0

Self-acceptance/Self-love // קבלה עצמית/אהבה עצמית

0 תגובות   יום שלישי, 19/10/10, 19:25

כיצד ניתן להביע אהבה כלפי עצמך?  קבלה/אהבה עצמית מתחילה ברעיון שאני נמצאת בנקודה מסויימת במסע החיים, ואני עושה את המיטב שלי בכל רגע ורגע (אגב, המחשבה הזאת מועילה אם מכוונים אותה כלפי כל בן אדם בחייך, ומאפשר אמפטיה וחמלה מצדך כתגובה לכל אחד אחר ולכל מצב).  עם המחשבה הזאת, אני גם יכולה להביע שאיפה לשיפור עצמי דרך פיתוח מודעות והתבוננות על כל מחשבה ומעשה שלי.  ברגע שאני מחליטה שחשוב לי לבחון מי אני בכל רגע, אני מאפשרת לעצמי לבחור דרך טובה יותר בעת הצורך.  לדוגמא, אני רבה עם בתי המתבגרת, בפעם המיליון, על נושא מסויים.  לכולנו יש את הסרטים האלה שחוזרים על עצמם...  אז בפעם הבאה, אני לוקחת את ההזדמנות לשנות את היחס שלי אליה, ובמקום לריב אני בוחרת תקשורת בונה, אוהבת, מבינה, וכו'.  לפתע אני חווה חוויה אחרת ותגובה אחרת ממנה בעקבות השינוי... היא מגיבה בצורה דומה כמו ראי ומחזירה לי אותו יחס בונה ואוהב.  היא לא יכולה להגיב אחרת על פי חוק המשיכה, שהוא חוק אוניברסאלי.  אנו מושכים אלינו מהעולם החיצוני את מה שדומה לעולם הפנימי שלנו.  כשאני מצליחה במשימה, אני מרגישה טוב עם עצמי ואוהבת את עצמי יותר.  באותה המידה, אם אני לא מצליחה, אני גם יודעת לסלוח לעצמי ולהאמין שבפעם הבאה יהיה טוב יותר.  עם התמדה ואמונה אני מאפשרת לשפר את עצמי ולהגיע למקום יותר גבוה, לשקט פנימי ולאהבה פנימית.  זה תהליך חבר'ה... סבלנות!!

דבר חשוב נוסף להבעת אהבה עצמית, לעשות דברים שאתה אוהב כמה שיותר.  בלי תירוצים של "אין לי זמן"... אתה בוחר מה לעשות עם הזמן שלך.  אם אתה מרגיש טוב עם עצמך, יהיה טוב לכל הסובבים אותך וגם להפך.  הבחירה היא שלך...

שולחת לכם אור ואהבה

דרג את התוכן: