אם קולטים שהיום שלנו מורכב מאיזה 30 חלקים קטנים

קל יותר להתמקד ולהתרכז בכל חלק.

06:00-06:30 קימה, רחצה, קפה, לאט ...

06:30-07:00 הכנות אוכל לילדים, השקמת ילדים. פה צריך לדייק. משימה 1 בכל פעם. אסרטיביות.

וכך הלאה ...

מגיעים לעבודה

10 דק' מיילים (או יותר וצריך להוריד זמן) - 5 דק' לניהול זמן והורדת פגישות מיותרות/שינויים - סבב צוות/עובדים

וכו' ... בגדול, כל 30 דק' זה מקטע של זמן.

10 שעות עבודה = 20 מקטעי זמן של 30 דק', חצי שעה.

איך אני מנהל מתמקד בכל מקטע זמן כזה, זה הקטע. מיקוד.

בין המקטעים - מנוחה של 3 דק'. נשימה. כוס מים. הבראה.

במידה וסוג מקטע זמן מסוים צולע, קל יותר לאתר אותו ככה.

חוזרים הביתה

מקלחת/בגדים אחרים

ילדים

שעורי בית

משחקים

ארוחת ערב

טלויזיה

קפה ועוגיה עם בני זוג, מדברים קצת

לישון

שוב, 10 מקטעים. הפרדה ביניהם מביאה לעירנות ושליטה.

נסו את זה בבית

ובעבודה.