טריאטלון נשים ה 17 יוצא לדרך. לא זה לא עכשיו - זה ב 29 למאי. יש מספיק זמן להתאמן ולבוא לקחת חלק באירוע המדהים הזה.

למען הגילוי הנאות, טריאטלון נשים שנה שעברה היה הטריאטלון הראשון שעשיתי בחיי. מקצה ספרינט. חזרתי עם כאלו אנרגיות שישר נרשמתי לטריאטלון תל אביב למרחק האולימפי (שלושה שבועות אחרי). בספטמבר השתתפתי בטריאטלון קיסריה, ולפני שבוע בדיוק השתתפתי בתחרות חצי איש ברזל, ואני עדיין בשלבי נחיתה מהאירוע המדהים הזה.

בכל אופן בחזרה לטריאטלון נשים. אני מביאה פה קטע שנכתב על ידי מור שלזינגר בפורום נשים בספורט בתפוז, שמדבר בעיקר על רוח הדברים, ומי שרוצה להתחיל ולא יודעת איך, מוזמנת לבקר בפורום נשים בספורט בתפוז ולקבל שמה את כל התמיכה שבעולם.

רק שיהיה ברור, בשביל להתחיל. כל מה שצריך זה לשחות 500 מטר (עם קצת הליכה עד שנעשה עמוק מספיק בשביל לשחות) לרכב 8 קמ (אפשר גם על אופני עיר) ולרוץ/ללכת שניים וחצי קמ. זה מה שצירך בשביל להשתתף באירוע המדליק הזה.אגב אפשר גם לעשות שלשה עם חברות - אחת שוחה אחת רוכבת ואחת רצה. 

בשנה שעברה השתתפו 1100 נשים, בכל גיל ובכל רמת כושר. כמה יבואו השנה? 

 מה זה טריאתלון נשים? 
קודם כל, המילה טריאתלון נשמעת מפחידה, במיוחד למי שלא התנסתה בחוויה.
וחשוב לי להגיד שטריאתלון נשים, זו לא תחרות, זה לא מרוץ, זה לא אתגר בלתי ניתן להשגה
טריאתלון נשים זו קודם כל חגיגה, הפנינג ענק, אנרגיה נשית אדירה
מי שלא היתה שם, לא יכולה להבין

מה צריך בשביל להשתתף בטריאתלון נשים? 
בעיקר התלהבות, רצון לקחת חלק באירוע נדיר ומופלא
בשביל לקחת חלק ולספוג את האוירה המיוחדת לא צריך לעשות הכל, אפשר לעשות שלשה.
להתארגן עם חברות, וכל אחת עושה חלק.
אתן מוזמנות להתארגן עם חברות מהפורום, ולחוות ביחד את החוויה המופלאה הזו
אתן יכולות להעזר בנו, שנה שעברה אני ניהלתי מאגר שלשות, ושידכתי נשים. עוד דרך נפלאה לפגוש ולהכיר עוד נשים
אתן יכולות אפילו לפתוח בפורום שרשור "שידוכים" לקראת טריאתלון נשים.
שלשה היא דרך נהדרת ומופלאה לטעום טעימה ראשונה מהחוויה הזו של טריאתלון נשים.

אם את יכולה לשחות 500 מטר או אפילו פחות (קחו בחשבון שחלק מהמסלול אנחנו בכלל לא שוחות, אלא רצות/הולכות במים הרדודים) – את יכולה לקחת חלק.
אם את יכולה לרכוב על אופניים 8 קילומטר – את יכולה לקחת חלק.
אם את יכולה ללכת או לרוץ 2.5 קילומטר – את יכולה לקחת חלק

 איך מתאמנים לקראת טריאתלון נשים? 
בעיני האימונים הם הכיף האמיתי, מי שמכירה אותי, מי שעקבה אחר ההכנות שלי לאיש הברזל, יודעת שבעיני הדרך היא הצ'ופר האמיתי, התהליך שאנחנו עוברות. טריאתלון נשים בסוף הוא רק הדובדבן שבקצפת (אבל איזה דובדבן טעים )

 תכניות אימון ברשת
אפשר להעזר בתכניות האימון שבאתר טריאתלון נשים
מומלץ גם לקרוא את הטיפים של סוזי

 שאלות ותשובות אינטרקטיביות
אפשר לשאול כאן בפורום, מבטיחה לכן שתקבלו תשובה
וסמוך למועד נדאג להביא לכאן ולארח מאמנות שונות

 אימונים פתוחים
יוזמה שפתחנו בה שנה שעברה ונחלה הצלחה רבה היא יוזמת האימונים הפתוחים.
מאמנים רבים, קבוצות טריאתלון וריצה ועוד נעתרו לפניותינו ופתחו את האימונים שלהם בפני נשים חינם וללא תשלוםעד טריאתלון נשים.
שנה שעברה זה עבד נפלא: נשים מצאו מסגרת, הדרכה מקצועית, ובסופו של דבר גם הקבוצות והמאמנים הרויחו: נשים רבות השתלבו אחר כך בקבוצות טריאתלון ואימצו את הטריאתלון כדרך חיים.
גם השנה נפנה למאמנים ביוזמה הזו, ואני סמוכה ובטוחה שתהיה הענות גדולה כמו שנה שעברה ואף יותר.

 הרצאות ומפגשים
כמו שנה שעברה גם השנה נערוך סדרת מפגשים והרצאות לקראת טריאתלון נשים.
הכנה מנטאלית, תדרוך לקראת הטריאתלון, כל מה שרצית לדעת על שטח החלפה ולא העזת לשאול, ועוד ועוד.

 ולבסוף – בואו ושתפו אותנו
מה הייתן רוצות לראות לקראת טריאתלון נשים? מה החששות שלכן? איך נוכל לעזור לכן להצטרף אלינו?
אנחנו כאן, סוזי, אני, צוות ההפקה והמתנדבים של טריאתלון נשים, נשות הפורום הותיקות, הטריאתלטיות לעתיד (את מוזמנות להצטרף אלינו ונתרגש ביחד)

טריאתלון נשים: כל אחת מנצחת
http://www.women-tri.com