לפני שבוע רכשתי ספר בשם NOW WHAT. הספר מכיל תכנית של 90 יום שמטרתה שינוי כלשהו (של מקום העבודה, של הזוגיות, של מקום המגורים וכו'). במשך שבעת השבועות הראשונים אנחנו אמורים לגלות מה בדיוק הדבר אותו אנחנו רוצים (אם מדובר על הסבה מקצועית אז באיזה מקצוע אנחנו מעוניינים) וחמשת השבועות האחרונים נועדו לתת לנו כלים להוציא את השינוי לפועל.
כל פרק והתרגילים שלו אמורים לקחת כשבוע אבל כרגלי בקודש לא יכולתי להתאפק והגעתי עד לפרק השישי. כאחת שקראה כבר המון ספרים מסוג זה הופתעתי לטובה. התרגילים והגישה שונים ממה שפגשתי בספרים אחרים והצלחתי אפילו להגיע לכמה תובנות מעניינות.
ואולם, כיוון שהחפזון בא במחיר של חיפוף של חלק מהתרגילים החלטתי להתחיל את הספר מהתחלה והפעם אנסה לשתף אתכם בתהליך (דרך אגב אם למישהו בא לרכוש את הספר ולעבוד במקביל, אשמח לשיתוף פעולה כזה).
הפרק הראשון מכיל שלושה תרגילים. הראשון מצא חן בעיני במיוחד כיוון שהוא נותן קודם כל מקום לשלילי ולכן הרבה יותר קל מבחינתי. התרגיל הוא להכין רשימה של כל מה ששנוא עליי בחיי. הכוונה היא לרשימה של דברים ספציפיים. למשל, במקום לומר שאני שונאת את העבודה לפרט מה אני שונאת שם: שונאת את העובדה שלא מעריכים אותי, שונאת את זה שאני צריכה לבדר אנשים, שונאת את הביקורתיות של הבוס, את השעמום בישיבות וכו'.
הרעיון הוא כפול. ראשית, כיוון שקל יותר לראות את מה שאנחנו שונאים נוכל באמצעות רשימה כזו לפזר קצת את הערפל שסביב השאלה מה אנחנו רוצים. פעמים רבות, אומרת המחברת, הרצון שלנו אינו אלא תגובה לתסכול ואינו רצון אמיתי. רצון, כמו שאני הרבה פעמים מביעה, לעזוב הכל ולהעלם אינו אלא תגובה לתסכול, כך גם הרצון להיות עשירה ולא להצטרך לעבוד לעולם. הצהרות כאלו, אומרת המחברת, אינם מובילים אלא למבוי סתום ומסתירים מאתנו את הדפוס שאנחנו אמורים לחיות באמת.
שנית, כיוון שאנחנו רוצים לחשוב על עתידנו בלב שקט עדיף לסלק חלק מהדברים המעיקים עלינו. לכן בשלב ראשון, עוד לפני שאנחנו מחליטים לעשות שינוי דרסטי, ננסה לתקן את הדברים המסויימים שאנחנו שונאים. מה שבעצם מוביל לתרגיל השני שיש בפרק אבל על כך בפוסט הבא.
|
תגובות (12)
נא להתחבר כדי להגיב
התחברות או הרשמה
/null/text_64k_1#
באשר לצורך באנשים אני לגמרי מכירה בזה (וגם הספר הזה וגם כמעט כל ספר שקראתי). העניין הוא שזה אחד התחומים שאני נכשלת בו שוב ושוב. קשה לי להתמיד בקשר עם אנשים ועוד המון דברים קשים בעניין הזה. זה גם עניין של תקופות. בעבודה, לדוגמה, אני באה, שואלת אנשים מה נשמע, מקשקשת קצת אבל כבר זמן רב שלא יצא לי לשבת עם מישהו לכוס קפה בבית הקפה, שלא לדבר על להפגש מחוץ לשעות העבודה.
נשמע כספר מעניין ביותר. תוכלי בבקשה למסור עליו פרטים יותר מזהים כדי שאוכל לחפשו?
בכל מקרה ללבד יש זמן תפוגה . בסופו של דבר אנחנו יצורים חברתיים . זקוקים לאחרים אחרת מה הטעם גם בבלוג?
שבוע טוב
כן, לפעמים הייתי רוצה להקליט שיעורים ולשלוח אותם בדואר ולא לפגוש איש.
אשרייך. לא צריך למצוא בכוח. תודה.
חיפשתי וחיפשתי ואין דברים
שאני שונאת בחיי
יכול להיות שאני מכחישנית כרונית?
או זה הגיל, אולי אז מסתכלים אחרת
על דברים מסוימים...
אין לי תשובה
ולך בהצלחה יקרה, בכל אשר תרצי
לשנות (-:
הקושי הוא לא כל לדעת מה אני רוצה לשנות אלא למה אני רוצה לשנות את זה.
נאה לי שאמשיך.
תודה. מקוה שלא אכזיב.
יפה ענת
אשמח להמשיל לקרוא איך זה הולך לך?
כל הכבוד.