אחד האיברים החשובים לנו לשמירה על חיוני ותינו ובריאותנו הוא הכבד.

והכבד נוטה להיפגע עקב אורח חיים הסוער שלנו.

אם אתם חווים תופעות של עייפות, הופעת פטריות, כאבי שרירים, שומנים בדם ולחץ יתכן שאתם צריכים לטפל בכבד שלכם.

להלן מספר טיפים שיקלו מעט על הכבד:

טיפ ראשון - תזונה כמה שפחות מתועשת ומעובדת. הורדת מזונות מטוגנים, קפאין, צבעי מאכל, חלבון מהחי. מקפידים על צריכת אומגה 3, שותים על קיבה ריקה בבוקר כוס המכילה מיץ סחוט מחצי לימון טרי, 4 כפות שמן זית ומים מינרלים. אוכלים במהלך היום הרבה ירקות עליים ולא עליים ירוקים. שילוב מנצח לניקוי כבד - אורז בסמטי עם שעועית ירוקה. ממליצים גם על עשב חיטה ועשב שעורה. אני שותה כל בוקר ליבר אפ תמיסה מיוחדת לניקוי הכבד ניתן להשיג בחנויות טבע.

טיפ שני - חייבים לסגל אורח חיים ספורטיבי כדי לעזור לגוף להזיע ולסלק רעלים.

טיפ שלישי- גם הלחץ מכביד, אז חברים נסו להירגע ובערב כשאתם יושבים מול ה- lcd עזבו את הלפטופ העבודה יכולה לחכות, נצלו את הערב לזמן שקט.