כותרות TheMarker >
    cafe is going down
    ';

    כל מילה אמת

    אני לא טובה בלהמציא. אני גרועה בכתיבת סיפורים שלא היו ולא נבראו. כל מה שאני כותבת, קרה במציאות. אולי אני מתארת קצת בהגזמה, אוקיי, אבל נשבעת לכם שכל מילה אמת. כמעט.

    כל הזכויות שמורות אין להעתיק ו/או לעשות כל שימוש ללא היתר מראש ובכתב ©

    -רוב התמונות בבלוג נלקחו מגוגל תמונות. זכויות יוצרים? אין לי מושג למי לתת קרדיט-

    0

    נקו-דוט. קום 8: יצאתי בזול

    8 תגובות   יום שבת, 26/6/10, 13:38

     



    השבועיים האחרונים היו קצת לחוצים לי

     

    אם זה מבחינת עבודה, אם זה ברמה היותר אישית, קרו כל מיני דברים שהכניסו אותי ללחץ לא אופייני  והדבר האחרון שהיה בראש שלי היה לשמור דיאטה, לספור נקודות, לחשב מה מי ולמה וכמה.

     

    לא שברחתי לאוכל, לא שהתנחמתי בגלונים של גלידה בחצות הלילה מול סרטי קיטש רומנטיים, לא שסיימתי כל יום עבודה בפאב הקרוב גומעת ליטרים של אלכוהול. לא. אבל לא התעסקתי  בזה.

     

    הייתי רעבה - אכלתי, בלי לבדוק מה בדיוק אני מכניסה לפה.

     

    פיצה? שיהיה פיצה. אקטרא צ'יז בבקשה, אם כבר, אז כבר.

     

    במכולת ליד העבודה אין לחם קל? לא חשוב, תביא לחמניה, סבבה.

     

    שוקולד? בטח, למה לא. אני אקח. תודה. יאמי, מריר בטעם קפה, אני מאמצת את זה.

     

    אופס.

     

    ולמרות כל האמור לעיל, ולמרות שהייתי בטוחה שעליתי שניים שלושה קילו כמו כלום   הנזק הסתכם ב-800 גרם עליה.

     

    אולי לא מאוחר לתקן.

     

    מה אתם אומרים?

    איך לחזור לשגרה של ספירת נקודות ולא לתת לחיים לקלקל לי? 

    דרג את התוכן:

      תגובות (8)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        2/7/10 01:11:

      צטט: אדם לב ארי 2010-07-01 22:10:36

      צטט: (עי)דנהנחושת 2010-07-01 12:12:08

      חחח אלפא! רואים שאתה חתיך בנטורל.

      יודע זילצ' על דיאטות.

      1 ק"ג שומן "שוקל" 7600 קלוריות.

       

      כלומר כדי לשרוף 800 גרם שומן (ואני לא אומרת שכל ה- 800 גרם לעיל הם באמת שומן, לפחות חצי מהם זה מים. ויש וריאביליות יום-יומית של מאזן ה גרמים בגוף שלנו. במיוחד כשאנחנו מנסים "לשחק" איתם ועושים להם "תרגילים" של לנסות להוריד אותם, אז הם עושים לנו "תרגילים" בקונטרה ו"נדבקים" ולא מרפים...)

      כלומר כדי לשרוף 800 גרם שומן צריך להתעמל "שווה ערך" של 6000 קלוריות.

      אבל: התעמלות כזו דורשת מאמץ כה גדול, שבוודאי תתעייף באמצע, תרצה לשתות משהו (במיוחד בחום הזה) ואולי גם לאכול. אולי משהו עתיר אנרגיה? כדי לתת כוייאח כדי שאפשר יהיה להמשיך בכל ההתעמלות הזו....

      אני בטוחה שהשחקני כדורגל במשחקי מונדיאל (בלי הארכה. למה תמיד הגברים צריכים הארכה?)  לא מוציאים 6000 קלוריות במשחק....

       

      המספרים לא נשמעים נכונים...

      מבוגר צורך 2,000-3,000 קלוריות ביום, אאל"ט.

      זה שווה ערך לקילו או שניים של מזון ומשקה.

       

      ספורטאים במונדיאל מוציאים בערך 1,000 קלוריות, הייתי אומר.

       

      הנה מצאתי מאמר: '' כיצד שורפים נכון מאת: מולי אפשטיין, פיסיולוג מאמץ,  המרכז לרפואת ספורט ולמחקר מכון וינגייט

      ציטוט מן המאמר:

      "ההוצאה הקלורית העודפת שלאחר הפעילות הגופנית חשובה מאוד עבור מי שמעוניין להפחית במסת השומן שלו. לדוגמה, לאחר פעילות גופנית עצימה (70% מהצח"מ) שנמשכת 20 דקות ניתן להגיע להוצאה קלורית נוספת של 30 קלוריות. בחישוב של חמישה ימים בשבוע מדובר ב- 7,800 קלוריות בשנה. כמות כזו של קלוריות שוות ערך לק"ג אחד של שומן בגופנו."

        1/7/10 22:10:

      צטט: (עי)דנהנחושת 2010-07-01 12:12:08

      חחח אלפא! רואים שאתה חתיך בנטורל.

      יודע זילצ' על דיאטות.

      1 ק"ג שומן "שוקל" 7600 קלוריות.

       

      כלומר כדי לשרוף 800 גרם שומן (ואני לא אומרת שכל ה- 800 גרם לעיל הם באמת שומן, לפחות חצי מהם זה מים. ויש וריאביליות יום-יומית של מאזן ה גרמים בגוף שלנו. במיוחד כשאנחנו מנסים "לשחק" איתם ועושים להם "תרגילים" של לנסות להוריד אותם, אז הם עושים לנו "תרגילים" בקונטרה ו"נדבקים" ולא מרפים...)

      כלומר כדי לשרוף 800 גרם שומן צריך להתעמל "שווה ערך" של 6000 קלוריות.

      אבל: התעמלות כזו דורשת מאמץ כה גדול, שבוודאי תתעייף באמצע, תרצה לשתות משהו (במיוחד בחום הזה) ואולי גם לאכול. אולי משהו עתיר אנרגיה? כדי לתת כוייאח כדי שאפשר יהיה להמשיך בכל ההתעמלות הזו....

      אני בטוחה שהשחקני כדורגל במשחקי מונדיאל (בלי הארכה. למה תמיד הגברים צריכים הארכה?)  לא מוציאים 6000 קלוריות במשחק....

       

      המספרים לא נשמעים נכונים...

      מבוגר צורך 2,000-3,000 קלוריות ביום, אאל"ט.

      זה שווה ערך לקילו או שניים של מזון ומשקה.

       

      ספורטאים במונדיאל מוציאים בערך 1,000 קלוריות, הייתי אומר.

        1/7/10 12:12:

      צטט: alfasin 2010-07-01 11:55:58

      במקום לספור 800 גרם תחשבי איך להוציא עוד 800 קלוריות מה דעתך על הרעיון הזה ? נניח את בקומה רביעית, אז תרדי ותעלי רק במדרגות - זה יכול לעשות חלק יפה מהעבודה. חוזרת מהעבודה באוטובוס ? תרדי תחנה קודם ותלכי ברגל - גם סיבוב וגם בריא. ובטח יש עוד מלא רעיונות שאפשר לחשוב עליהם. ;)

      חחח אלפא! רואים שאתה חתיך בנטורל.

      יודע זילצ' על דיאטות.

      1 ק"ג שומן "שוקל" 7600 קלוריות.

       

      כלומר כדי לשרוף 800 גרם שומן (ואני לא אומרת שכל ה- 800 גרם לעיל הם באמת שומן, לפחות חצי מהם זה מים. ויש וריאביליות יום-יומית של מאזן ה גרמים בגוף שלנו. במיוחד כשאנחנו מנסים "לשחק" איתם ועושים להם "תרגילים" של לנסות להוריד אותם, אז הם עושים לנו "תרגילים" בקונטרה ו"נדבקים" ולא מרפים...)

      כלומר כדי לשרוף 800 גרם שומן צריך להתעמל "שווה ערך" של 6000 קלוריות.

      אבל: התעמלות כזו דורשת מאמץ כה גדול, שבוודאי תתעייף באמצע, תרצה לשתות משהו (במיוחד בחום הזה) ואולי גם לאכול. אולי משהו עתיר אנרגיה? כדי לתת כוייאח כדי שאפשר יהיה להמשיך בכל ההתעמלות הזו....

      אני בטוחה שהשחקני כדורגל במשחקי מונדיאל (בלי הארכה. למה תמיד הגברים צריכים הארכה?)  לא מוציאים 6000 קלוריות במשחק....

        1/7/10 11:55:
      במקום לספור 800 גרם תחשבי איך להוציא עוד 800 קלוריות מה דעתך על הרעיון הזה ? נניח את בקומה רביעית, אז תרדי ותעלי רק במדרגות - זה יכול לעשות חלק יפה מהעבודה. חוזרת מהעבודה באוטובוס ? תרדי תחנה קודם ותלכי ברגל - גם סיבוב וגם בריא. ובטח יש עוד מלא רעיונות שאפשר לחשוב עליהם. ;)
        27/6/10 13:16:


      להמשיך לספור .

      אני משוכנע שאת נהנית מזה כמו כל "פולניה" שאוהבת לסבול

      וחוץ מזה  על מה תכתבי ? זה נותן לך קצת " חומר" 

        26/6/10 20:57:


      פיבס בעברית קוראים לדבר הזה "דחיית סיפוקים"

      להגיד לעצמך שאת יכולה לאכול את הבורקס הזה עכשיו

      או לאכול אותו ביולי על שפת הים כשאת שוקלת שמונה קילוגרם פחות מעכשיו....

        26/6/10 20:47:


      אם כבר אכלת ולא ספרת, עשי התעמלות!

      שעה של הליכה מהירה תנקה את המצפון המתייסר.

      בדוק.

        26/6/10 16:44:

      לא לחזור.

      לחיות באופן בריא יותר.

      אומנם אני האחרון שצריך להטיף. :-P

       

      ארכיון

      פרופיל

      phoebe
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין