כותרות TheMarker >
    ';

    תגובות (1)

    נא להתחבר כדי להגיב

    התחברות או הרשמה   

    סדר התגובות :
    ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
    /null/cdate#

    /null/text_64k_1#

    RSS
      7/11/10 20:30:
    אצלי הבוקר מתחיל עם שתי כוסות קפה.....
    ועד סוף היום עוד מספר רב של כוסות...

    קפה בניחוח בריאות...... By Ziva Tirosh

    1 תגובות   יום חמישי, 4/11/10, 18:01

    צטט: תירוש זיוה מכונות 2010-11-04 17:59:29

    קפה בניחוח בריאות...... By Ziva Tirosh

     

     

     

     

      

    קפה בניחוח בריאות...... By Ziva Tirosh


    האם שתיית קפה טובה לבריאות?

    מיליוני אנשים בעולם   שותים קפה בכל יום,כל אחד וסוג הקפה שהוא אוהב, וכל אחד וכמות כוסות הקפה .
        מדי שנה מתפרסמים   מחקרים רבים על הקשר בין שתיית קפה למחלות שונות
    ומגבירים את האי וודאות... 
      
    מחד גיסא,קיימות הוכחות כי הקפה מוריד את הסיכון לחלות בסוכרת מסוג 2, בסרטן המעי הגס ובסרטן הכבד
     
    מאידך גיסא,  נמצא שהקפה מעלה את הסיכון לחלות במחלות לב וכלי דם, מגביר תהליכים דלקתיים  בגוף.
     הדילמה  אם באמת קפה בריא או לא,לרוב גם נשאלת השאלה עד כמה בעצם בריא לשתות קפה ומאיזו נקודה הוא כבר הופך למזיק.
      הקופאין המצוי לרוב בפולי קפה אך ניתן למצוא אותו גם בקקאו ותה,בגדול את הקופאין אפשר למצוא  בעשרות סוגי צמחים,את הקופאין גם ניתן למצוא במאכלים (כגון שוקולד)  
     האם אנחנו באמת יודעים   מהם  יתרונותיו וחסרונותיו של הקפה לבריאותנו?
    קצת מסגולותיו של הקפה:

    מחקר  שנערך בקליפורניה אשר השתתפו בו מעל 70 קשישות ששתו קפה רב במהלך חייהן מצא ששתיית הקפה מחזקת את הזיכרון.
    חוקרים
    London Goldsmiths Collage   בלונדון ערכו מחקר עם נשים וגברים לגבי יכולת הקפה לשכך כאבים וגילו דבר מדהים,הם לקחו גברים ונשים וביקשו מהם להכניס את היד לתוך דלי מלא קרח,הגברים הצליחו לשרוד זמן ממושך יותר מהנשים עם היד בתוך הדלי.
    אך לאחר שנתנו להם לשתות כ250 מ"ג קופאין הנשים טבלו אן ידן במים זמן ממושך יותר מהפעם הקודמת לעומת הגברים שהצליחו להשאיר את היד בדיוק אותו ממוצע זמן כמו לפני כן.
       חוקר מהמכון הלאומי לסרטן מייקל לייצמן  מצא. כי הקפה מפחית את הסיכון לאבני מרה.

    החוקרים עקבו במשך  עשרים שנים אחרי כמעט 80 אלף אחיות ששתו לפחות 4 כוסות קפה ביום ומצאו שהן הפחיתו את הסיכון לאבני  
    קפה משפר את קוצר הנשימה – אנשים אשר צורכים קפה משפרים   את קוצר הנשימה שלהם לעומת אנשים אשר לא.
    קפה וספורט- מחקרים הוכיחו ששתיית קפה מקטינה את כאבי השרירים וכמו כן מחקר שנערך באוסטרליה קבע כי אתלטים אשר צרכו קפה הגדילו את מאמצם במספר אחוזים לעומת אלו שלא.
      קפה מזרז את חילוף החומרים בגוף וכמו כן גם גורם ותחושת שובע, מנגד גם הקפה לפעמים גורר אותנו לספה עם עוגה טעימה ושם מתחילה לה שרשרת של דברים שלא עוזרים במיוחד לדיאטה יחד עם הקפה.
    לקפה ישנם גם מגרעות כגון:
    חוקרים בבריטניה גילו שגם צריכת קפה מועטת יכולה לגרום לעובר של אישה בהריון לגדול בקצת באיטי ומגדילה את הסיכוי לתינוק במשקל לידה נמוך, כמו כן הקופאין הוא סם מעורר אשר חודר מבעד לשליה.
    מחקרים רבים מוכיחים שקפה מעלה את לחץ הדם בטווח המיידי,אך מי ששותה קפה בטווח הארוך אין שום ממצאים שהקפה מעלה את לחץ הדם לטווח ארוך,כמו כן לא מומלץ לצרוך הרבה קופאין בגילאים שמעל  שישים ,שם נמצאת הרגישות לקפה ברמה יותר גבוהה והנזקים יכולים להיות משמעותיים יותר.
    מחקרים שנערכו בפינלנד מצאו שאנשים שצרכו מעל  ארבע כוסות קפה ליום הגדילו את הסיכוי שלהם לדלקות פרקים,אנשים ששתו מעל עשר כוסות קפה ליום הגדילו את הסיכוי פי  חמישה עשר.
    לסיכום:
    אין תשובה חד משמעית האם הקפה הוא טוב או לא לבריאותנו,לחלקנו הוא יעזור ולחלקנו יזיק,את השומר בעמדה הוא יעיר,לאישה בהריון הוא לא יהיה בריא,אחד לא יוכל להירדם אחרי שתיית קפה והשני ישן ללא שום בעייה.
    אבל אם אתם אנשים בריאים,אין שום דבר מיוחד ששתיית קפה במינון הנכון יכולה להזיק.
      .
    אולם אם ניקח כל בן אדם לגופו הרי שהקופאין יכול להשפיע אחרת על כל אחד. האם כולם יודעים אם אכן הקפה הוא בריא או לא?   

     

     

     

     תירוש - מכונות ממכר אוטומטיות     
    תירוש -הפקת אירועים
    תירוש- קפיטריות ואספרסו בר 

    www.tirosh-t.co.il

     

    דרג את התוכן:

      ארכיון

      פרופיל