בדרך לאימוץ חשיבה חיובית לשם יצירת הצלחה בחיינו, מדברים על IQ (אינטליגנציה שכלית) ועל EQ (אינטליגנציה רגשית). אבל כיום ישנו עוד מונח שמהווה גורם להצלחה והוא CQ - אינטליגנציית שינוי!

מצאו שמה שמייחד אנשים מצליחים זו יכולתם לערוך שינויים במערכת האמונות והתפיסות שלהם. הרי מהי מערכת אמונות אם לא נבואות שמגשימות את עצמן?

לכן עלינו להיות מודעים להגדים שליליים ששגורים בפינו ולשנות אותם לביטויים חיוביים. למשל, במקום להגיד: "אני לא עייף", נגיד:" אני מלא מרץ" וזה כי המוח עלול באופן לא מודע לסרב למילה "לא". במקום "זה אף פעם לא הולך לי" נגיד "בסוף אני אצליח".

עניין המודעות הפנימית הוא מכריע פה, עלינו להיות מודעים גם לבעיה שלנו, לנסח אותה לעצמינו באופן שיהיה הכי ברור לנו כי הגדרה נכונה של הבעיה תשפיע על כיוון פתרונה.

הבחירות שלנו גם הן דורשות חקירה מעמיקה, תמיד כדאי לשאול "האם זו בחירתי?" (כמו בתוכנית "מי רוצה להיות מיליונר" כשהמתחרה נשאל/ת "האם תשובתך היא סופית?", זה תמיד גורם לנו לחשוב עוד קצת)

צריך לזכור שאנחנו לא תמיד שולטים על מה שקורה לנו, אבל אנחנו תמיד יכולים לשלוט באופן תגובתנו (האם אתם ראקטיביים או פרואקטיביים?).

בכל רגע בחיינו אנחנו נמצאים בתהליך של שינוי או מעבר, חלק מהם נכפים עלינו משום שהסביבה משתנה וחלק נעשו מתוך ראיית העתיד שלנו. הסתגלות לשינויים היא בהחלט סובייקטיבית, אך מודעות להשפעת המעברים על חיינו יכולה לשפר את יכולתנו להסתגל אליהם. לשם כך אפשר לתרגל מדיטציות, תרגילים בדמיון מודרך, שימוש בקלפי מודעות ועוד. כל דבר שיגביר את המודעות העצמית והפנימית שלנו.

אפשר גם להאחז בדימויים העוסקים בהתפתחותנו האישית כמו:

הנהר - החיים,כמו המים, זורמים בקצב מסוים" לעיתים איטי, ולעיתים מהיר, לעיתים שוצפים ולעיתים רגועים - ואנחנו זורמים איתם.

הסולם - אנחנו מתפתחים שלב אחר שלב: כל שלב מהווה אף הוא סולם קטן, בכל שלב אנו ממלאים תפקיד, והתמודדות מוצלחת מעבירה אותנו לשלבהבא.

אני מאמצת את המשפט הבא:          The past is history   

                                                   The future is a mystery

                                                   The present is - A PRESENT

התובנות נלקחו מספר מדהים בשם "דרך המל"כ".

מומלץ ביותר למאמנים, מדריכים ומטפלים.