כותרות TheMarker >
    ';

    הגיגים מהחיים

    נושאים שמעניינים אותי

    המלחמה במחלות החורף

    33 תגובות   יום שני, 7/2/11, 10:57

    חורף חורף חורף!

    חורף קל ... אבל כולם חולים מסביב!

    המשרד שלנו נראה כמו מלחמה במפרץ, חדרים שלמים מוחשכים וריקים

    אנשים מסתובבים עם ג'לים אלכוהוליים בכיסים

    את המנהל שלי כבר ראיתי הולך עם מסכת מנתחים על הפנים ...

     

    השנה אני בתוכנית חירום להשארות בבריאות!

     

    פתחתי במחקר עמוק ברשת ובסקרים בקרב לוחמי שפעת ותיקים, אלו המלצות ראשוניות שהתגבשו:

     

    1. לבוש !

    בהמלצת דודה של אשתי, לאה - לבוש מתאים !  

    למרות שהחורף לא קשה שינויי הטמפרטורה לפי דודה לאה זאת הסכנה מספר אחד, אז אני לא יוצא מהבית בלי צעיף ומעיל, זה כבר עולה לי בזיעה אבל מה לעשות ...

     

    2 .תזונה עשירה בפירות וירקות !

    בהמלצת קרן מומחית התזונה ( והבריאה כמו שור ) - פירות ועלים ירוקים! אני מכרסם כמו ארנבת כל יום פירות טריים, ועלים ירוקים.

    זה מאד בריא אני בטוח ואני עושה את זה, אבל עלים זה לא ממש הקטע שלי, אני יותר בקטע של לאכול את אלה שאוכלים עלים...

     

    3. ויטמינים וברזל (לחיזוק הגוף וגם הנפש J) !

    בהמלצת שני חברים לעבודה שלא חלו בשנה האחרונה, פעם ביום כמוסת קומפלקס צמחים של חברת סולגאר. הקומפלקס, מסתבר,  תומך במערכת החיסון ע"י פעילות אנטי ויראלית, בקטריאלית ופטרייתית.

    קפסולות של תוסף ברזל עדין, כמוסה אחת ביום (ככה זה שקצת רזים וחסר בגוף ברזל)...

                           

    4. תרופות סבתא- תה בצל ומיץ לימון  !

    א. בהמלצת סבתא חנה, תה בצל למניעת וטיפול בשפעת. לבשל בצל עשרים דקות ושתו את זה. תמתיקו עם דבש או מה שבראש שלכם ..

    ב. מיץ לימון- סחוט טבעי על הבוקר: לאחר צחצוח השיניים, ולפני שתיית הקפה, לשתות חצי כוסית של לימון אחד סחוט (גם פה אפשר טיפ-טיפה להמתיק עם סוכר).


    בהצלחה !

     

    אשמח לקבל טיפים נוספים למלחמת המניעה במחלות החורף...

    דרג את התוכן:

      תגובות (33)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
      דבש מנוקה Manuka Honey התגלית שלנו לחורף הזה.
      בעלי מייבא את הדבש מניו-זילנד. קראנו ולמדנו הרבה על הדבש המיוחד הזה ושמחנו לגלות שזה עובד, ולא רק בתאוריה. בחודשיים האחרונים הגענו במשפחה למצבי כמעט שפעת, כמעט דלקת גרון, כפית- שתיים-שלוש מהדבש והכאב נעלם. ממליצה.
        12/2/11 16:45:
      תודה על הפוסט - טיפים מהסוג הזה תמיד עוזרים בתקופת החורף.
      לגבי סעיף 3: אני לוקחת ברזל (העדין של סולגאר) על בסיס קבוע בגלל חוסרים שיש לי (כנראה תוצאה של חוסר זמן לאכול מסודר ובריא)
      רק בריאות!
        11/2/11 00:07:
      ויטמין C הוא המנצח על כולם! לידו - טבליות שום- האנטיביוטיקה הטבעית...
      שמעתם על הנחת בצל (אפשר גם לא קלוף:-))) בחדר - כך סתם והא סופח אליו את כל הוירוסים בסביבה?...חחח
      ובמיוחד אם בא אליכם אורח "נגוע"... זה עובד!
      והעיקר - שמחה בלב ואהבה:-)))
        10/2/11 18:41:
      להתחסן כמובן!!!
      כמי ששנים לא התחסנתי וחטפתי אותה כמובן..
      אזי השנה התחסנתי כולל נגד דלקת ריאות
      ולראשונה לא חליתי כלל..!
      ו..טיפ נוסף ,לאורר הייטב כל יום את הבית לפתוח חלונות
      לאפשר לאויר צח (תלוי לפעמים באיזור כמובן) להכנס ,ו..לחיידקים לצאת..
      ומרק העוף כמובן הפניצילין היהודי הידוע ..
      ובריאות לכולם!
        10/2/11 17:58:
      פרי הקווי מכיל ויטמין c בכמויות גדולות אף יותר מפירות הדר,
      לכן הוא עשוי להקל את הרגשתכם כשאתם מצוננים.
      יש לאכול ממנו כמות גדולה עד תום המחלה.

      ציונה
        9/2/11 11:51:
      אני חושב שלא צריך לקחת רק בחורף ויטמינים למיניהם- אלא כל השנה. אם תקחי גם בקיץ בחורף תיהיי בריאה כמו שור.
      אני לוקח מולטי ויטמין של סולגאר וכבר שנתיים וואלה מבסוט על זה.. שיהיה לכולנו חורף בריא!!

      נ.ב
      תרופות סבתא- טובות רק לסבתא :)
      תודה על הפוסט
        8/2/11 19:38:
      תודה על המידע
      אני די מאמינה ב"תרופות סבתא" למיניהן, במיוחד בגירגור מי מלח לכאב גרון . זה מחולל פלאים.
      זה כמו איזה מגנט שמושך את כל המוגלה החוצה
      הנה - הוספתי טיפ :-)

      המשך ערב נפלא *
        8/2/11 17:45:
      כל תרופות הסבתא טובות ויפות.
      אבל...
      אני סבורה שבמלחמה יש רק מפסידים, לכן אני מעדיפה דרכי שלום, גם עם מחלות החורף.
      חפשו את הדרך לשמור על החוסן הפנימי שלכם, על קו האמצע, על שמחת החיים. חפשו את מה שעוזר לכם להפיג חרדות. מחלות, כמו גם מחלות החורף, תופסות אותנו ברגעי חולשה, ברגעים בהם מערכת החיסון שלנו בשפל; ברגעי העצב, הקור (בכל המובנים), החרדה, הבדידות, החרטה, ההאשמה העצמית, ההלקאה העצמית, הבושה, ברגשי הנחיתות וגם העליונות. חפשו את הדרך אל הרוך, החום, האהבה, הנתינה, הקבלה. ממליצה להשתמש בטכניקות של נשימה מודעת, חיבור אל האדמה בכל דרך, החל מדמיון מודרך ועד עבודת אדמה פיזית. אפשרו גם לקרני השמש לחדור אל תוככם, עם כל התדרים שלה.
      אפשר להוסיף בליעת פרופוליס במינון מניעתי בחודשים הקריטיים. גם לקיחה פנימית של 2 טיפות ביום בחצי כפית דבש מתכשיר הנקרא סינרג'י, שהוא שילוב של 7 שמנים אתריים יעילה.
      אם כבר חליתם - אפשרו לגוף שלכם לשחרר בנינוחות את מה שהוא מנסה לנקות מתוכו. נישפו בעדינות החוצה את הגורם המפריע בחייכם. נוחו הרבה ואל תמהרו לחזור לעבודה עד שתחושו שזה מתאים, אלא אם אתם מנהלים חדר טיפול נמרץ ילדים (ואני מניחה שרובכם לא...).
      כמובן שמרק עוף עם שורשים מסייע בהחלמה (מוכח מחקרית) וגם סינרג'י במינון של 2 טיפות 3 פעמים ביום ופרופליס - 20 טיפות פעמיים ביום בתוך מעט מים.
      שיהיה חורף בריא וגשום.
        8/2/11 14:11:
      פעילות פיזית, מעודדת זרימת דם ואנטי דכאון למי שסובל מחוסר שמש.
      וויטמין די
      שלום נועם! טיפים יפים, תודה.

      לגבי תוספי התזונה, אני ממש נגד לקיחה גורפת. יש לקחת אותם בהתאמה אישית לכל אחד ואחד. אביא דוגמא פשוטה: ויטמין C. ויטמין מעולה, חשוב, מלא מעלות... והוא לא מסתדר עם המון דברים. נוכחתי לדעת, שהמון אנשים לא מודעים, למשל, לעובדה, שאסור לקחת אותו יחד עם אקמול. אסור לקחת אותו לכל אלה, שלוקחים מדללי דם - ויש המון אנשים כאלה היום! אין לקחת אותו לאנשים שסובלים מאלרגיות - ויש המון אנשים כאלה היום! וכו' וכו'.
      אי-אפשר להיות מומחה בכל, והתאמת תוספי תזונה זוהי תורה שלמה, ואין לאדם לקחת את הנושא על עצמו, כפי שהוא לא יקח על על עצמו לנתח עין, למשל.
      ולבקשתך על עצות נוטספות לעבור את החורף בשלום - בשמחה:
      http://www.yaelclinic.co.il/בריאות-בחורף.htm
        8/2/11 12:01:
      יופי של פוסט, מחזקת את הטיפ על תה בצל - שותה אותו כבר שנים וזה אכן עוזר.
      אני חסידה גדולה של תוספי תזונה, על הקומפלקס צמחים של סולגאר לא שמעתי אבל מבטיחה לנסות...
      תודה ((:
      היבט נוסף לשפעת הוא הסמפטום רגשי,צריך קודם לא להלחץ,זה בסדר גם להיות חולה,הגוף צריך את המנוחה והיחס,היום הראשון למחלה הוא הכי קריטי בהתיחסות ,אל תלחצו לחזור למקום העבודה ,כל מי שחושב שאין לו מחליף שיחשוב אם זה תורם לו,תלמדו להיות סבלנים לתהליך לפעמים התהליך קצר ולפעמים התהליך ארוך,לגבי תרופות האם כימיות או טבעיות כל אחד יחליט לפי תפיסתו כמובן להיות ער לחום הגוף,אם המחלה תפסה אתכם בלי אוכל מוכן במקרר,תזמינו עם שליח אל תתקמצנו על עצמכם,תתפנקו,תהנו מהתהליך.
        8/2/11 11:31:
      לא להתקרב לאנשים חולים (כשאין צורך).
      כשמישהו חולה (בני משפחה)
      הטיפ הוא לחבוש מסכה רפואית
      על הפנים ובכך למנוע הדבקויות.
      החורף אכן משוגע.
      גם אותנו מדביק בוירוסים וחיידקים. תוקף מכל עבר.
      המון בריאות לכולנו!!!
        8/2/11 11:27:
      ספורט - פעילות - בריאות הגוף והנפש...

      מרק עוף - אנטביוטיקה מהטבע !
        8/2/11 11:23:
      מאז שהתחסנו לפני שנתיים המשפחה שלנו 'טפו טפו' חולה פחות. העוצמות נחלשו וזה עובר ביתר קלות.
      חו'צמזה... להיות שמחים ולעשות טוב לעצמנו - לחזק את הגוף ואת הנפש! ואם כבר חולים - אז לאפשר לגוף לנוח ולא לדחוק בו.
      המשך שבוע נעים.
        8/2/11 10:57:
      סבתא חנה לא שמה שום בתה בצל שלה?...
        8/2/11 00:05:
      אני לא מצליחה לצאת מההתקררות הזו, אחלה טיפים!!
      תתנו עוד!!
        7/2/11 23:57:
      אני צריכה גם כן כמה טיפים בנוסף.
      כולם חולים אצלי, ממש נוראי!
      והתמי פלו חסר ההשפעה שהמדינה מחלקת ממש לא מסייע או מונע, אנחנו נופלים כמו זבובים למשכב.
      כתבה לעניין ובמקום. שיגיע כבר הקיץ ותפסק המגפה הזו.
        7/2/11 22:18:
      לפתוח טיפונת את החלון, שחיידקים גם יוכלו לצאת!
      גם אצלנו זה סבב מחלות, אחד מחלים והשני נופל למשכב...
        7/2/11 18:20:
      אחלה טיפים...
      אני כבר כמה שנים לוקחת ויטמין C (גם של סולגאר), אומרים שזה טוב למערכת החיסונית של הגוף, אני מתחילה עוד לפני החורף וגם בחורף עצמו וזה באמת עושה את העבודה...
        7/2/11 18:00:
      סבתא שלי תמיד תמיד אומרת לי- לא ללכת יחפים על רצפה קרה ולא לצאת מהבית עם שיער רטוב כי שני אלה הם מתכונים מצויינים לצינון ושפעת....
        7/2/11 13:42:
      אחלה טיפים, אין לי הרבה מה לחדש, רק להזכיר לשתות יותר מים בחורף גם אם לא צמאים, מצב של התייבשות בלתי מורגשת משפיע גם על המערכת החיסונית אז חשוב לשים לב
        7/2/11 13:31:
      גם אני בעד חיסון - מה שבטוח בטוח...
        7/2/11 13:14:
      יופי של פוסט! אני בעד כל דבר שעוזר, מלבוש ועד ויטמינים...
      טיפ לכאב באוזניים: מחממים כף שמן זית עם שתי טיפות שום, שיהיה פושר ולא חם מידי ואז מטפטפים לאוזן 2-3 טיפות. עושה פלאים...
        7/2/11 12:55:
      טיפ נוסף: לעשות חיסון נגד שפעת!!!
        7/2/11 12:21:

      צטט: חן ליפמן 2011-02-07 12:12:50

      שנוגע ללבוש זה נקרא "שיטת הבצל" - שכבות שכבות ואז מורידים ומורידים... לקראת הערב צריך שוב לשים...
      בקיצור ג'קט באוטו ואולי אפילו נעשה שימוש נכון בתא כפפות ונשמור שם כפפות לשעות הערב :)

       

      "שיטת הבצל" - אהבתי...

      האמת, ככה אישתי מלבישה את הילדים...

        7/2/11 12:20:

      צטט: ורדונה123 2011-02-07 11:24:25

      תרופת הסבתא נשמעת להיט
      אבל באמת זה הרבה בחיזוק הגוף כי לא משנה כמה נרצה לא נוכל להתחמק מאנשים חולים סביבנו, גם ההמלצות לגבי כמוסות של סולגאר הן דבר חכם. אני לוקחת אבץ פיקולינאט שעובד על תפקוד אופטימלי למע' החיסון. והכי הכי חשוב, לא לשכוח מטריה!

       

      על אבץ לא חשבתי, אני כבר הולך לבדוק פרטים.

      תודה...

        7/2/11 12:12:
      שנוגע ללבוש זה נקרא "שיטת הבצל" - שכבות שכבות ואז מורידים ומורידים... לקראת הערב צריך שוב לשים...
      בקיצור ג'קט באוטו ואולי אפילו נעשה שימוש נכון בתא כפפות ונשמור שם כפפות לשעות הערב :)
      על על התרופות סבתא!!! יש לי כמה שאני אעביר לילדים שלי..מורשת משפחתית..למרות שאם אפשר לעזור בעזרת ויטמינים אז אפשר לרמות :)
        7/2/11 11:54:
      לגזור ולשמור! בדיוק היום עם הברד והכל.. זה סופר רלוונטי.
        7/2/11 11:24:
      תרופת הסבתא נשמעת להיט
      אבל באמת זה הרבה בחיזוק הגוף כי לא משנה כמה נרצה לא נוכל להתחמק מאנשים חולים סביבנו, גם ההמלצות לגבי כמוסות של סולגאר הן דבר חכם. אני לוקחת אבץ פיקולינאט שעובד על תפקוד אופטימלי למע' החיסון. והכי הכי חשוב, לא לשכוח מטריה!
        7/2/11 11:11:
      בדיוק גם היום קראתי כתבה בYNET על תרופות סבתא.
      היום באמת הגישה של נטילת תוספים היא מאד נפוצה. גם אני :) בבוקר, ובערב, אצה רצה לחדר כושר והאמת כל יום א' בזומבה!!!
        7/2/11 11:10:
      טיפים מעולים! תודה!

      ארכיון

      פרופיל

      נועם44
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין