כותרות TheMarker >
    cafe is going down
    ';

    טבעונות ושחרור בעלי חיים

    על טבעונות ושחרור בעלי חיים

    ארכיון

    0

    המודע, תת המודע ושומר הסף שביניהם

    1 תגובות   יום ראשון, 23/1/11, 11:55
    להלן סיכום של הרצאות של ד"ר רוברט אנתוני על המודע, תת המודע ושומר הסף שביניהם.
     
     איך להשתיק את שומר הסף שלך ולשנות את התכנות הפנימי שלך בדקות במקום בחודשים או בשנים

    אנחנו חייבים קודם כל לשנות את התכנות של תת המודע שלנו לפני שאנחנו משנים את חיינו.
    איך המוח עובד?
    החלק המאתגר זה לגרום לתת המודע לקבל את כוונת המודע.
    יש לנו מוח אחד עם 2 מיינד – מודע ותת מודע. לכל אחד מהם יש פונקציות אחרות, יכולות ותפקידים.
    המודע – מצב המודעות של היום יום. המודע הוא מאוד מוגבל אך יש לו כמה פונקציות חשובות: הוא טוב
    בלתכנן דברים, כלומר הוא טוב בלקיחת טיול מנטלי לעתיד וחלוקת הדברים לצעדים כדי להבטיח שנגיע לשם. בלי מוח מודע לא הייתם יכולים לתכנן באפקטיביות ובלי תכנון הייתם חיים בעולם שבו לא הרבה דברים היו מתבצעים. המודע גם מאפשר לנו שתהיה לנו מודעות עצמית. הוא מאפשר לנו לבצע החלטות ולהעריך את הדברים היפים בחיים. זהו גם המקום של ההיגיון וזוהי מיומנות בעלת ערך רב.
    תת המודע – מנהל את תפקודי הגוף שלנו. זהו גם המקום שבו אנו מקליטים ומגיבים להרגלים. שם נמצאים החוכמה, האינטואיציה,הזיכרונות. חוויות והתנסויות טובות ורעות מאוחסנות בו, תובנות, למידה. התת מודע זה הקשר שלנו עם האינטליגנציה הגבוהה.


    אם נשתמש בדימוי של ספינה צוות וקפטן, המודע זהו הקפטן שמחליט לאיזה כיוון הספינה תפנה ונותן הוראות. הוא צריך לכוון אותה והצוות והספינה שהם למעשה התת מודע עושים את כל הפעולות של תיקון הספינה, צביעה, ניקיון, הכנת אוכל וכו'. ההבדל בין המודע ותת מודע הוא שאחד נותן הוראות והשני ממלא אותם.


    הגורם הביקורתי – נמצא בין המודע לתת המודע. הוא לוקח את מה שהמודע חושב ואז הוא מחפש אישור מהתת מודע כדי להעביר את המידע הלאה. לפעמים הוא מאפשר לו להיות מועבר ולפעמים לא. אנחנו מפתחים את הגורם הביקורתי הזה בסביבות גיל 6. זהו למעשה שומר הסף שתפקידו לעשות סלקציה בין מה שקורה בעולם החיצוני ומה שיכנס פנימה.


    לדוגמא: אדם מעשן שמחליט להפסיק לעשן – החלטה זאת קורית במוח המודע. במקרה כזה הגורם הביקורתי (שומר הסף) יפנה אל תת המודע וישאל אותו אם המחשבה הזאת יכולה להיכנס. כפי שצוין קודם, תת המודע הוא האחראי על ההרגלים שלנו כמו עישון. תת המודע תמיד בוחר בדרך של הכי פחות התנגדות והוא מתנגד לשינויים ולכן הוא ידחה את האפשרות שהמחשבה הזאת תיכנס. בגלל שהוא שונא שינויים ואוהב להשאיר את הדברים כפי שהם, הוא אפילו ינסה להצדיק את ההחלטה להמשיך לעשן עם תירוצים והצדקות כמו " אני צריך לעשן כדי להפחית את המתח, " זה עוזר לי לא להיות עצבני" ולכן זה ידחה את המסר של הפסקת העישון.


    מובן מאליו שאחרי שהאדם יחליף את האמונות והמחסומים הנחבאים של תת המודע, שם דבר לא יעמוד בדרכו בלהפוך ללא מעשן או בלשנות כל הרגל אחר או כל אספקט אחר של חייו.


    אנחנו מנסים לשנות את חיינו כל הזמן אך התפקיד של שומר הסף זה להשאיר את המצב כפי שהוא. הוא מתנגד למידע שלא מתאים לתבנית הקיימת. הכוונה הראשונית שלו בכך זה לעשות את החיים שלך קלים יותר על ידי דחיית מידע שלא תואם לתבנית של תת המודע שכבר קיימת אצלך. כך הוא מונע ממך לבצע החלטות חדשות.


    שומר הסף הוא מאוד עוצמתי ויש ברשותו כלים עוצמתיים כמו רגשות של פחד, ספק, דאגות וכעס שהוא משתמש בהם. אלו הם מנגנוני הגנה שדוחים אוטומטית מידע חדש.


    כח רצון ושינוי
    רוב האנשים מנסים לשנת את ההרגלים והאמונות שלהם על ידי שימוש בכח הרצון. אך כח רצון לא קיים! זה לא שיש לך הרבה כח רצון או חסר לך כח רצון. מה שקורה באמת זה כשאתם משתמשים במה שרוב האנשים קוראים לו כח רצון, זה שתשומת הלב המודעת שלכם עולה על תשומת הלב הלא מודעת שלכם.


    אם למשל אתם רוצים לרדת במשקל ואתם מחליטים לשנות הרגלי אכילה והתנהגות, אתם מצליחים לעשות זאת לתקופה מסוימת אך ברגע שתשומת הלב המודעת שלכם מוסחת, תת המודע משתלט שוב ואתם מוצאים את עצמכם חוזרים בחזרה להרגלי האכילה הקודמים שלכם.
    כלומר, כשאתם מנסים להשתנות באופן מודע אתם בסדר וההתחייבות שלכם עובדת. אך ברגע שדעתכם מוסחת, התבנית של תת המודע שלכם (הדרך שבה חייתם לפני שניסיתם להשתנות) משתלטת בחזרה.


    חשוב להבין שאם קשה לך לעשות שינוי זה לא בגלל שאת חלשה או חסרת כח רצון וזה לא אומר שאת לא יכולה לשנות. אי היכולת שלך לבצע את השינויים הרצויים היא בגלל שאת משתמשת בחלק הלא נכון של מוחך כדי לנסות לעשות את השינוי. את צריכה לשנות את התבנית והתכנות של תת המודע. יש כמה דרכים לעשות זאת. אחת מהם היא היפנוזה.

    לתת המודע לוקח זמן לגרום לדברים לקרות. תת המודע בכל מה שקשור לקיום הכוונות שלנו, לא משתנה מיידית או נוקט בפעולה מיידית. לכן, צריך לאפשר לתת המודע שיהיה לו הזמן לעשות את העבודה שלו.

    שומר הסף זה מנגנון הישרדות ורק ברגע שנוכל להשתיק אותו, השינוי יהיה תמידי. המטרה שלך היא לגרום לשומר הסף להיות מושבת כדי לעבור ישירות לתת המודע, איפה שנמצאת התבנית ולהתחיל לשנות אותה.


      
    זהו סיכום ההרצאה, מקווה שעזר לכם להבין קצת יותר כיצד אנו פועלים וכיצד ניתן לשנות.
    דרך יעילה לשנות את תכנות תת המודע הוא על ידי החלפת הדיבור העצמי השלילי בדיבור עצמי חיובי.
    לשם כך הכנתי עבורכם את התוכנית הייחודית לשינוי הדיבור העצמי להרזיה. פרטים עליה תוכלו למצוא בחנות הרזיה דרך הראש: http://ornaharzia.yalla.co.il/
    דרג את התוכן:

      תגובות (1)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        23/1/11 18:48:
      מענין תודה !

      לפעמים שיחה עם הלא מודע
      יכולה גם היא לאפשר את השינוי :)