לפני שמתחילים במתן הטיפים, בואו נתחיל בשאלה המתבקשת – מהו אימון?

לכולנו יש הרגלים שמשרתים אותנו יותר והם טובים לנו והרגלים שמשרתים אותנו פחות בהשגת המטרות שלנו, את אותם הרגלים שלא יוצרים לנו תוצאות כדאי לנו להזיז הצידה לטובת הרגלים שכן יובילו אותנו לתוצאות – וזו בעצם מטרת האימון בגדול. כי כל המקיים את אותם עקרונות חדשים ומטמיע אותם בסבירות רבה יותר יגשים את מטרותיו וישפר את תוצאותיו.

באימון אנחנו פתוחים ללמידה של כל מיני דרכים חדשות לפתרון, דרכים כאלה שאותן עדיין לא ניסינו כך אנחנו מגדילים את הסיכוי להצליח במה שאנחנו עושים ולהגיע לתוצאות הרצויות. כאשר אנו ממשיכים בדרך שעשינו עד עכשיו נגיע לאותן תוצאות. לכן חשוב להתמקד במרחב ההשפעה האישית שלנו, כיצד אנחנו מתמקדים בפעולות שקשורות בנו ובכך משפרים את התוצאות.

כאשר אני רוצה למצא בן זוג לחיים ולא יודע איך לעשות את זה, זה עניין כל כך חשוב וכל כך משמעותי והעובדה הקיימת היא שיש המון דרכים למצא בן זוג ויש המון דגים בים ובין כל אלה כבר הלכתם לאיבוד. וניסיתם את זה, ואמרתם לא לזה כי זה בזוי בעיניכם, ואת כל השיטות הרגילות כבר עשיתם.

כאן יכול האימון האישי לעזור – ואיך? אתם בטח שואלים את עצמכם...

בגדול – אימון אישי ממקד אתכם לתהליך שבו בחרתם. במקרה הזה מציאת בן זוג, האימון עוזר לכם לסגל את ההרגלים הדרושים לטובת התהליך. זה דורש מאמץ מצידכם כי תהליך האימון הוא תהליך של עשייה שבסופו תדעו איזו דרך הכי תתאים לכם.

כמה טיפים מהדרך שעשיתי וממה שלמדתי בתות – חברת האימון של אלון גל:

1)     לנסות – כי מקסימום תצליחו J למדנו תמיד להגיד שמקסימום זה לא ילך.... הרי את מה שכבר לא הולך אתם כרגע חווים ולכן אם תעיזו לנסות אתם מקסימום יכולים לקבל את מה שרציתם עד עכשיו. תנסו לעשות פעולות שאותן עוד לא העזתם לנסות כי מקסימום תרוויחו מזה ותצליחו.

2)     תאמינו בעצמכם – אם לא נאמין בעצמינו אין לנו סיכוי להצליח. זה הבסיס להצלחה וזו הזכות להרגיש מספיק טוב בעיני עצמינו וכך גם יראו זאת כל האחרים. זה עובד!

3)     קחו אחריות – דרך לקיחת אחריות על המצב שבו אני נמצא אני מוצא פתרונות. עם כל הקושי שבלקיחת האחריות זו הדרך לחשוב – מה אני יכול לעשות כדי לשפר את המצב? איך אני יכול לפתור את הדילמה שלי? איפה בעצם אני עושה את הפעולות שלא משרתות אותי ואיך אוכל לשפר אותן כדי שישרתו אותי ויקדמו אותי למטרה שלי והיא מציאת בן הזוג.

ועכשיו כדאי לצאת לדרך, למי שקרא את הטיפים וזקוק לאימון האישי שיוביל אותו למציאת בן הזוג הראוי לו – אני כאן בשבילכם.

טל קושניר, מאמנת למצויינות אישית