למזון שאנחנו אוכלים יש השפעה גדולה, לא רק על בריאות הגוף שלנו, אלא גם על בריאות המוח.
קיים קשר בין רכיבי מזון מסוימים לבין מצבי רוח. לרכיבים מסוימים יש השפעה ישירה, כמו למשל הקפאין (הגורם לגירוי מוגבר של תאי העצב וכתוצאה מכך ערנות מוגברת), והשפעתם של רכיבים אחרים תבוא לידי ביטוי רק לאחר שהם עוברים תהליך ביוכימי בגוף. היכנסו לקרוא איך שומרים על ראש בריא
הירשמו לניוזלטר באתר וקבלו מאמרים, טיפים ומתכונים היישר למייל שלכם
|