנו קרדיט ,

זה ההשוואה לאחר , ההשוואה לאחר מסרסת אותנו.אל תשווה את עצמך לאחר ,

אתה זה אתה , כל אדם הוא ייחודי, תהייה שלם עם מה שאתה ,

כשאתה משווה את עצמך לאחר , אתה מאפשר שישפטו אותך וייתנו לך ציונים,

 כך אחריות לחייך ,הצורך באישורים הוא מיותר, אם אדם מקבל את עצמו .

תקשיב ללב שלך, לנשמה שלך!

"האדם נמצא במקום בו מחשבותיו נמצאות" (רמב"ם)