נעים מאוד :~)
שלום לחברי הקפה. רציתי לספר לכם קצת על עצמי ומה אני עושה. לאלה מכם שאוהבים לקרוא כותרות ותמציות, הדגשתי אותן עבורכם, כך שלא תצטרכו לעבוד קשה. אתחיל ב"אני מאמין" שלי... בחברה הקפיטליסטית שבה אנו חיים כיום, לא מספיק להיות טוב במה שאתה עושה. אתה צריך גם לדעת איך למכור את ה"מוצר" שלך. לעיתים אנשים מסתפקים רק בזה. הם מהללים, משבחים ומנפחים את המוצר ואת עצמם, עד שלשירות ולמוצר עצמו נשאר מקום מאוד קטן בכל הסיפור. אני חושב שאפשר לעשות את זה אחרת. עדיין יש בעולם אנשים שמעריכים שירות, יחס אישי ובגובה העיניים, ובעיקר תמורה הולמת לכסף שהם שילמו. ולכן כל אדם שפונה אליי יקבל קודם כל יחס אישי, רציני ויסודי. אנשים רבים פונים אליי ומתייעצים בנושאים שונים.. אם יש ביכולתי לעזור להם אישית- אעשה זאת בשמחה. אך גם אם לא, אני תמיד דואג למצוא מענה כלשהו לפנייתם. אני מתעסק בתנועה, על כל (או רוב) היבטיה. איך מבצעים תנועה- רק כאשר יש ידע מקיף ומעמיק לגבי המערכות השונות בגוף, ובעיקר מערכת השרירים והשלד, ניתן לדעת איך מבצעים תנועה ביעילות ובלי ליצור נזק. בין אם מדובר בפעילות יומיומית או בפעילות ספורט- יש לי את הידע, ויתר חשוב- אני רוצה שגם לך יהיה אותו! אני לא רק מעביר אימוני כושר, אני מלמד אותך איך לעשות זאת בעצמך. אימוני הכושר שאני מעביר מיועדים ובנויים סביב המטרה והפרופיל האישי של הלקוח. אנחנו מבצעים פגישת ייעוץ, בה מוגדרת מראש מטרת העל ומטרות המשנה, ובהתאם לכך בונים יחד תוכנית אימונים ייחודית. ההתמחות שלי בפעילות גופנית מתמקדת בפעילות אירובית, יציבה וחיזוק פונקציונאלי, ולפיכך מומלצת לנשים, גברים, ילדים ומבוגרים, אשר רוצים: 1. לשנות את הרכב הגוף ( להפחית מסת שומן ולשמר\להוסיף מסת שריר ). 2. להקנות הרגלי פעילות גופנית יעילה ובריאה. 3. לשפר ולהצטיין באלמנט מסוים באחד ממרכיבי הכושר הגופני (כוח, סיבולת, גמישות, מהירות, ועוד...). 4. אימון שיקומי או בריאותי בעקבות מצב גופני מגביל (פציעה, מחלה, ליקוי תנועתי). 5. לקבל תכנית אימונים עבור מטרה מסויימת (מרוץ 10 ק"מ במרתון ת"א הבא למשל)- בתוספת ייעוץ ומעקב טלפוני. מיועד עבור מתאמנים מתקדמים. איך נפטרים מכאב- כאב הוא אויב קשה. הוא משפיע על מצב הרוח, התפקוד, ויכול להפוך למשאבה של אנרגיות ומשאבים. אז איך נפטרים ממנו? קודם כל מתייחסים אליהם בכבוד. לרוב, כאב או אי נוחות גופנית מאותתת (ת*3!) לנו על משהו. עכשיו רק נותר לנו לנסות להבין מהו אותו דבר. אני מדגיש את המילה לנו, משום שאני מאמין שלמטופל מקום גדול וחשוב בדרך להחלמה. לאחר ראיון קצר, הטיפול הראשון יהיה משולב באבחון. תו"כ עיסוי ומעבר על נקודות תורפה אופייניות, אני מגלה יחד עם המטופל\ת אזורים בעייתיים גלויים ונסתרים. לפעמים ניתן לפתור את הבעיה בטיפול אחד וייעוץ להמשך, אך לרוב יש לחזור ולתקוף את המוקד לבעיה מס' פעמים נוספות מכיוונים שונים. לפעמים יש לשלב תרגילי תנועה בטיפול, וכך אנו יוצרים אפקט מועצם של טיפול אקטיבי ופאסיבי בבעייה. מניסיון אישי, זוהי השיטה הטובה ביותר להיפטר מכאבי גב, ובכל הגוף. אלמנט נוסף חשוב בטיפולים שלי הוא ההנאה, ואני חושב שיש לה מקום גדול וחשוב בתחושה לאחר הטיפול. ישנן הוכחות מדעיות לתפקיד שהנאה ממלאת מבחינה פיזיולוגית ופסיכולוגית בתהליכי הריפוי בגוף. לכן, בניגוד לטיפולים רפואיים אחרים, כאן אין סתירה בין יעילות הטיפול להנאה ממנו. לפיכך, טיפולי העיסוי מיועדים עבור כאלה שרוצים: 1. לטפל בכאב או הגבלה תנועתית (שרירים תפוסים, פציעות ספורט, שיקום)- עיסוי רפואי, עם\ללא שילוב אימון שיקומי. 2. לתחזק את הגוף כחלק מטיפול שוטף (שיפור הרגשה כללית, פינוי פסולת ורעלים, תחזוק השרירים והרקמות הרכות)- עיסוי משולב\שוודי הוליסטי\רקמות עמוק. 3. להתפנק :~)) לאירוע מיוחד (יום נישואין, יומולדת, מסיבות מיוחדות, וסתם כך, כי בא..) - משולב\רקמות עמוק\שוודי הוליסטי\ עיסוי איורוודי.
אני מזמין כל אחד ואחת מכם ליצור איתי קשר, ומבטיח שתקבלו יחס אישי ומקצועי. --------------------------------------------------------------------------- ניר קריגר- 052-8245827 \ nirkriger@yahoo.com |
