הפסקתי לעשן לפני כחודשיים. כל זה קרה דרך קריאת ספרו של אלן קאר "הדרך הקלה להפסיק לעשן". מדובר בתהליך שנמשך חודשיים[5 עמודים כל יום] אשר תוך כדי קריאת הספר עישנתי להנאתי[או שלא]. אני כותב על זה כי אף פעם לא חשבתי שיהיה כ"כ קל להפסיק את ההרגל שמוטבע עמוק בתודעתי, עישון עם כל דבר-הפועל שוב הפסידה אני מדליק סיגריה, עצבים -סיגריה ועוד... הספר נותן כלים להתמודד עם בעיית ההרגל והגירוי של מעשנים בסביבה. מומלץ ביג טיים |