0<div class="module module_38"><h3 id="module_headline_3771" class="headline"></h3><div class="content module_content_38"><div class="type_9 comtype_user">
					<div class="content_headline">
					
					
					
					<h3 class="post_title">
						<a href="http://cafe.themarker.com/post/1995682/">ט&quot;ו בשבט - פירות מיובשים ואגוזים.</a>
					</h3>
					<div class="star_left">
					&lrm;<a style="" href="javascript://" id="rate_star_post_1995682" class="star_green" onclick="dex.load.onclick('dex.rate', function(){dex.rate.show('post', 1995682)})"><span class="large_star" style="">5</span></a><div class="rates_container"><div id="rates_1995682" class="node_rates"></div></div>
					</div>
					<p class="tags">
					<span class="category_tag"><a href="/browse_more_post/?category=201">בריאות ומדע</span></a>&nbsp;&nbsp;
					</p>
					</div>


					<div class="blog_entry" style="">

					<a class="report_function" href="javascript://" onclick="dex.load.onclick('dex.content',function() {var report = new dex.content.report('1995682', 'post', '9', {button:'תוכן פוגעני', header_text:'דווח על תוכן פוגעני למנהלי האתר'}); report.report();}); return false;" title="דווח על תוכן פוגעני למנהלי האתר" ></a>



					<div class="inner_bar" style="">
						<a href="http://cafe.themarker.com/post/1995682/#comments">3 תגובות</a>
						&nbsp;
						יום חמישי, 20/1/11, 12:13
					</div>

						<div class="blog_text">

						<div style="margin: 10px 0; float: left;">
							<iframe src="http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://cafe.themarker.com/post/1995682/&amp;layout=standard&amp;show_faces=true&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light&amp;height=80" scrolling="no" frameborder="0" style="border:none; overflow:hidden; width:450px; height:80px;" allowTransparency="true"></iframe>
						</div>
						<div class="clear"></div>

						<div class="blog_media"></div>
						<table><tr><td><p><strong><span style="font-size: medium;"><span style="color: #ff00ff;">בחג זה החל היום מקובל, ע"פ נוהגי החג, לאכול את הנ"ל.</span></span></strong></p> <p><strong><span style="font-size: medium;"><span style="color: #ff00ff;">&nbsp;</span></span></strong></p> <p><strong><span style="font-size: medium;"><span style="color: #ff00ff;">חשוב לדעת שעל אף שאגוזים (כולל שקדים) הם פירות, הרי קיימים הבדלים משמעותיים מבחינה תזונתית ביניהם.</span></span></strong></p> <p><strong><span style="font-size: medium;"><span style="color: #ff00ff;">בעוד הפירות מכילים כמות קטנה של חלבון, האגוזים עשירים באב מזון חשוב זה, ומכילים פי 15 ויותר ממנו.<br />פירות אינם מכילים שומן (למעט אבוקדו), ולעומתם אגוזים עשירים בו.<br />פירות מגיבים בסיסית בתום תהליך עיכולם, בעוד האגוזים מגיבים בחומציות קלה בדרך כלל.</span></span></strong></p> <p><strong><span style="font-size: medium;"><span style="color: #ff00ff;">&nbsp;</span></span></strong></p> <p><strong><span style="font-size: medium;"><span style="color: #ff00ff;">שלושת ההבדלים האלה גורמים לכך שמאד מומלץ להרבות באכילת פירות ולהמעיט באכילת אגוזים.</span></span></strong></p> <p><strong><span style="font-size: medium;"><span style="color: #ff00ff;">&nbsp;</span></span></strong></p> <p><strong><span style="font-size: medium;"><span style="color: #ff00ff;">החלבון והשומן באגוזים טבעיים שלא חוממו הם בעלי איכות גבוהה וחיוניים ביותר לאדם. בגלל ריכוזם הגבוה באגוזים לא מומלץ להפריז באכילתם. הפרזה באכילת חלבונים ושומנים עלולה בטווח ארוך לגרום לנזקים גם כשמדובר באכילת מזונות המתאימים לאדם.<br />באופן כללי ניתן לקבוע שילדים וצעירים זקוקים יותר למזונות אלה בהשוואה לקשישים.</span></span></strong></p> <p><strong><span style="font-size: medium;"><span style="color: #ff00ff;">&nbsp;</span></span></strong></p> <p><strong><span style="font-size: medium;"><span style="color: #ff00ff;">הפירות מתאפיינים, בין השאר, בכמות משמעותית של סוכרים מעולים וחיוניים המצויים בהם. האדם הינו צרכן גדול של סוכרים חשובים אלה, ולכן מומלץ להרבות באכילת פירות. אני מדגיש בנקודה זאת שחשוב לצרוך אותם כשהם מגידול אורגני.</span></span></strong></p> <p><strong><span style="font-size: medium;"><span style="color: #ff00ff;">בגלל הכמות הגדולה של החלבון באגוזים וכמות הגדולה של הסוכרים בפירות, לא נכון לאוכלם בייחד בארוחה אחת. הם דורשים תנאי עיכול שונים.</span></span></strong></p> <p><br /><strong><span style="font-size: medium;"><span style="color: #ff00ff;">&nbsp;פירות אוכלים תמיד כשהקיבה ריקה לחלוטין. אכילה בארוחה אחת של אגוזים ופירות תגרום לתסיסת סוכרי הפירות וכתוצאה מכך לשיבוש העיכול של שנייהם. שיבוש עיכול פירושו תסיסה ורקבון הגורמים להרעלה במערכת העיכול ובגוף כולו לאחר שתוצרי השיבוש הנ"ל ייספגו מהמעיים לדם.</span></span></strong></p> <p><strong><span style="font-size: medium;"><span style="color: #ff00ff;">&nbsp;</span></span></strong></p> <p><strong><span style="font-size: medium;"><span style="color: #ff00ff;">יוצא מין הכלל בנקודה זאת הם הפירות החומציים, כמו פרי הדר, תות שדה וכד'. במחקרים התגלה ששילובם בארוחה עם אגוזים הוא אפשרי, וזאת בגלל המהירות הגבוהה בה הם יוצאים מהקיבה, ובכך הם מקדימים את תחילת עיכול החלבונים שבאגוזים.</span></span></strong></p> <p><strong><span style="font-size: medium;"><span style="color: #ff00ff;">&nbsp;</span></span></strong></p> <p><strong><span style="font-size: medium;"><span style="color: #ff00ff;">חג שמח.</span></span></strong></p></td></tr></table>
						<div class="scorer"><div class="rate starer" id="rate_1995682"><strong>דרג את התוכן:</strong><a href="#" class="requirelogin rate_good"></a><a href="#" class="requirelogin rate_bad"></a></div><script type="text/javascript">
		dex.load.subscribe("dex.rate", function () { dex.rate.init('rate_1995682', 'post', 1995682, '', '-1', '8E4CQdaGE+yoZm+MKHbmIQ==','תודה')})
		</script>
<!-- AddThis Button BEGIN -->
<div class="addthis_toolbox addthis_default_style">
<a class="addthis_button_preferred_1"></a>
<!--<a class="addthis_button_preferred_2"></a>
<a class="addthis_button_preferred_3"></a>
<a class="addthis_button_preferred_4"></a>-->
<a class="addthis_button_compact"></a>
<a class="addthis_counter addthis_bubble_style"></a>
</div>
<script type="text/javascript" src="http://s7.addthis.com/js/250/addthis_widget.js#pubid=xa-4fd86c5901aec0fb"></script>
<!-- AddThis Button END --></div><div class="clear"></div>

						</div>

						
						

						<ul class="action_bar two"></ul>


					</div></div><script>
		plasma_post = function() {
		
			this.process_answer = function(o) {
	
			 	var headline = 'ט&quot;ו בשבט - פירות מיובשים ואגוזים.'
			 	this.dialog.el.dialog.setHeader(headline);
			 	this.dialog.el.className += ' plasma_post';
			 	return o;
			};
			
			var config = {
		 	
				process_answer:true,
		 		process_content:false,
		 		dialog_id:'user_init_edit',
		 		width:'885px',
		 		height:'620px'
			};
		
			this.dialog = new dex.panel(this, config);
			this.dialog.load_form_post('/post/1995682/module/blog_post/?plasma=true')
	};

	dex.load.subscribe('dex.panel', function() {
	});
	
	</script></div><div class="clear"></div><div class="underbar"></div></div><div id="blog_post_outbrain_wrapper">
			<div class="OUTBRAIN" data-src="http://cafe.themarker.com/post/1995682/module/blog_post/?plasma=true" data-widget-id="AR_1" data-ob-template="TheMarkerCafe" ></div>
			<script type="text/javascript" src="http://widgets.outbrain.com/outbrain.js"></script>
		</div>