לחץ נובע מחוסר ידיעה. כאשר האדם לא יודע מה יקרה הוא נלחץ. כאשר האדם לא יודע מה לעשות הוא נלחץ. כאשר האדם לא יודע ולא מבין, את הסיבות שבגללן המצב הוא כפי מה שהוא, הוא נלחץ. בקיצור, לחץ נובע מחוסר הבנת המצב.

כמו כן ישנם גם מצבים נוספים שבהם, לא רק שחסרה לאדם ידיעה, אלא שיש אצלו גם ידיעה שגויה. לדוגמא, כאשר יש לאדם מידע שגוי על בעיה שתתרחש, הוא עלול להילחץ. ולכן בסופו של דבר, ידיעה ברורה משחררת את הלחץ.

וזה בעצם אומר, שכדי להתגבר על לחץ, לשם כך על האדם לחפש את האמת. כאשר משהו מלחיץ את האדם, עליו לחפש את האמת, ולשאול את עצמו מה היא האמת, והאם הוא רואה את הדברים כפי מה שהם באמת. על האדם לנסות לברר עם עצמו, האם יתכן שיש פרטים חסרים שאותם הוא לא רואה כרגע ? האם ואולי יש אפשרויות נוספות שהוא לא מודע אליהן ? האם ואולי המידע שיש לו לא מדויק כל כך ? ואולי יש פרטים שהם רק הגזמה ?

על האדם לנסות לעשות הפרדה בין הדברים שבהם הוא בטוח בוודאות, לבין הפירושים השונים שהוא נותן למציאות. ולנסות להבין טוב יותר את המציאות, כדי שהלחץ יעלם.

וגם אם נניח שכל המידע שיש לאדם שהוא אמיתי, עדיין על האדם לשאול את עצמו, האם הוא מבין את המידע הזה בצורה נכונה ומדויקת ? כי לפעמים האדם אכן יודע את העובדות, אך לא מפרש אותן בצורה הנכונה. וגם אם הפירוש של העובדות נראה נכון, על האדם לשאול את עצמו, האם הפירוש של העובדות הוא אכן בפרופורציות הנכונות ?

בקיצור, על האדם לנסות לברר את המידע על ידי האמת. וככל שהאדם מבין טוב יותר את האמת, על ידי זה הוא מבין טוב יותר את המצב והלחץ נעלם. ולפעמים כאשר מנסים להבין את המצב, על ידי זה נוצר עוד יותר לחץ. כי פתאום האדם מרגיש שהוא עוד יותר לא מבין את המציאות. אבל בעקרון, הבנה יוצרת רוגע. ואם בסופו של דבר יצליח האדם להבין את המציאות, הרי שהוא הוא יירגע.

לסיכום: לחץ נובע מחוסר הבנה טובה של הדברים וכל שכן הבנה שגויה. על האדם לנסות להסתכל על הדברים כפי מה שהם באמת בפרופורציות הנכונות, ועל ידי זה להירגע.

ראה גם:

* לחץ. מהי מהותו ? ואיך להימנע ?.

הכנס לאתר, וקרא עוד מאמרים על פרופורציות , אפשרויות , חסר , חפש את ה ... ועוד ...

מאת להצליח בכח המחשבה www.EIP.co.il

 

לחץ על הכפתור "ציטוט הפוסט בבלוג שלך" שיש בסוף הפוסט,
כדי לשתף את המאמר הזה בבלוג שלך כאן בקפה. תודה.

 

 

לחץ כאן >> כדי לשתף את החברים שלך בפייסבוק ...

 

 

לחץ כאן >> ותוסיף חיוביות לקפה שלך ...

 

 

פרסום מאמרים שלך - לחץ כאן ...