| יוגה טיבטית, סדנת התנסות, ללא תשלום רצף זורם של חמש תנועות יוגה טיבטית עתיקת יומין, המלוות נשימה מדיטאטיבית.
תרגול יומי נעים וקצר, מעורר ומאזן את מרכזי האנרגיה בגוף, מקנה כח וגמישות ומשפר את הנשימה והעיכול. לאחר התרגול שופעים בחיוניות ובאנרגיה חיובית. תרגול לאורך זמן משפר את איכות החיים, תורם לבריאות הגוף והנפש ולאיזונם.
המסורת מספרת כי התרגול מאט את תהליך ההזדקנות ומשיב את הנעורים.
סדנה בת שעה וחצי - הסבר על הנשימה המדיטאטיבית, על מדיטציה בתנועה ועל אופן התרגול, התנסות אישית בתרגול ולסיום הרפיה.
הסדנאות הקרובות:
פרסום בקרוב
הסדנאות מיועדות לכל הגילאים, גם ללא ניסיון ביוגה. מספר המקומות מוגבל.
|