טיפ קטן ומעשי לחורף שמגיע...

כולנו יודעים שבמזג אוויר קריר אנו מתחילים להרגיש את האזורים החלשים בגופנו.
למה זה קורה ? ומה ניתן לעשות ?

ובכן, לשאלה מדוע זה קורה אין תשובה חד משמעית.
יש מחקרים שונים בנושא הסותרים אחד את השני,
אך בהחלט ניתן לומר כי יש להתייחס לכאבים הללו כאל תזכורת
לבעייתיות של המפרקים .

אם כן , מה ניתן לעשות על מנת להפחית כאבים אלו ?
המלצתי אליכם היא להניע את אותו מפרק שכואב במשך מספר דקות
ולשמור עליו בעזרת ביגוד חמים ונעים - לא לחמם !! תנועת המפרק תאפשר זרימת נוזלים ופתיחה של הרקמות המכווצות סביבו

לדוגמא : כאב בקרסול ( נקעים חוזרים או שבר מהעבר) יש לבצע תנועות סיבוביות של הקרסול , רוטציות למינהן, תנועה של כפיפה פנימה והחוצה.

התעלמות איננה הפיתרון ,

שיהיה לכולנו חורף קל ונעים ללא כאבים
לייעוצים ניתן לפנות אליי בפרטי
שלכם,
רוית למפל