רוצה לצאת מהמעגל?

אם אתם עובדים קשה כדי לרדת במשקל, כנראה שאתם לא עושים את זה נכון.

אם אתם בדיאטה כל חצי שנה או שנה, אז משהו באמת לא עובד.

הורדה במשקל לא חייבת להיות מאבק לכל החיים. אפשר גם אחרת.

אומרים לנו שכדי להוריד במשקל, אנחנו צריכים להכניס פחות ממה שאנחנו מוציאים.

מי שעשה דיאטה או שתיים בחיים שלו, יודע שזה פשוט לא עובד !

בתור התחלה,  קבלו מתנה - כללי ברזל להורדה במשקל

בתכנית להורדה במשקל עושים סוויצ', מגלים מה עוזר לירידה במשקל, ומה לא. לומדים איך לעשות בחירות נכונות והכי חשוב מבינים למה עושים את השינויים שעושים. כי כשמבינים למה, קל יותר לעשות את השינויים, גדולים כקטנים.

אין אסור ומותר. הכל מותר, אך במידה.

לא תצטרכו להתאים את עצמכם לתכנית, התכנית מותאמת אישית לכל אחד ואחד מכם.

תוך חודשיים בלבד, תוכלו לקחת אתכם תובנות לכל חיים.

אז מה בתכנית?

אתם הולכים לגלות, לא רק מה עובד, אלא איך זה עובד. בתוך כמה פגישות בלבד, תוכלו לקחת אתכם תובנות לחיים. לדעת מה צריך לעשות כדי לשמור על איזון במשקל לתמיד, ותוכלו להתחיל ליישם כבר לאחר המפגש הראשון.

ויש גם רווח משני. אתם תרגישו הרבה יותר טוב. תפסיקו להיות חולים כל חורף. תפסיקו לסבול מבעיות עיכול. תפסיקו לסבול מאלרגיות עונתיות. מכאבי מחזור. מכאבי ראש. מיגרנות. תשוקה למזונות. עייפות. בעיות שינה... ועוד כל מיני מכאובים כרוניים שבטח כבר התרגלתם אליהם, והשלמתם עם העובדה שהם כאן לתמיד.

מטרות התכנית

יציאה ממעגל הדיאטות / אכילה מודעת.
שליטה מחדש במנגנוני רעב ושובע.

הבנת הבחירות שאתם עושים בכל הנוגע לאוכל: אכילה רגשית, אכילה בהיסח הדעת, כמיהה למזון ועוד.

הבנה לעומק של תהליכים וכתוצאה מכך בחירות טובות יותר.

הרחבת אפשרויות הבחירה: אכילה חופשית, אך מודעת.

עוד על התכנית