דרך השיטה הכחולה
פוסטים פופולאריים
-
הרהורים קטנים לחנוכה
6/12/08 | 1092 צפיות
-
שנה טובה
17/9/09 | 764 צפיות
-
בין הרווחים
10/8/10 | 1114 צפיות
-
להיות סליחה
8/10/08 | 665 צפיות
-
להתעורר
16/9/08 | 639 צפיות
-
סדנה חדשה
7/6/09 | 852 צפיות
פוסטים אחרונים
- גשם 31/10/11
- לא ידעתי שאני גרה בניו יורק. 22/10/11
- קליידוסקופ 22/8/11
- מפרח לתמונה או: למה המקור לא חשוב. 12/8/11
- בריאה 26/3/11
- שיר טיפשי קטן 21/10/10
הו'אופונופונו
הו'אופונופונו
לפני כחודשיים, השתתפתי בסמינר בו למדו את השיטה הזו מפיה של מאבל כץ, גברת נחמדה מארצות הברית שעובדת עם השיטה כבר הרבה שנים. לא אפרט את כל העניין, נכתבו מספיק פוסטים בנושא (ואפשר לקרוא אצל הילה כאן וכאן וכאן). בעיקרו של דבר, זו פשוט שיטה למחיקת הדבר ממנו אנחנו מורכבים – זיכרונות, לפי השיטה. כל כלי בשיטה הוא כמו מוחק, ואני, כמו ילדה בכיתה א' מוחקת את כל מה שכתבתי בעיפרון שלי, עד שלא יישאר כלום, ואוכל להתחיל מחדש. שיטה מקסימה, אני עובדת איתה מאז הסמינר. היפה בה הוא איך שהמחשבות שלי נראות מאז. אחד הכלים הוא פשוט להגיד את המילים "תודה רבה". אז כל היום אני אומרת לעצמי בראש "תודה רבה". התוצאה היא, שהמחשבות שלי נראות בערך כך: תודה רבה תודה רבה תודה רבה צריך לקנות חלב תודה רבה תודה רבה תודה רבה תודה רבה למה שוב מרחו ריבה על הצד השני של הכיסא תודה רבה תודה רבה תודה רבה תודה רבה שכחתי להתקשר לאמא תודה רבה תודה רבה תודה רבה תודה רבה תודה רבה תודה רבה תודה רבה יש המון כביסה לקחת למכבסה תודה רבה תודה רבה תודה רבה תודה רבה תודה רבה להתקשר למנהל הכספים תודה רבה תודה רבה תודה רבה תודה רבה תודה רבה לשלוח מייל תודה רבה תודה רבה תודה רבה תודה רבה תודה רבה... וכן הלאה וכן הלאה. תודה רבה למי שקרא עד כאן. |
תגובות אחרונות
-
ayurveda איורוודה
בתגובה על פקאן
-
המחסן-של-נ"ל-ארגזים-
בתגובה על //
-
ש.ר.ה
בתגובה על חצב
-
יהודית מליק שירן
בתגובה על כמו הירח
-
אורית גפני
בתגובה על חג חירות שמח
-
בת אור הוצאה לאור
בתגובה על חשופים
תגובות (24)
נא להתחבר כדי להגיב
התחברות או הרשמה
/null/text_64k_1#
תודה רבה אביטל.
אתמול (כשכיכבתי) רציתי לכתוב לך "תודה רבה" אבל האינטרנט אצלי התנתק. היום אני רואה שגם את שמת אצלי איזה כוכב שלא ידעתי על קיומו בימים האחרונים. אז ענבל- תודה רבה לך על התזכורת הזו להוקרת תודה. את אישה מיוחדת במינה.
תודה יהודית, כיף שחזרת.
תודה לך שאת יודעת לחלוק ולשתף. תבורכי*
אורית,
מסתבר שמייסדת השיטה, מורנה סמיונה, הכירה את הבודהיזם, וכנראה גם את שיטות העבודה עם מנטרות. יתכן שמקור הדימיון מגיע משם.
בכל זאת, המטרות של התרגול והתוצאות שלו שונות, כיוון שתרגול מנטרה כוונתו לגרום להסחת דעת, ובהו'אופונופונו הכוונה היא מחיקת הזכרונות ויצירת דף חלק.
ענבל יקרה
תודה על ההסבר המקסים
תודה רבה :)
רויטל,
לא מדובר בזכרונות שזוכרים, אלא בחלק המרכיב אותנו.
תחשבי עלינו כעל מבנה עצום המורכב ממליוני פתיתי שלג.
גם בלי שנבין, בלי שנזכור ונהיה מודעים אליהם, לפתיתי השלג האלו יש צורה מסויימת, ויכולת תנועה קבועה.
הם קפואים, קבועים בצורה שלהם.
הו'אופונופונו ממיס את הפתיתים, מחזיר אותם לצורתם הגמישה, המאפשרת להם לזרום הלאה, ולמשהו אחר לבוא במקומם.
בעצם, יש כאן ניגוד לפסיכולוגיה, הפותחת את ההתנהגות ומחפשת את השורשים שלה בזכרונות המודעים.
הו'אופונופונו אומר לנו לא לנסות להבין, אלא רק לנסות להמס את הצורה הקיימת.
משתמשים גם במשפטים כמו "אני מצטערת, אנא סלחי לי" ו"אני אוהבת אותך". כל משפט כזה, לוקח אחריות על החים שלנו, ומאפשר להשגחה העליונה למחוק או להמס את הצורה הקיימת, את הזכרונות המתנגנים שלנו, ולהביא משהו אחר במקומם.
תודה רבה רבה!
ענבל יקרה
נשמע מעניין - היכולת למחוק את הזכרונות המכאיבים... ולפתוח דף חדש וחלק :)
תודה רבה רבה :)
לילה טוב
היי אורית,
ניסיתי, אבל הן לא מוחקות, רק מסיחות את הדעת.
המטרה היא לא לא לחשוב על הדברים, אלא למחוק את התבניות ולשנות את הבנייה מהיסוד.
לא כל מילה עושה זאת.
אכן יש מילים שהן אישיות, שימחקו בשבילי ולא בשביל מישהו אחר, כי כל אחד בנוי קצת אחרת, אבל צריך לנסות ולראות.
ישנם עוד כלים לא מילוליים בשיטה הזו, כמו כוס המים בתמונה.
יש דימיון בין כל השיטות שאני מכירה, אבל כאן המטרה שונה מאשר באמירת מנטרה, וגם התוצאות אחרות.
ענבל - זו נראית לי שיטה מוכרת שנקראת גם מדיטצית המנטרה !
כלומר - אנחנו לא יכולים לחשוב שתי מחשבות בבת אחת - ואז כאשר באים השדונים (שמספרים לנו המון שקרים מהעבר...:)) אנו אומרים מנטרה שמדברת אלינו ואז השדונים פשוט לא מקבלים את התשומת לב שרצו והם הולכים....:))
אני מכירה מנטרה נהדרת: "מיקוד ושלווה" ! תחשבי על המשמעות שלהן ותראי שהמנטרה הזו ממש טובה.
כמובן שכל אחד יכול למצוא לו את המנטרה שמתאימה לאותה תקופה.
תודה לך !
תודה רבה :)
תודה רבה שבאת לבקר!איזה יופי.
אני יהודי אגב. מלשון תודה.
ומודה אני לאל יום יום.
וגם לך על התודה שהבאת.
תודה רבה גם לך :-)היי!
כן, יש משהו סותר, זה הרי לא פסיכולוגיה, בדיוק להיפך, כי כי זה אומר לנו להפסיק לנתח, ופשוט להגיד תודה רבה על כל דבר.
רק הצורך להבין הכל בשכל נשאר.
כמו שמאבל אומרת - השכל תמיד חושב שהוא יודע הכל.
ניפגש בקרוב,
נשיקות
שרי,
לפעמים זה אכן מאולץ, וממשיכים כי זה התירגול, אבל לוקח בדיוק חצי דקה כדי שכל הגישה תשתנה והחלק המאולץ יעלם.
זה אכן עובד יפה מאוד.
אין המון תורה ללמוד כאן, את כבר יכולה להתחיל להגיד לעצמך תודה רבה כל הזמן, וזה כבר יעבוד.
תודה רבה!
מתחיל לתרגל ..
תודה רבה ..
מתוקה שלי,
איזה פוסט מקסים!!!
בדיוק ברוח הדברים...
הקישור וההסבר שנתת לגבי ה"זכרונות-המתנגנים" והקרמה כל כך נכון ומועיל.
לא חשבתי על זה.
תודה רבה!
צחקתי לגבי הפסיכולוג שעושה הו'אופונופונו,
שהרי זה ממש מתבקש מצד אחד,
וכל כך כאילו סותר מצד שני.
הצורך להבין ולנתח הכל,
מול האפשרות שלא.
ושניהם עובדים אם הם נעשים בצורה "הנכונה"...
תודה רבה על הטראקבק,
תודה רבה על הפוסט,
תודה רבה עליך,
ותודה רבה שאת פה!
נשיקות,
מתגעגעת,
(הבעיה היא שאנחנו גרות כל כך רחוק זו מזו)
הילה :-)
הנה, נתתי כוכב ונכתב לי "תודה" (חסר "רבה")
צחקתי קצת כשקראתי,
זה נשמע דיי מאולץ ולא טבעי לומר כל הזמן תודה רבה.
טוב, אבל לא למדתי את כל התורה,
אז זה לא חוכמה . . .
העיקר - אם זה עושה לך טוב, משפר לך - אז הרווחת.
לאה, תודה רבה.
אני לא יודעת איך מתייחסת לכך הפסיכולוגיה, ולהערכתי לפסיכולוגיה אין כלים להתייחס לדרכים אנרגטיות.
הזכרונות עליהם מדובר, אינם זכרונות במובן הרגיל, אלא התבניות האנרגטיות שמרכיבות אותנו.
זה דומה מאוד לקרמה.
בעיקרון, גם לפי הקרמה וגם לפי הו'אופונופונו, אנחנו בעצם לא שולטים בתגובות שלנו לעולם, אלא נשלטים על ידיהן. כלומר, אנחנו מגיבים לפי תבניות שבנויות בתוכנו ואנחנו לא מודעים להן. אלו הזכרונות. והם לא רק שלנו, אלא גם של אבות אבותינו. שורשי ההתנהגות שלנו נעוצים אי שם בשחר ההיסטוריה, בלי שנהיה מודעים להם או שנוכל להיות מודעים להם.
המוח עושה המון דברים שכלל לא מגיעים למודעות, יש המון מחשבות שמסתובבות בתוכו וכולן לא מודעות.
הדבר היחיד עליו יש לנו מידה של שליטה הוא החלק המודע.
כאשר החלק הזה בוחר למחוק את התבניות, הזכרונות, משתמשים בכלים האלו, וכך מתקדמים מתבניות רגילות ומקומות תקועים.
אם תמצאי פסיכולוג/ית שעוסקים בהו'אופונופונו, תשאלי אותו/ה לגבי הפסיכולוגיה.
ושוב, תודה רבה.
אכן:-)
תודה רבה :-))
נשמע מרתק, זה גם עובד? ואיך מתיחסת לכך הפסיכולוגיה? האם מחיקת זכרון לא רצוי אינה סוג של הדחקה?
שווה בדיקה
תודה רבה ו*
לאה
תודה רבה תודה רבה תודה רבה
זה מדבק
אז התחלתי לתרגל.. (:
תודה רבה תודה רבה..
לא יודעת למה אבל זה גורם לחייך (((:
אז תודה רבה...