למה לא להתחיל כל יום כמו חדש? לעיתים קרובות אנחנו סוחבים את אכזבותינו ועצבותנו הלאה, יום אחר יום. כאשר אתה מנקה את מוחך באופן מודע, כל יום יכול להיות התחלה חדשה!

ניסיונות העבר שלך אינם צריכים להיות גם העתיד שלך, אלא אם אתה בוחר בכך. אז, תבחר בחוכמה ותעצור את ההרגלים הישנים שלך. דוגמה מצוינת איך אתה יכול להפסיק את הדפוס הישן מוצג בצורה מצחיקה בסרט "יום המרמיטה" (Ground Hog Day ).

ביל מוריי הוא כתב-כוכב ברשת טלוויזיה שבא לסקר את "יום המרמיטה" בעיירה נידחת. הוא מוצא את עצמו בלולאת זמן, בה הוא נאלץ לחיות את אותו היום שוב ושוב. בהתחלה הוא נשאר מרוכז בעצמו ופועל בצורה אגרסיבית מתוך תסכול. לאחר מכן הוא מתהפך לכיוון הקיצוני השני והופך לפסיבי ואובדני. הוא מגלה ששני הקצוות אינם מועילים והוא ממשיך לקום לאותו בוקר. בהמשך הוא עושה יותר ויותר בחירות מודעות אשר משרתות אותו ואת האחרים. בעשותו כך הוא משנה את היחסים שלו עם הסובבים אותו ועם האנשים בחייו. הסיפור מסתיים כאשר הוא משנה את השקפת עולמו לחלוטין.

דרך הסרט אנו עדים איך אותו היום משתנה והופך ליחיד במינו על ידי בחירות חדשות. אנו רואים איך הכתב היהיר והאנוכי משנה את עצמו לאדם אוהב, נדיב, ואמיתי, פשוט ע"י כך שהוא משנה את הלך מחשבותיו, ובהתאם לכך משתנות תגובותיו.

אתה יכול לחיות את עצמך באופן שונה ע"י כך שלא תתן לנסיבות חיצוניות להגדיר את תגובותיך. וכן, זה כולל את המתבגרים הזעופים שלך.

אני לא מהאוהדים השרופים של "הארי פוטר", אני מסתפקת בסרטים וגם זה בטלוויזיה. אבל באחד מהם דאמבלדור אומר משפט מדהים כאשר הוא מתייחס לכשרון הקוסמות של הארי פוטר: "מה שמגדיר אותנו זו לא היכולת שלנו אלא ההחלטות שאנחנו עושים" (הארי פוטר וחדר הסודות).

אז מה אני מציעה? תבחר להשיב במקום להגיב. תגובה באה מהעבר; תשובה  באה מההווה. תבחר להיות בשליטה על עצמך ולהשיב באופן שונה בהתאם למצב  שנוצר.

ריטה

גשר לקשר - סדנת סופשבוע לאמהות ובנות

www.gesherlekesher.co.il