מצלמה מביטים/מצלמים את עצמנו מהצד כל 10 דקות שולחים פקודה מהמוח לגוף: מה קורה? שולחים שאילתה/שאלה, האם אני עירני? האם טוב לי? האם נוח לי לשבת ככה? האם לוחצת לי החגורה במכנסיים ואני לא נושם? אולי אפתח כפתור? אולי אשטוף פנים? אולי אשב זקוף יותר (ברבור/טייגר) בכסא? אולי אחלוץ נעליים? אולי אביט ממוקד יותר בעיניים של זה שמולי?
שעון מעורר כל 10 דקות נושמים עמוק מכניסים אויר פנימה ל 3 שניות. או כל 30 דק' או כל מעבר בין פגישה לפגישה או כל שיחת טלפון נושמים עמוק מזדקפים מתמקדים
ובמקום לעשות או להגיב אוטומטית בוחרים מחליטים חושבים לפני הירייה. לפני הביצוע. לפני שהפה נפתח ועונה.
אם צריך - לוקחים רגיעון אם צריך - יוצאים לקפה
עוצרים. מאיטים.
מודעות תהליכית מודעות לכל שלב בתהליך התנהגות מכל סוג שהוא מפרקים התנהגות לחלקים, לשלבים, ושולטים בכל שלב שלה. לוקחים התנהגות רגילה, מנתחים מה אני עושה בכל שלב בתוכה ועוצרים בין השלבים לחשוב. ככה לא מתנהגים כמו רובוט כמו טייס אוטומטי. ככה חיים לא כמו רובוט אלא בבחירה ושליטה.
|