סוף והתחלה/ויסלבה שימבורסקה-תרגום רפי וייכרט
פוסטים אחרונים
- סיפור אמיתי על חרדה ואפשרויות טיפול 28/11/16
- אהבה וירטואלית 27/4/16
- נקודת מבט 12/3/16
- מהי חירות ?! 31/3/15
- תם ונשלם 16/5/14
- רגע לפני סיום - תחילתה של התחלה חדשה 7/6/13
ארכיון
התמקדות/פוקוסינג
לפני כשש שנים גיליתי שיטה שמשמשת לתרגול עצמי, טיפול ועוד. שיטה של הקשבה לגוף, אשר מלמדת אותנו את מה שפעם ידענו (בלשון העם : " להקשיב לתחושת הבטן ") פוקוסינג או התמקדות אם תרצו: מי שסקרן לקרוא על כך עוד מוזמן לבקר באתר שלי : או באתר של המרכז הישראלי להתמקדות. מזמינה אתכם לחוות את מה שהיווה עבורי אבן דרך משמעותית במסע אל עצמי...
לוקחת רגע שקט דקה של הפוגה מטיילת במקומות של עונג או תוגה או פחד או מרגוע או חשק מיוחד למשהו אחר שאינו מובן לאף אחד סורקת תחושותי ומברכת לשלום נותנת תשומת לב לכל דבר וכל מקום ואם עולה בי משהו שלא רוצה לזוז נותנת תשומת לב והקשבה מאה אחוז למשהו הזה שמבטא עצמו פתאום ברגע שנותנים לו הקשבה ומקום |
תגובות (19)
נא להתחבר כדי להגיב
התחברות או הרשמה
/null/text_64k_1#
תודה
הרכות.....נהדרת
תודה רבה גלילה
ביטאת יפה ונעים את הרעיון האימוני/טיפולי.
האתר בהחלט מרשים...
בהצלחה בכול
זו לא הפעם הראשונה שאני שומע דברים חיוביים, אפילו משני חיים על השיטה הזו.
יומנעים לכולנו
רגע מיוחד...
רגע רגע...יופי אינו עניין של טעם ?
ואיך אדע היכן למקם את עצמי בסקלת היופי שלך ?/ שלו ? / שלה ? .....
להיות רגועה
זה המשחק של החיים.
לא כסיסמה
אלא כחיים אמיתיים.
לחיי אלה שבעברית אוהבים
לחיי כל הדברים הקטנים
ציוץ בקר של ציפורים
כל מי שעושה טוב בחיים
הזכות בכתיבת חרוזים
כל מילה ומילה בשיר השירים
לחיי התשוקה שבוערת בפנים
אהבה בין הסדינים
הרוח המשחקת בוילונות הלבנים
כל צורות העננים
לחיי אלה שבכיסם פרוטה ומרגישים עשירים{שמח בחלקו}
אלה שיודעים שבכוסו של אדם מודדים
שכעסם אינו מהווה סכנת חיים
לחיי הנפש שבה אנו עפים
הצלילים שמהקלרינט בוקעים
מי שעל עקבות גוברים
זר מדהים של ירק וסחלבים
ריח אדמה עם בוא הגשמים
לחיי זה שלא נתאכזב ממה שאנו לעצמנו מבקשים
השקיעה שהפכה את השמיים לסגולים{מראה מדהים}
משקאות אלכוהולים עתיקים
זה שאנו לא דומים
ובכלל לכולנו המון חיים בריאים וטובים