כותרות TheMarker >
    cafe is going down
    ';

    חן הקוקייה

    \"כדי לא לשנוא את בני האדם, אני מעדיף להתרחק מהם\"
    ז'אן ז'אק רוסו

    ארכיון

    לישון

    74 תגובות   יום ראשון, 15/8/10, 00:27

    לא רוצים לקום. לא אני ולא שני החתולים שלי. מה תעשו לנו?

    ''

     

    צילום: ענבל מרמרי

    איפור: נטלי ארנטוף


    בוקר, חורף, 2003
    שש. השעון מצלצל, אבל מה זה משנה. ממילא לא ישנתי כמעט. אני קמה בקושי, גוררת רגליים דרך מסדרון חשוך אל עוד יום במחלקת גיהנום, מדליקה את הדוד החשמלי ונופלת חזרה למיטה, בניסיון נואש להשיג עוד מעט מהמצרך הנדיר הזה: שינה. קרב אבוד. מבעד לערפילי זיכרון מטושטש אני מרגישה שישנתי מתישהו, אולי שעה וחצי, אולי שעתיים, לא ברור מתי.
    זה כך כבר חצי שנה, מאז שהשמוק עזב. הבוקר עולה כגנב לאור יום, כעריץ חסר לב, אוחז בזנבו של לילה לבן רצוף חרדות, מחשבות אובססיביות, נדודי סלון-מטבח, מסיבות כדורים, חוסר שינה.
    אבל בשש בבוקר השעון מצלצל באדישות, בקור רוח מצמית, ומזמן את השעה הקשה ביותר בסדר יומי: לקום, להתקלח בחיפזון, להעיר את הילדים, להאכיל ולהלביש תוך כדי האזנה לנעימת 'הקונצונים' ברקע (נעימה שתיזכר לדיראון עולם), לסרק ולצחצח, להכין סנדוויצ'ים ושתייה ובגדים להחלפה ומוצץ ובקבוק ומחברות וספרים ומטריות ומעילים, לארגן נכון את התיקים הנכונים, והלאה למטה, 59 מדרגות עם תיקים, מעילים, כובעים ומטריות שנאבד עד הערב, לרחוב האפור למכונית הישנה לגן ולבית הספר בטרם צלצול.
    אני חוזרת הביתה, נופלת למיטה ורוצה למות כבר, בלי להתאמץ. כמו נס.


    בוקר, קיץ, 2010
    הקטנה מתעוררת ראשונה ובוחרת לעצמה בגדים. בעצם, לובשת את מה שהכינה לעצמה כבר אמש. הגדול מתעורר לאט יותר, מתארגן בעצלתיים, לובש את הדבר הראשון שהוא מוצא בארון, או בערימת הבגדים שהגיעו מסודרים לתפארת מהמכבסה השכונתית. הם מסדרים את התיקים, מצחצחים שיניים, לוחשים בוקר טוב, אפילו מכינים לעצמם סנדוויצ'ים, אם ממש אין לי חשק לקום. ברבע לשמונה הדלת נטרקת מאחוריהם. הם כבר בדרך לביה"ס ואני מתהפכת לצד השני ומחבקת את השמיכה.
    אני אישה מאושרת. אני אישה משוחררת. אני אישה עם ילדים גדולים וחיים חדשים, ואני ישנה עד הצהריים. שמועה עקשנית טוענת שיש נשים שממשיכות לקום מוקדם בבוקר. אני מתקשה להבין למה.


    את השורות האלה לא אני כתבתי, אלא מישהי שיקרה ללבי. הבקרים שלי לא היו אף פעם כל כך קשים, אבל אני חושבת שנשים רבות יזדהו איתן. אני עד לפני שנתיים עוד הייתי בכלל קמה עם שעון מעורר כל יום בשבע להכין לילדים בני המיליון סנדוויצ'ים. הפסיכיאטר שלי גמל אותי מזה. הוא אמר לי שאני צריכה לישון שינה לא מופרעת (בתור המופרעת שאני), ושהילדים בהחלט יכולים לאכול סנדוויצ'ים שהוכנו ערב לפני, או להכין לעצמם. ונחשו מה? השמיים לא נפלו על משפחת עשת בעקבות החריגה הזאת משגרת האמהות הטוטאלית.


    מאז שנולדו בניי, בערך 16 שנה לא ישנתי סדיר. מתישהו בתקופת נדודי השינה שלי החלטתי כדרכי לעשות מלימון לימונדה והעברתי חלק גדול מיום העבודה שלי ללילה. כשגם זה לא מילא לי את השעות הסהרוריות, פצחתי בשלל עיסוקים קונסטרוקטיביים כסידור בגדים בארונות לפי צבעי הקשת, מיון חשבונות בתיקיות (גם קודם הם היו מסודרים אצלי בתיקיות - אבל לא בניילוניות לפי החודשים!), בישול והקפאה של פשטידות בנייר–כסף לחמש השנים הקרובות, ספונג'ה וטיהור באקונומיקה חביבת–נפשי (ולעזאזל–הכדור!). בארבע אפס–אפס החלטתי שכבר בוקר ויצאתי להליכה מרעננת בים, בתוך המים, ולאחריה היו פוגשים אותי סוחרי שוק הכרמל לביכורי קציר מלפפונים ובורקס. כך חייתי במשך שנים על ארבע שעות שינה ביום (השיא, האמת, היה שעתיים) ותפקודי הכללי לא נפגע במאומה. רק שפיותי. אבל את זה אתם כבר יודעים.

    נשים רבות מכירות את ההרגשה הזאת של חוסר כוח/רצון/יכולת לקום מהמיטה בבוקר. התפקוד המולטי–טאסקי כסופרוומן: אמא, אשה עובדת ובת–זוג גובה את המחיר, וכל מה שאת רוצה באמת זה לישון. לחולשה יש גם סיבות טריוויאליות: מחסור בוויטמין B12, מחלת היאפים, מחלת הנשיקה - כן, את כל אלה בדקו אצלי. אבל לבסוף לא היה מנוס מלהודות שגם אני, כמו רבות וטובות, פשוט בדיכאון. לא הדיכאון הקליני העמוק שנובע מסיבות כבדות משקל, אלא הדיכאון שנגרם מהצורך הסיזיפי לתמרן בין מטלות היומיום הבלתי נגמרות, בתחושה התמידית שאת מפספסת ונכשלת, לא משנה מה תעשי וכמה שלא תתאמצי. איך יצאתי מזה? זה היה תהליך ארוך. ילדיי גדלו, התגרשתי וגם ויתרתי לעצמי על די הרבה מטלות, כמו בישול למשל, וירדתי מהעץ הגבוה של סופרוומן. היום אני דומה יותר לגארפילד, אם כבר.


    היה לי אהוב שנהג לומר בגאווה, כשהיינו נפגשים בים, או בבריכה, או בקפה של הבטלנים: "קמתי היום השכם בבוקר, ב–12:00!", וחיוך גדול נסוך על שפתיו. אני, שביעילותי המפורסמת כבר הספקתי אז משמונה לארגן את כל העולם ואחותו, חננתי אותו במבט מתנשא. מי האמין שהבדיחה תחזור על חשבוני ותכה בי כבומרנג שיכור ומוכה הנג–אובר רק כמה שנים אחר–כך!

     ניסיתי לחשוב מה מקור הקושי שהתעורר דווקא בשלב הזה בחיי אחרי שנים של קימה סדירה, עם שעון מעורר או בלעדיו. האם זה חדר השינה הענק והנוח בדירה החדשה, עם המרפסת וחדר הרחצה הצמודים, ונטול הטלוויזיה? האם זו אוושת המאוורר התעשייתי בגוון הברונזה האופנתי, שגוברת אפילו על משאית הזבל של עיריית תל אביב, שפועליה מתעקשים להטיח את הפחים בשעה חמש בווליום הרם ביותר האפשרי והקימו נגדם אפילו קבוצת אזרחים עצבניים בפייסבוק? האם אלה בניי היקרים והבאים–בימים, שקמים בבוקר חרישית, מתקלחים ודואגים לעצמם לגמרי לבדם? האם העובדה שכל שנדרש ממני בבוקר הוא לקום, להתלבש - בתחתונים (!) - לעבור לסלון, להישכב על הספה, להניח את הלפטופ על בטני ולהתחיל עוד יום עבודה מפרך? השערה הסבירה מכולן היא ששני החתולים העצלנים, הנמים לצדי, תוך נחירות חרישיות, וממשיכים בשנתם גם לאחר שאני מתעוררת, פשוט מוציאים ממני כל מוטיבציה להתגלגל מהמיטה ליום יצרני.

     

    ''

    טל ספורטה

    צילום: נסים אטון

     

    בכתבה שמופיעה השבוע ב'את' ראיינתי נשים, שתיים מהם אמהות יחידניות, ושאלתי איך הן עושות את זה. כולן אמרו שכשאין ברירה, אז אין. היחידה שנתקלתי בה שבאמת אוהבת לקום בחמש בבוקר היא טל ספורטה בת ה-19 - אלופת ישראל בגלישת גלים. והיא גם אוכלת איזה גוגל–מוגל מגעיל לפני היציאה לים. הנה היא במלוא הדרה. טל עוד תביא לנו כבוד בעולם, האמיצה הזאת, שמחרפת את נפשה בין הגלים בזמן שאנחנו חולמים על שטויות (כמו החלום המטורף האחרון שלי, איך נכנסתי בהחלטיות לכיתה א' והתעקשתי ללמד את הפעוטות משוואה עם נעלם, כולל ביטויה הגרפי, ולא עזבתי אותם עד שהם הצליחו להבין שהנעלם קובע את השיפוע, והקבוע - את המרחק ממפגש הצירים! והקטע - שבחלום זה היה לי ממש קריטי שהם ילמדו את העניין החשוב הזה)! טוב, זאת אני, אשה נורמלית במיוחד, עם חלומות לגמרי שפויים!

     


    דרג את התוכן:

      תגובות (64)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        26/8/10 07:18:
      לא, האמת שמוליק שבתמונה אני מתפוצצת מצחוק, כמו ברוב התמונות שלי וברוב החיים
        25/8/10 12:51:
      חחחחח. את לא יודעת כמה אני שלווה ורגועה איתו וכמה הוא מוציא ממני את הטוב שבי. הם מפילים עלינו תרדמה החתולים האלה. הם כל כך מפונקים ומתפנקים, ששלושתנו - גם הילדים - נתקפים דחף לאו בר כיבוש פשוט להתחבק איתם ולישון. הטעות שלך שצילמת את עצמך בפלאפון. את צריכה צלמת טובה. בדגש על צלמת ולא צלם
        23/8/10 20:57:
      סליחה שאני קטנונית, אבל ככה את נראית כשאת ישנה עם חתול?
      פעם צילמתי את עצמי בפלאפון, באותו לבוש ועם החתולה שלי, נראיתי כמו מישהי... כמו מישהי...
      בדכאון.
        23/8/10 09:25:
      אה, ושמואל, התמונה החדשה שלי היא הנושא של הכתבה החדשה שלי.
        23/8/10 09:24:
      הלילה ישנתי 12 שעות - 9 עד 9 - ובכך פיציתי את עצמי על עבודה רצופה יומיים קודם של 23 שעות. השיא הקודם שלי היה 19. והקטע הוא שיוצאת לי עבודה טובה, בשעה האחרונה כמו בשעה הראשונה. אני גאה בעצמי ובריכוז שלי. ועכשיו הולכת כמובן לקניות!
        22/8/10 17:32:
      אז זה לא ממש נחשב... אתה לא פסיכי מוכר
        21/8/10 22:23:
      היי מירב. באמת קלעת למטרה, וכשאני חושבת על זה - ואף פעם בחיים לא היו לי שעות עבודה. היתה לי עבודה, וגם היום. וככה יצא דווקא שאתמול שברתי את השיא של כל הזמניםו הייתי ערה 23 שעות רצוף כדי לעבוד, ישנתי מחמש עד שמונה בבוקר ושוב עבדתי, עד שבשתיים בצהריים גמרתי גם מדריך טיולים שלם וגם כתבה של ארבעה עמודים לגיליון ראה"ש, שאני צריכה להגיש למחר. בלילה, כשהילדים שלי חזרו מבילויים, בכיתי קצת לגדול כי כבר הייתי ממוטטת, ואז קצת דיאט קולה וחזרתי לעבוד. אבל אני צריכה לציין שאני גם מאוד אוהבת את העבודה שלי, אז זאת לא חוכמה. עכשיו, אחרי ארוחה משפחתית לכבוד היומולדת של הקטן, המוח שלי מרגיש כאילו הוא צף בבריכה כואבת, אבל בכל זאת יש לי שאיפה לעוד איזה שעתיים של עבודה. מה שאני מנסה להגיד, שההרגשה הכי טובה היא שאנחנו שולטים לגמרי בגוף שלנו, במוח, בעייפות, בתפוקות, בלוח הזמנים. זה כיף לא נורמלי. ואני יודעת שגם את, כשאת רוצה לגמור משהו, את מתנפלת עליו וגומרת.

      שמואל, בטח שיש מחיר - תראה, בגלל הכנות שלי אני למשל בתקופה הזאת של חיי בלי החברות הישנות שלי כמעט (אבל עם חדשות, ברוך השם), שהייתי בטוחה שאהיה איתן עד הקבר, ובלי בנזוג כמו שאתה יודע, ויש עוד חסרונות מן הסתם - אבל אני תמיד אומרת שהמחיר של הקונפורמיות, של לתקוע את עצמך בסד שלא מתאים לך, הוא הרבה הרבה יותר גבוה.

      להעליב - אני בטוחה שאני מעליבה, לעומת זאת תמיד תמיד יהיו אנשים יותר פוגעניים ממני ואני אדם עם מטרות טובות מטבעי שמונע ממניעים טובים. אני משתדלת לנהל מלחמות צודקות - בשקרים, באינסטרומנטליזציה של הזולת, כאלה, ותוך כדי כך אני אולי מעליבה, אבל זה לא שאני נטפלת לכל מיני מסכנים ועושה מהם צחוק.

      לצאת טיפשה - מזה אני לא מפחדת. אבא שלי תמיד אמר לי לעולם לא לפחד לצאת מגוחכת או שיצחקו עלי. אני יותר מדי חזקה בשביל זה. אני מרגישה כמו סטנדאפיסטית. אין לי בעיה לצחוק על עצמי, על חולשותי. דווקא טיפשות היא לא אחת מהן. בדרך כלל מנסים לפגוע בי בבטן הרכה שלי, תרתי משמע - לומר לי שאני פרה, שנשים בגודל שלי לא אמורות להצטלם, שאני זקנה, שאני גרושה ממורמרת, כאלה.
      אני, האמת, הסוד האמיתי והנסתר והכי חבוי שלי והכי גלוי והמביך הוא שאני מאוד מאוד אוהבת את עצמי. נטליה ויזלטיר, החברה החדשה שלי המציאה על שמי את התסמונת הפסיכיאטרית החדשה: מגלומניה-דיפרסיה.
        20/8/10 23:02:
      סליחה....את? יום לא יצרני...
      את מצחיקה אותי :-) את בן אדם חרוץ , ואם לא היית כזו , איך היית מספיקה לעבוד, לכתוב גם ב"את", להשקיע בכתבות שלך, לבחור כל פעם את הקונספט לצילומים, להתרוצץ סביב, לארגן את הכל, לתקתק ענינים :) עלק סתלבט :))))

      זה שאת עובדת מהבית ואין לך היום שעה שאת חייבת לקום, והתאורים בעבר של חברתך מזכירים לך שפעם היית בסרט אחר, אני יותר משייכת את זה לאופן ההתנהלות, להתבגרות , ליכולת לעשות ZOOM OUT על החיים ולנהל אותם בשלום, אין ספק שילדים שגדלו כבר, זה מוסיף את אלמנט השחרור השעון :)

      ולגבי חלומות :-)))) אצלך הם שפויים ומלאי ברק.
        17/8/10 21:12:
      יעלי את מותק מותק מותק!
        17/8/10 21:11:
      אוי, עדית, לחיות בטבע אמיתי זו מתנה - לא איזה פקקטע בית צמוד קרקע בסביוני בלוקים ז'.
      ניצה - זה מאוד מחמיא לי ומוזר לי.
      דורי - אתה יודע שאלווין טופלר חזה כבר בשנות החמישים שבעקבות הספציפיקציה של העבודה, יבוא יום שכל אחד יסתגר בביתו ויעבוד לפי השעות שלו, ואני בטוחה שזה היה יכול לקרות יותר בעקבות האינטרנט, ופשוט מפעלים הם רודנים שרוצים לשלוט על העובדים שלהם ולראות אותם פיזית כל יום. אני בטוחה שיותר אנשים היו יכולים לעבוד בבית, או אף במקומות העבודה, אבל בשעות שנוחות להם ולא לדפוק שעון אלא לעבוד לפי תפוקה.
        17/8/10 20:33:
      הגבתי בפייסבוק :)))))
      }{
      *
      פה השארתי סימנים
        17/8/10 18:04:
      יש בעייה, לא אתנו, אלא עם רוב האנושות:
      חיים בתוך מדינה-עיר-קהילה מחייבים להתכנס
      ל"מוסכמות" של לוחות-זמנים, קצב, מעגל-חיים....
      ....... ולא לכולם מתאים הכל-אותו-דבר !
      מאושר שרוב הדברים שלי אני הוא שקובע, לא "העדר".
      יופי של פוסט.
      *
      תגידי, שמת לב כמה אנשים שמחים לראות אותך כאן?
        17/8/10 14:37:

      צטט: מיא 2010-08-16 14:27:12

      אה... כי נמלים אצלנו זה רק באוכל של החתולים, מה שגורם להם להקיא בחינניות. את רואה? כל אחת והנמלים שלה. הייתי מתה לראות ארנבות ועקבות של חזירי בר ותנים. מה שאני רואה זה חזירים מסוג אנוש ומשאיות בר

       

      את לא יודעת כמה זה יפה בבוקר שאחרי גשם, או כמה, ואז העקבות ממש ברורים

      ואז את גם חושבת...מממ....הם כבר לא כל כך סובלים מהחום המסכנים האלה

      נמלים, להסתכל על נמלים

      זה אושר, האושר הכי גדול שיש...

        17/8/10 12:36:
      זאת אומרת, אם לא הבנת, ציטטתי מישהי שראיינתי. מישהי שיודעת להתבטא ממש טוב (ואפילו כתבה ספר!) אבל זו לא אני.
        17/8/10 12:34:
      חגית, זו לא אני. זו אשה אחרת, הרבה יותר רגישה ממני. לי היה בעל שעזר לי ולה - לא. אני גם לא פיוטית עד כדי כך והשנים שלי לא היו גיהנום. הן עברו עלי די בצחוק ובסבבה. אבל הן בעצם לא עברו עלי, אלא על אשה אחרת, על מיא האמא שלא היתה ממש מיא המקורית, כי באופי שלי אני לא ממש אמהית ולא ממש משפחתית אלא יותר אינדיבידואלית, וכל הפאזה הזאת לא היתה כל כך בשבילי, ורק בשנים האחרונות חזרתי לעצמי, למי שאני.
        17/8/10 11:05:
      קראתי בהנאה. 3 פעמים התחלתי לקרוא מה קרה ב-2003, ועשיתי מליון חישובים ושאלתי את עצמי איך זה שבשנים הנ"ל אחד מילדייך היה בגן... יותר מדי מחשבות על הבוקר.
      בקיצור - טור נהדר ומחוייך. ההתחלה ממש מתפייטת, שאפו למי שכתבה.
        17/8/10 08:27:
      הסהרורי
        17/8/10 08:27:
      כן, זה פשוט מדהים (במובן המקורי של התדהמה, ולא במובן המדאים המפגר) כמה אנחנו הנשים לוקחות על עצמנו לעבודה, לפרנסה, בגלל הילדים, פשוט כי צריך, ולעזאזל השינה. מותחות את הימים על חשבון הלילה. זה בדיוק מה שעשיתי ובגלל זה פיתחתי את בעיות השינה שלא היו לי קודם, ואחר כך כבר לא יכולתי להיפטר מהן. והנה אני ערה בשמונה בבוקר, בדרך לפגישה, כי צריך, אחרי לילה שכולו סיוטים שנבעו כמובן מזה שחששתי שלא אקום בשעה המופלגת הזאת. וזה כמובן גם קשור לגברים (הכל קשור לגברים) כי לדעתי ניצה, אחרי שאנחנו עוברות את השנים הקשות האלה של השרידה ושל התפקוד השהרורי כשהילדים קטנים קריירה ויכולות להן, מגלות רבות מאיתנו שאנחנו למעשה עשינו הכל בלי תמיכה של גבר ויכולות גם לבד. אם אנחנו רוצות לבד, או רוצות בלי הגבר הספציפי, או איזו סוג גבר או גבר מסוים אנחנו רוצות, זו כבר שאלה אחרת. במקרה שלי זה לא היה בדיוק המקרה - אבל שמעתי זאת מהרבה נשים.
      נחמד לך ולזאתי שיקרה לליבך. אם צריך לקום קמים ואם לא אז יקיצה טבעית היא מתכון בטוח לשפיות יומית. שנים רבות היו הלילות הלבנים צל על יומי. מוזר שאת מציינת שתיפקדת ללא פגם גם אחרי שינה קצרצרה. אני יכולה להעיד שהחזקתי מעמד לפעמים במשך שתי יממות ללא שינה. ואולם ניקרתי במהלכן (כולל על האסלה). עשיתי זאת בדרך כלל בגלל עבודה והתחייבויות. אני מעריכה שבחלק השני של מכסת זמן העירות, הייתי הרבה פחות נחמדה מה שאני באמת. אגב, אני עדיין מאוד אוהבת לעבוד בלילה ועכשיו למשל אני בהפסקה.
        17/8/10 00:25:
      מחר אני צריכה לקום בשמונה, שהמפלצת מלוך נס תעזור לי - שעון החול מתקתק!
        16/8/10 23:08:
      היי שחר, השחור החדש. אני שמחה שגם אתה אוהב את החתולים שלי, הג'ינג'י הישן שישן והקלפטע הישנה שיושנת.
        16/8/10 15:38:
      שמח ששבת לפה, גם אם רק מתוך שינה.
      ואני חושש שאני לא עושה לך כלום לפני שאני לוקח אנטיהיסטמינים. ה ל ו, מספיק עם החתולים האלה בכל מקום.
        16/8/10 14:27:
      אה... כי נמלים אצלנו זה רק באוכל של החתולים, מה שגורם להם להקיא בחינניות. את רואה? כל אחת והנמלים שלה. הייתי מתה לראות ארנבות ועקבות של חזירי בר ותנים. מה שאני רואה זה חזירים מסוג אנוש ומשאיות בר
        16/8/10 11:37:

      צטט: מיא 2010-08-16 10:34:12

      אין ספק עידית, שכשקמים בבוקר המוקדם, כשהאוויר בהיר וצלול (במגבלות הז'אנר בתל אביב המג'ויפת) ואת לבד ברחוב עם עוד כמה תמהונים (ו-800 משאיות שחוסמות את הדרך. נסי להתקדם בכביש בשעות האלה! אני לא הצלחתי בשבוע שעבר!) או בים, אלה השעות הנפלאות ביותר (אויש, כמעט יצא לי קסומות - קסומה שאת!, כוסאמק!), והיפנים מן הסתם מנצלים את הזמן הזה לטאי צ'י או לכל מיני מרעין בישין אחרים. רגע, זה יפני או סיני? אבל גם להתהפך בשעה הזאת לצד השני זה כיף. ובכלל, להיות אדונית לעצמך זה כיף. היכולת לבחור - 5 או 11, והכל תלוי רק בך - זה הכיף הגדול.

       

      בואי נעשה סדר

      אני מתעוררת בתל אביב פעמיים בשנה בערך

      ככה, בכל בוקר אני מתעוררת לנוף של פרדס-שעבר-הסבה-למטע-תפוחים-רימונים וכו

      ובתוך הירוק הזה אני עושה את ההליכה שלי, עוקבת אחרי עקבות של חזירי בר מהלילה, ורואה ארנבות ענקיות ולפעמים, פעם בהרבה זמן תן אחד או שניים

      וכל הדברים האלה נורא שווים את הקימה המוקדמת ...

      (נמלים, שכחתי, קינים של נמלים מוציאים ממני את כל החיבה והאהבה שיש בעולם, והן, להווי ידוע לא ממש יושנות, לא בבוקר ולא בלילה, הן כל הזמן עושות הליכה, וברובו של הזמן עם מטען עודף...)

        16/8/10 10:56:
      (-:
        16/8/10 10:54:

      צטט: iri20 2010-08-16 10:42:09

      מיא בואי נתחלף? תל אביב מרגשת אותי הרבה יותר, לפחות כרגע.
      אגב לגבי הכתבה, עם החוקרת בת 101 - מה שהאריך לה את החיים, זה הסיפוק מעבודתה, התגליות שלה והצמא לחקור ולדעת. התשוקה שלה זה העניין.

      איריס, אל תשכחי את הגינטיקה. 

        16/8/10 10:42:
      מיא בואי נתחלף? תל אביב מרגשת אותי הרבה יותר, לפחות כרגע.
      אגב לגבי הכתבה, עם החוקרת בת 101 - מה שהאריך לה את החיים, זה הסיפוק מעבודתה, התגליות שלה והצמא לחקור ולדעת. התשוקה שלה זה העניין.
        16/8/10 10:38:
      חחחח - איבי, אהבתי את למרות החתול. אותך אני מעריצה על כוח הרצון שלך.

      איריס - את יודעת מה הכי בא לי פרט לשינה? לנסוע ללונדון. וכמו שאני מכירה את עצמי, לא ירחק היום. בטח אחרי החגים.
        16/8/10 10:36:
      שמואל, אני לא יודעת באשר לקוראים, אבל תתפלא שיש אנשים שעוד מנסים לעשות לי דברים. אתה יודע מה אני טוענת תמיד - שנשים עושות בכוונה וגברים עושים בלי כוונה כזה, מתוך טוב לב, אז דווקא לאחרונה גברים, מתוך טוב לב, עשו לי כמה דברים מעצבנים - ובזאת כמובן עוסקת כתבתי הבאה - שלכבודה קמתי בחמש בבוקר והצטלמתי בפוזה מאוד ספורטיבית. אתה יכול לפצח את החידה הזאתי?
        16/8/10 10:34:
      אין ספק עידית, שכשקמים בבוקר המוקדם, כשהאוויר בהיר וצלול (במגבלות הז'אנר בתל אביב המג'ויפת) ואת לבד ברחוב עם עוד כמה תמהונים (ו-800 משאיות שחוסמות את הדרך. נסי להתקדם בכביש בשעות האלה! אני לא הצלחתי בשבוע שעבר!) או בים, אלה השעות הנפלאות ביותר (אויש, כמעט יצא לי קסומות - קסומה שאת!, כוסאמק!), והיפנים מן הסתם מנצלים את הזמן הזה לטאי צ'י או לכל מיני מרעין בישין אחרים. רגע, זה יפני או סיני? אבל גם להתהפך בשעה הזאת לצד השני זה כיף. ובכלל, להיות אדונית לעצמך זה כיף. היכולת לבחור - 5 או 11, והכל תלוי רק בך - זה הכיף הגדול.
        16/8/10 10:21:

      צטט: מירי דוידוביץ 2010-08-15 20:20:01

      קראתי לא מזמן אצל אלומית ישי על חוקרת מוח בת 101 , שאומרת שאחד הסודות לאריכות ימים ומוח צלול היא שינה מועטה (ואכילה מועטה). היא חושבת ששינה זה בזבוז זמן. גם אני :)

       

      לדעתי אכילה מועטה מאריכה חיים, לגבי שינה לא חושבת

      אני אחפש את הכתבה

        16/8/10 08:01:
      אין ספק ששינה טובה, תורמת לבריאותינו.
      גם אני לא ישנה מספיק...
      אהבתי.
      ובלי קשר, או עם קשר, אחלה תמונה למרות החתול
        16/8/10 08:00:
      אוף את הולכת להוציא ממני פוסט...
      שנים הייתי כזאת שרק רוצה לישון (ארבעה ילדים, לא באמת זה מצליח את יודעת) ולפני שנתיים וחצי נסעתי לחול, לצד השני של הכדור, פה היה חורף, שם קיץ, חזרתי הפוכה בשעות, מאז אני מתעוררת מוקדם
      רגע, ביפנית קוראים לזה היאוקי (haya-oki)ובמשך שנתיים גם הייתי יוצאת להליכה בשעות האלה(חמש -חמש וחצי בבוקר) ורק הקיץ הזה אני עושה את זה במקום אחר ושעות אחרות (את ההליכה) אבל לא משנה מה, עם שעון בלי שעון, בשש וחצי אני ערה כאילו שזה אמצע היום...
      וגם זה במקרה הטוב...

      *haya-מוקדם, oki- להתעורר
      וכותבים את זה ככה はやおき

        15/8/10 21:29:
      בקיצור חייה ליילית....
        15/8/10 20:41:
      ולמשל השבוע הייתי צריכה לקום בחמש כדי להצטלם לכתבה הבאה - וקמתי. זה לא שאני לא מסוגלת לקום. אבל כיף לי שאני יכולה לקום ביקיצה טבעית, והטבעי שלי היום, כשאני הולכת לישון באחת בלילה, הוא 11.
        15/8/10 20:38:
      פנינה אני זוכרת את הפוסט שלך, איך היית מחמרת בהורייך...
        15/8/10 20:37:
      לא קלה
        15/8/10 20:36:
      תראו כמה אנחנו שונות. אבל למשל הפסיכיאטר שלי ממש אמר לי ששינה בלתי מופרעת היא תנאי להרגשה טובה. כלומר זה לא ייתכן לחטוף פה שעתיים ובצהריים שלוש ובסוף לחבר וייצא נניח שבע וזה יהיה שקול לשבע שעות רצופות בלילה. צריך שינה רצופה שתכלול את מחזור השינה הנורמלי ובתוכו שנת חלום, ורק זה ייתן לגוף את הרוגע והיציבות (והשפיות) שהוא צריך. וכמובן שכשיש ילדים קטנים זה לא קורה. גם הבכור שלי לא ישן לילה רצוף עד גיל שלוש - וזה שיגע אותי. ואין דבר כזה 'אמורים' לישון. יש כאלה שישנים ויש כאלה שלא. דיברתי עם הרבה אמהות ואצל כולן יש התמודדות לא כלה, ובעיקר אמהות יחידניות - שהמון היום כאלה, ובינינו גם כאלה שמגובות באבות, הרבה פעמים רוב הקושי נופל עליהן. אבל אין ספק שהכי קשה לבד. הלנה, תשמעי, האשה שראיינתי תיארה את חייה כגיהנום, לא פחות. אז תחזיקי מעמד. כי זה באמת עובר. ואז שוכחים מזה. גילאי ה-30 היו הגילאים הכי קשים שלי. היום בגיל 45, אני אומרת לך, אני מרגישה כמו בעשור ה-20 ומשהו לחיי, ככה קלילה. ילדים קטנים זה הכי הכי קשה. אין קשה מזה, מכל הבחינות. עשי לעצמך הנחות איפה שאפשר ותתחלקי אם יש לך אמא שיכולה לעזור או מישהו אחר וגם תרשי לעצמך לא להיות תמיד שמחה. אני הרגשתי שאני חייבת להיות תמיד שמחה ומאושרת וגם זה גמר אותי. ולכי לישון מוקדם. וגם אמרו לי לאכול - ואני מיישמת - הרבה בננות, בכלל ובפרט לפני השינה. אשלגן מאוד מחזק.
        15/8/10 20:23:
      איך בא לי בזמן הפוסט הזה. אחרי שבאתי היום מאוד משתדלת לא לבכות אחרי לילה של קימות לילדים שאמורים כבר מזמן לישון רצוף בגיל חמש ושלוש. אחרי בוקר של התארגנויות ועצבים. אבל מה? גם כשהייתי רווקה ונשואה לפני הילדים, הרגשתי ככה. לא מצליחה לקום בבוקר, מתה לישון במהלך היום. גם אצלי הכל בדקו, ברזל, B12 וכו' וכו'. השלמתי את כל מה שהיה חסר. לא עזר כלום.
      השגרה הורגת.
        15/8/10 20:20:
      קראתי לא מזמן אצל אלומית ישי על חוקרת מוח בת 101 , שאומרת שאחד הסודות לאריכות ימים ומוח צלול היא שינה מועטה (ואכילה מועטה). היא חושבת ששינה זה בזבוז זמן. גם אני :)
        15/8/10 19:53:

      צטט: יוסי רוזנמן 2010-08-15 14:57:30

      אנחנו משפחה של חרפנים מדופלמים.

      אחרי שהבן הקטן נולד נחרדנו שמא הוא מאלה שקמים בחמש בבוקר רעננים ומלאי עזוז, לא-משנה-מה.

      לשמחתנו הרבה תוך זמן קצר התברר שהוא ירש את הגנים הנכונים וגם הוא ממאחרי הקום.

       

      זה המקרה שלי. כל בוקר ב-5 הגעתי לחדר השינה של הורי

      מלאת עיזוז וקריאות :,אני קמתי , קומו!!!"

      כנראה שידעתי איפה להיוולד כי הורי גם לא היו ישנונים

      או שפשוט הגינטיקה היתה במקרה שלנו במיטבה.

        15/8/10 19:48:
      שמואל, איך השפנים שלך ישנים? שפנים ישנים טוב? סליחה - ארנבות.

      נומי - נכון, שינה זו גם בריחה. קשה להתעורר ליום מבאס, שלא בא לך לקום אליו, ואכן חלומותייך כפי שסופרו לי מוזרים, אבל יש גם שינה אחרת, של סיפוק ונחמה, ואושר, ואני תמיד רציתי להיות מין חתול שבע, והנה, הגעתי. אין ספק שזה מין צדק קוסמי. ואין ספק שהכי הכי צודק שזה באמת לא בזכות גבר.
        15/8/10 18:22:
      אצלי זה עובד די הפוך, לא מצליחה להתעורר כשצריכה למלא משהו חשוב, או כשאני מבואסת או מדוכדכת. כשטוב לי אני ישנה מעט מאוד שעות, נרדמת מאוחר וקמה ממש מוקדם.
      מה שכן, החלומות המוזרים האלה מתקיפים אותי בזמן האחרון.
        15/8/10 17:28:

      אירה - איזה עולם קטן!

      אלומית - זה בטוח שפרויד טעה, כיוון שהוא פירש כל בדל של טוסטר שאנחנו חולמים עליו כסקס, וממש משפיל לחשוב שאנחנו חד ממדיים כל כך.

      ארז - אתה לגמרי צודק. גם אני הכי אוהבת לישון בבוקר, ביודעי שרוב האנשים ממהרים בשעות אלה לעמל יומם. ואני באמת נינוחה כחתלתול אחרי שעות השינה המרובות ורוצה לחשוב שאיני מזיקה לאיש - ויותר מזה, אנשים שהיכרתי שסבלו מנדודי שינה נהגו להציק לי ולהתעמר בי, והיו נתונים לקפריזות, לא עלינו.

      ניתי - החזיקי מעמד - זה יגיע.

      איריס - אני עוד לא מצאתי את הגברים שוויתו על ילדים, לא בארץ. גם לא על מיליון ילדים ולא בגיל 200. הם מאוד מאוד חפצים להתרבות.וזה נכון שהם לא ידידותיים לסביבה.חייבים שליטה עצמית מאוד גדולה כדי לא להציק לציבור.

      יוסי - אשריכם.

      ההוא ממול - מקווה שזה יעבור לך מהר.

        15/8/10 16:39:
      הלוואי ויכולתי לישון ...
      יש לי תינוק - שמעיר אותנו שלוש פעמים בלילה בממוצע , כבר חצי שנה...
      אלה החיים , רק שיהיה לי בריא!
        15/8/10 14:59:
      אדם שלא ישן מספיק, היכולות המנטליות והקוגנטיביות שלו נפגמות. וכך גם התפקוד החברתי שלו.. מאוד לא ידידותי לסביבה
        15/8/10 14:57:

      אנחנו משפחה של חרפנים מדופלמים.

      אחרי שהבן הקטן נולד נחרדנו שמא הוא מאלה שקמים בחמש בבוקר רעננים ומלאי עזוז, לא-משנה-מה.

      לשמחתנו הרבה תוך זמן קצר התברר שהוא ירש את הגנים הנכונים וגם הוא ממאחרי הקום.

        15/8/10 14:56:
      שינה של 7-8 שעות ביום, זו לא פריווילגיה זה must לחיוניות ולבריאות הנפשית בכלל. הציפייה מהאישה להיות super woman זה עיוות חברתי. יתכן שזו אחת הסיבות כיום שזוגות ורווקים פשוט מוותרים על ילדים.
      בימי קדם תפקיד מבוגרי השבט היו לשמור ולחנך את הילדים במשך היום. כל השבט נטל חלק בטיפוח הילדים.
        15/8/10 13:29:
      בדייט השני מקסימום השלישי שלי עם בעלי הודעתי לו שאני לא בת חווה של בוקר. שישכח מזה. אני לא נחמדה, לא מתפקדת ואין לי כוח!
      נולדת הילדה, אני חייבת לקום גם בבוקר, על אוטומטי, אבל בהחלט מחכה שהיא (ואחיה בעתיד בע"ה) יתפקדו לבד ואני אוכל לישון עד 9-10
        15/8/10 12:54:
      אני לא אשאל אם חזרת או לא, במילא את חייבת לי כבר כל כך הרבה כוכבים שגם אם תחיי עוד מאה שנה - לא יספיק.
      ובעניין השינה - לדעתי, מדובר בטעם נרכש. ואחרי שהוא (הטעם) רכוש - הוא הופך להתמכרות.
      אני שיכללתי את יכולת השינה שלי לכלל יצירת אמנות. אני ישן טוב, הרבה, יפה ואסתטי. אני חושב שבסך הכל, מכל הדברים הנפלאים שאני יודע לעשות בחיי, לישון - אני עושה הכי טוב.
      אנשים (טיפשים) נוטים להתייחס אלינו ה-מרבים-בשינה כאל אנשים עצלנים, לא יצרניים ומיותרים בעולם שחרת על דגלו עודף פעלתנות כתכונה נחשקת. שטויות (כמובן) אנחנו, הישנים, הופכים את העולם לטוב יותר. אנחנו מצמצמים את שעות הערות האנושית (שכידוע פוגעת באוזון ובאיזון האקולוגי). מעבר לכך - כל המלחמות בהיסטוריה התבצעו על ידי אנשים ערים. כל מעשי הנבלה, הדכאנות, הגזענות, הרמיה...כולם כולם בוצען על ידי אוכלוסיה ערה (ובעלת קושי הירדמות, אם יותר לי כאן ניחוש מושכל) והבוקר, שהוא כידוע הזמן שהכי כייף לישון בו, הוא גם הזמן בו האנושות עושה את הפעולות הנוראיות ביותר (בדוק)
        15/8/10 12:31:

      "וגם המוח צריך את המנוחה שלו"

       

      בהקשר זה מן הראוי לציין שחוקרי המוח נחלקים בדעתם לגבי תפקיד השינה (מנוחה, גיבוש האינפורמציה שנלמדה במשך היום וכו'). 

       

      ולגבי חלומות: סריקות מוח מגלות שפרויד טעה, ובגדול -- ראו פוסט שכתבתי על חלומות ומוח.

        15/8/10 11:42:
      את מתת האלוה שלי - יכולות שינה בלתי נדלות - הייתי יכולה למצות עד תום.
      הצרה היא שהחיים מפריעים לי לממשה, ואני מנסה לבדוק עדיין את האפשרויות השונות.
      את טל (בת כיתתו לשעבר של בני), חברותיה, וחלק מאמהותיהן שקמות בחמש בבוקר להסיען לחוף הצוק - אני מעריצה.
        15/8/10 11:35:
      יש אנשים שאוהבים לקום בבוקר, ושאוהבים את הבוקר המוקדם - זה משהו אחר. אבל לכל מי שקמים נעבעך בכפייה, החיים הם סיוט. וגם למי שטוענים שהם זקוקים רק לארבע-חמש שעות שינה בלילה, אני חושבת שאם תשאלו רופאים, הם יגידו שלטווח ארוך זה לא כל כך בריא (לא צריך להגיע לשיאים של 10 כמוני...), ועדיף 7-8, בייחוד אם הגוף עושה ספורט ופעיל במשך היום, הוא צריך את המנוחה שלו. וגם המוח צריך את המנוחה שלו. אני מזדהה איתך פנינה, גם בעיניי שינה נחשבה שנים רבות כבזבוז זמן וניסיתי להספיק המון בשעות הערות. היום אני מרגישה שאני כבר לא ממהרת לשומקום, ושהיא תענוג, ושהיא מגינה עליי מפני ההזדקנות וגם שהיא מפצה אותי על שנים של נדודי שינה ובכי ודיכאון וסהרוריות. זה מן צדק כזה שלאחר מעשה, ואני מאוד אוהבת צדק. הנה, אני מתחילה את היום שלי עכשיו, ואני יודעת שאספיק הכל: גם עבודה, גם סידורים, גם קניות כיפיות לבנים שלי (בגד ים, בושם, כפכפי ים...), גם אימון, גם ראיון וגם צעידה שקבעתי עם חגית בתשע בערב.
        15/8/10 11:30:
      לאחרונה אני מוצא את עצמי מתעורר ב-10 בבוקר, ושבת אחת אפילו ב-11.
      אבל, מלהכין סנדביצ'ים מתוקתקים לא הצלחתי להפטר למרות שאת חלקם אוכלים החברים של הילדים שלי...
      חקרתי את העניין לעומק ומתברר כי אני פשוט נהנה מהכנתם.
      "ביליתי את חיי בקריאה, בניתוח, בכתיבה (או בניסיון לכתוב) ובהנאה. גיליתי שזו האחרונה היא החשובה מכל." (חורחה לואיס בורחס, "מלאכת השיר")
        15/8/10 09:48:
      עד היום אני מתמוגגת כשאני נזכרת שאין לי שום צורך לעשות מטלות עבור אף אחד.מי שמספר שזו תמצית האימהות אז זה סתם בבל"ת לא מודע. כשיגיעו לשלב של אחרי יבינו שדווקא הדברים הטכניים "גנבו" את מס הערך המוסף של יחסים עם ילדים. ולמרות כל זה,
      עדיין שנתי לא טובה כשלך. כי לי חבל על הזמן, אני מניחה שאני תמיד חיה את יום הדין
      בו אשאל את עצמי:האם מיצית כל מה שרצית?
      אז איך אפשר לישון כשיום הדין הזה מרחף מעל ראשי כל הזמן. אבל אל תטעי אני עושה הכל בשלווה סטואית. ואני לא רואה את 12 המלאכים של ישו בסעודה האחרונה וגם לא מלאכי השמיים צולפים בי. סתם סוג של סימבוליקה.
      על שעון המתקתק.
        15/8/10 08:55:
      כשאני פוקחת עיניים ונזכרת ששום תינוק לא צורח: "חלב" - מתחילה את הכיף בלדעת שאין שום דבר בעולם שיאלץ אותי לקום, אלא מתי ש'בא לי' :-)
      מסתבר שלכל גיל יש ה שלו :-)
      תהני מכל רגע..
      אילת
      *
        15/8/10 06:34:
      מת על הבוקר גם ב- 5:30 במיוחד בבוקר של שבת , השקט של הבוקר, רעננות, צלילות, בריזה
        15/8/10 04:32:
      מצטער לקלקל. אני תמיד קמתי כשהילדים בכו בלילה. בנוסף אני מתעורר כל יום ב5 בבוקר ספונטנית, לעיתים מוקדם יותר :)
      מעולם זה לא הפריע לי...
        15/8/10 01:16:

      אני כבר השלמתי עם זה שאני לא מסוגלת לישון. יש לי שעון ביולוגי של תינוק. הייתי יכולה לישון שעתיים שלוש, להיות ערה לכמה שעות ושוב לישון שעתיים שלוש וחוזר חלילה. אבל כמו שכתבת, אי אפשר להיות סופר וומן עם הסדרי שינה כאלה. אז הלילות שלי קצרים. למעשה, אם אני ישנה יותר משש שעות בלילה כואב לי הגוף בבוקר כשאני קמה. הלוואי שהיה אפשר לבטל את העייפות.

        15/8/10 01:03:
      קודם כל החתולים שלי ממש לא זורמים עם כלבים, דבר שני הכלב צריך לצאת להשתין מתישהו, ואני כשקמה אוהבת לנוע לסלון לרבוץ על הספה... בעיה! לילה טוב ליזי.
      נננה
      קחי מראש כלב שזורם עם חתולים, הם לא מעירים משינה...
        15/8/10 00:45:
      היי ליזי. אני מתה לכלב אבל מהססת גם בגלל שהילדים שלי טוענים שהחתולים נורא יסבלו מזה וגם בדיוק מהסיבה שאני מאוד חוששת שהוא יפגום לי בשינה הנפלאה של 10-11 שעות בלילה...
      גמני קמה באיזה 5 לטייל עם הכלבים, לאחרונה אני חוזרת לישון אחרי, אבל לא תמיד היה ככה.