אהבה עצמית ללא תנאי מובילה לשלב נוסף בעבודה הפנימית - קבלת כל מצב וכל בן אדם באשר הוא, ללא תנאי וללא שיפוט. 

אני מודעת לכך שאיני יכולה לשנות מצבים מסוימים וגם אנשים, אבל אני כן יכולה לשנות את מחשבותיי כלפי המציאות.  להילחם נגד היקום רק יגרום לי לתסכול ולהרגשה רעה.  לקבל את מה שיש מביא חופש אמיתי.  לבטוח בכך שלכל דבר שקורה בחיי יש סיבה, ובכל רגע ורגע, אני מקבלת הזדמנויות לרפא את עצמי ולהפוך לבן-אדם יותר טוב ומאושר.

לכן, כאשר אני מתמודדת עם רגע מאתגר, אני מסתכלת על הסיטואציה מהצד, שואלת את עצמי מה אני מרגישה, ואז אני מביעה את הרגש הזה.  השלב הבא הוא, לשאול את עצמי מה יש לי ללמוד מהאדם/המצב הזה (תמיד יש מה ללמוד על עצמנו!)  ברגע הזה, שבו ראיתי והרגשתי את עצמי בלבד, אני מסוגלת להפוך את הכאב, הכעס, העצב, או מה שלא יהיה, לקבלת המצב ולהבנה שכל מה שקרה, הוא בסופו של דבר לטובה.  אין בפי מילים שיוכלו לתאר כמה המחשבה הזאת מעצימה ומשחררת.  היכולת הזאת, להיות לגמרי נוכח בהווה, גורמת לשקט פנימי, רוגע ואיזון בחייך.  זה לזרום בזרם של החיים. 

דמיין את חייך כנהר... לפעמים אתה נתקע ומתעכב במסע.  אם אתה מחכה בסבלנות לנהר למשוך אותך הלאה בעדינות, במקום להיאבק ולנסות לשלוט בו, אתה מאפשר זרימה והדרכה בלי להתאמץ.  המצב דומה בחיים האמיתיים.  הרבה פעמים הדברים מסתדרים בעצמם.  אתה יכול להיות סבלני, לתת לזמן לעשות את שלו ולאפשר לעצמך לחוות את המצב כמו שהוא, בחסד, בקלות ובקבלה.  לעומת זאת, אתה יכול להתנגד למציאות הקיימת ולהיאבק בה בסבל ובקושי.  כמו תמיד, הבחירה היא שלך.

אני מאחלת לכם את החופש והאושר פשוט להיות נוכחים בכל רגע.

שולחת לכם אור ואהבה!