מהות הפחד

מהוא הפחד?

האם הפחד תמיד קיים בחיינו?

ואם כן למה אנו זקוקים לו?

עוד כאשר נולדנו לעולם כתינוקות קטנים ותמימים, הכוח הראשוני שפעל בתוכנו היה הפחד. למעשה כל התינוקות חווים פחד אדיר ברגעיהם הראשונים, המוח מזרים לגופם אדרנלין בכמות הגבוהה פי שלוש מזו המוזרמת אצל אדם בוגר החווה התקף לב, ופעולה זו מניעה אותם וגורמת להם לקחת את הנשימה הראשונה בחייהם.

אם כן, הפחד הינו תחושה המלווה אותנו מיום היוולדנו ומהרגע בו אנו מגלים את העולם (עולם החומר), תפקידה להכניס את כל מערכת גוף האדם למצב של פעולה ובלעדיה לא היינו מצליחים לבצע אף לא את הפעולה הראשונה והחשובה בחיינו, היא: לנשום.

בניסוי שנערך, נתבקשה קבוצת אנשים לצעוד לאורכה של קורה באורך 10 מטרים וברוחב 40 ס"מ אשר הונחה על הקרקע, ומובן שהם ביצעו את המשימה בלי כל בעיה.

לאחר מכן נתבקשה שוב הקבוצה לצעוד לאורך הקורה אך כעת יאלצו לעשות זאת בגובה של מטר אחד מהקרקע, הפעם הפעולה לוותה בחששות רבים, והתבצעה באופן מבוקר ואיטי בהרבה.

זאת מכיוון שהפחד הוא הגורם העיקרי שאחראי לשמור עלינו שלא ניפגע. תפקידו לדאוג שננהג בצורה מבוקרת ולא פזיזה וניקח אחריות על עצמינו, ובכך משרת ומניע אותנו לפעול בצורה טובה יותר.

דוגמא נוספת: ילד הניגש בפעם הראשונה בחייו להחליף נורה שרופה שטרם התקררה, יקבל כוויה באצבעותיו. לכן בפעם הבאה שירצה להחליף נורה הוא ישכלל את הפעולה שלו וייגש למשימה עם מגבת או חפץ אחר אשר יבודד את חום הנורה מידו וימנע את הכוויה.

מה שגרם לאותו ילד לפעול בצורה טובה יותר כלפי עצמו הוא כמובן הפחד מהכאב, הפחד לימד את הילד מהי הדרך הנכונה והיעילה ביותר לבצע את הפעולה ובמקביל הגן עליו מפגיעה נוספת.

ככל שאנו גדלים, אנו למדים ומתפתחים והפחד תמיד מלווה אותנו לפני כל פעולה וכל החלטה, והוא שם כדי להעלות בפנינו מחשבה נוספת על הפעולות שבכוונתנו לבצע.

הפחד הוא כמן יועץ, אישי ופרטי משלנו, שנמצא כאן בשבילנו בכל עת, מטרתו לשמור ולהגן עלינו ועל כן מגיע לו כבוד ובוודאי הקשבה.

המילה פחד מורכבת משלושת האותיות  פ . ח . ד  וגם לכך יש סיבה, במבט שני ניתן להבחין בסוד הטמון בה אשר מתגלה כשהופכים את סדר האותיות ומקבלים מילה נוספת:  ד . ח . ף

הפחד שלנו הוא בעצם הדחף שלנו, תפקידו לדחוף אותנו קדימה ותמיד לשאוף לחיות טוב יותר.

ניקח לדוגמא נער חייל בשירות סדיר לעומת גבר אשר נמצא בשירות מילואים. שניהם חיילים, שניהם מאומנים, שניהם לוקחים החלטות גורליות ושניהם יודעים מה המטרות. למרות כל זאת, הפעולות של כל אחד מהם יבוצעו באופן שונה לחלוטין מזה של האחר.

הנער פועל עם המון אמוציות, הוא פזיז ואינו מרבה לחשוב לפני ביצוע הפעולה, לעומתו איש המילואים פועל עם הרבה מחשבה ושכל, הוא מבין כי יש לו מה להפסיד (בית, אישה, ילדים) ולכן נוהג באחריות ובזהירות רבה.

הנתון שמשנה את אופן ביצוע הפעולות בין החייל הצעיר ללוחם הוותיק הוא הפחד, והוא שהניע את איש המילואים לפעול טוב יותר כחייל, ומנע ממנו לבצע טעויות פזיזות.

אין אדם שלא מפחד, כולנו חווים פחד בשלבים רבים של חיינו, וזוהי תכונה אנושית ובריאה. המפתח הוא בהסתכלות, ובאופן בו אנו מתייחסים לאנרגיה שמלווה אותנו ודואגת לנו תמיד. כולנו ראויים ויכולים לחנך וללמד את עצמנו להביט הפוך על הפחדים שלנו ולחיות במודעות כלפי הרגשות שבנו. התיקונים שאנו זקוקים להם שוכנים בתוך הפחדים שאנו חשים, וזהו הפתח המאפשר לנו להרגיש מאושרים יותר, אם רק נהפוך את הפחד לדחף.

גיל ראובן     

פסיכותרפיה הולסטית

www.gil-reuven.co.il