רוב האנשים אינם סובלים ממחלת הנסיעה, בין אם הם נמצאים באוויר, ביבשה או בים לעומת זאת, יש אנשים שמחלת הנסיעה מסבה להם סבל רב. מדובר באותם אנשים אומללים שמבלים את כל החופשות שלהם עם פנים ירקרקות ובתחושה של חוסר ישע, בעוד ששותפיהם למסע נהנים מהנוף. אנשים אלה מבקשים רק למנוע התקף הקאות חדש שמפריע להם לתפקד כראוי. אפילו לאחר שהטיול הסתיים, הם עלולים לחוש בחילות במשך מספר ימים. אם אתם שייכים לאותו פלח אוכלוסייה חסר-מזל, ייתכן שתתפתו להימנע לחלוטין מכל נסיעה. אולם לפני שאתם מוותרים על החופשות שלכם, נסו לפעול בהתאם להמלצות המופיעות כאן. יכול להיות שהן לא יפיגו לחלוטין את מחלת הנסיעה שלכם, אולם הן בדרך כלל מסייעות להפחית במידה ניכרת את התסמינים.

מחלת הנסיעה מתרחשת כאשר חלה הפרעה במנגנון המפקח על שיווי המשקל הפנימי בגוף. אחד המבנים הממלאים תפקיד חשוב בשמירה על איזון הגוף הוא איבר שיווי המשקל (Vestibular apparatus) המצוי באוזן הפנימית. התהפכות או טלטול יכולים לגרום לנוזל האוזן לנוע לכל עבר. לעיתים לוחץ זרם הנוזלים על איבר שיווי המשקל, ששולח בעקבות זאת הודעת אזהרה למוח דרך סיבי העצבים. המוח מתרגם את המסר לתחושות מוכרות של בחילה, סחרחורת, זיעה קרה או נשימה מהירה. ככל הנראה מהווים תסמינים אלה מעין מערכת התראה שנועדה לומר לכם באופן חד משמעי שגופכם עומד בפני סכנה גדולה. כמובן שלא מדובר במצב סכנה אמיתית, אלא רק בכביש שבו קיים מספר גדול יחסית של גבעות ושל פניות חדות.

גם העיניים תורמות לתחושת שיווי המשקל או חוסר שיווי המשקל של הגוף. כשאתם יושבים ברכבת הנוסעת בצורה חלקה בשטח מישורי למשל, הנוזל באוזן הפנימית נותר יציב. כך המוח "יודעי׳ שהגוף במצב מנוחה ואינו זז. אולם העיניים שלכם שולחות מסחם שונים בתכלית. הן מדווחות למוח שהנוף חולף על פניכם במהירות של 120 קמ״ש. מסרים סותרים אלה עלולים לפגוע בשיווי המשקל שלכם. כך למשל ניתן להסביר את העובדה שיש אנשים שחשים בחילה מעצם ההתבוננות בסרט על טיסה בכדור פורח למשל.

אף אחד מההסברים האלה לא מסייע לנו להבין מדוע יש אנשים שמפתחים מחלת נסיעה כשהם גולשים על גלים, בעוד שאחרים ממש נהנים מכך. עם זאת, אנו יודעים שחרדה, מתח, הרגלי תזונה לקויים, איכות אוויר נמוכה והתייבשות תורמים להתפתחות מחלת הנסיעה. מידע זה עשוי לסייע לנו למצוא את שיטות הטיפול המתאימות. אם אתם נוטים לפתח מחלת נסיעה, תכננו את פעולותיכם מראש כדי להימנע ממצבים שעלולים להחריף את התסמינים שלכם. תוכלו אף לאמץ מספר שיטות טיפול שיפחיתו את הסבירות שתחושו בחילה. על פי רוב, יהיה עליכם להשתמש בשיטות אלה לפני הנסיעה, מאחר שבזמן שאתם סובלים מהמחלה תתקשו קרוב לוודאי שלא להקיא את תוספי התזונה או את צמחי המרפא.