האמונות שלנו לגבי עצמנו הן אלו שעושות את ההבדל

"כאשר אנו משנים את הגישה שלנו, אנו לא רק רואים את החיים בצורה אחרת,

החיים עצמם הופכים לאחרים.

החיים משנים את צורתם בגלל שאנו עצמנו שינינו התפיסה שלנו"

- קתרין מאנספילד, סופרת, 1888-1923

נסעתי השבוע ברכבת ולידי ישבו שני אנשים, שדבריהם הזכירו לי את החשיבות של כתיבת פוסט על האמונות שלנו אודות עצמנו והשפעתן על חיינו. בשיחה זאת שיתף האחד את חברו בדבר הכוונה שלו לבדוק שותפות עם חבר אחר בעסק שעשוי להכניס לדבריו הרבה מאד כסף. חברו ישב והקשיב לו ואמר: "אתה עדיין לא למדת בחיים שכסף בא לכסף" ? חברו הרהר במשפט ששמע והשיב לו  מאוכזב משהו: "אתה יודע מה, אתה צודק וכמו שאמא שלי אמרה, אלוהים נותן אגוז לשפן שאין לו שיניים". בשני משפטים אלו קברו שני המשוחחים את הרעיון שבתחילה נשמע שהמספר אותו באמת מתעניין בו, והיה נכון לשקול אם לקחת חלק או לא שותפות בעסק עם חברו המדובר.

יש הרבה הבדלים בין אדם לרעהו, אך המשותף לכולנו זה סל האמונות אודות עצמנו ואודות החיים, שאותו אנחנו לוקחים עימנו לכל מקום ומקום. סל אמונות זה הוא מעין מתנת מורשת של תבנית מחשבתית שקיבלנו מההורים ומעוד אנשים משמעותיים בחיינו. תבנית מחשבתית זאת, היא שמעצבת את תפיסתנו לגבי יכולותינו, ומכך את התוצאות שאליהן אנו מגיעים. לכולנו יש עליות ומורדות בחיינו בתקופות כאלו ואחרות, אך עם קצת תשומת לב לקולות הפנימיים שלנו, נבחין שלרוב ההרגשה והאמונה שאנחנו מחזיקים בה אודות יכולתנו להשפיע על הנסיבות בחיינו, בדרך כלל קבועה למדי וכך גם התוצאות שלנו במעגלים שונים של החיים. דפוסי ההתנהלות המאפיינים אותנו, מונעים בעיקר על ידי אותן האמונות השוכנות עמוק בתת המודע שלנו, ומשפיעות על הדרך בה אנחנו מתנהלים למול הנסיבות. מתנהלים למול הנסיבות.

אמונות מעכבות, ואמונות מקדמות.

בסיפור שפותח את הפוסט, באות לידי ביטוי אמונות מעכבות והשפעתן על קבלת החלטות הנוגעות באופן ישיר לתוצאות בחיים. את האמונות שאדם נושא בדבר עצמו, ניתן לראות על פי התוצאות בחייו, אוצר המילים שלו, וגם על פי הסיפור שהוא מספר לעצמו על חייו. ביטוי נוסף של האמונות שמחזיקים בני אדם אודות עצמם, ניתן לראות גם באופן תגובתם לאירועים הפוקדים אותם בחייהם. כך למשל שני אנשים מאותה עבודה שמקבלים מכתב פיטורין, וזה המחזיק באמונות התואמות בדרך כלל את דמות הקורבן, יבכה ויחפש את מי להאשים. למולו נמצא את האדם שאמונותיו תואמות את דמות היוזם, ושמצא באירוע זה הזדמנות כדי לבנות את עתידו המקצועי מחדש בכיוון שיותר תואם את כישוריו ויכולותיו.

ההקשבה לעצמנו.

בדרך כלל מרבית האנשים משייכים באופן אסוציטיבי את המילה הקשבה, לאותה הקשבה שמיוחסת לשיח בין שני אנשים. עתה אחרי שראינו שהשפה היא אחת המאפיינים הבולטים של אמונותינו, אז מה שנותר זה להקשיב לעצמנו. הקשבה שכזאת אם וכאשר תתקיים, תתרום לנו להבין ולהתבונן מהצד על אמונותינו, ויתר על כן גם תעניק לנו את היכולת לבחון מחדש אותן, ואף להחליף חלק מהן באמונות מקדמות יותר. שימו לב לאוצר המילים שלכם, ולדרך המילולית בה אתם בוחרים להביע את רגשותיכם. רשמו לעצמכם ביטויים דומיננטיים שאתם נוהגים להרבות בהם בשימוש, וכך גם במילים בודדות שמוצאות את עצמן מונחות על לשונכם יותר מכמה פעמים ביום. עתה בחנו איך מילים וביטויים אלו, משקפים את מערכת האמונות שלכם, ובעיקר כיצד הם מקדמים או מעכבים אתכם בדרך למטרותיכם השונות.

יאנוש מאמן אישי לפריצת דרך והגשמה עצמית בחיים.

אימייל: zipyy@013.net

"שנה את האופן בו אתה מתבונן על דברים, והדברים עליהם אתה מתבונן ישתנו."  ויין דאייר