מעבדות לחרות

לקראת החג אנו מנקים מגירות, מזיזים שידות ומיטות,

עוברים על חפצים מהעבר ובוחרים אם להשאירם או לשלחם

העבודה היא קשה, מייגעת ומתישה ויש אף רגעים שנראה שזה לא נגמר...

אבל איזו הרגשה נפלאה זו כשהכל נקי ומסודר?

דמינו כיצד זה היה מרגיש לו עשיתם את אותו הדבר עם עצמכם?

אומרים לנו לחשוב חיובי, אומרים לנו להסתכל אל העתיד ולא אל העבר

אומרים לנו להיות קלילים וזורמים וללמוד ליהנות מהחיים

אומרים לנו שרק אהבה עצמית תביא אושר אמיתי

ואם אנו לא מצליחים, אנחנו מרגישים עוד יותר לוזרים, כישלונות, פגומים...

אז כיצד ניתן לעבור מעבדות הפחד לחירות האהבה?

האם שמתם לב שמקור הסבל הגדול שלנו בחיים זו ההלקאה העצמית?

מאחר שאי אפשר למגר תופעות אוטומטיות אנושיות, וכל התנגדות להלקאה רק תחריף אותה, אני ממליצה במקום מלחמה להגדיל את האהבה, והיא כבר תתפוס את מקומה של ההלקאה (-: וכיצד עושים זאת? התחילו ב-3 פעולות פשוטות:

Me Time - כבר עכשיו קבעו לעצמכם יום בשבוע, שבו יש לכם חוג עם עצמכם. תחביב שגורם לכם להנאה ואינו תלוי באף אדם אחר ובאף סיבה.

רשמו לעצמכם חלום שרציתם להגשים וקבעו תאריך להגשמתו.

ערכו רשימה של כל האנשים שאתם בקשר איתם (כולל אנשים מהעבודה והמשפחה הקרובה) וליד כל אדם רשמו בסולם של מ-1 עד 10 כמה אתם אוהבים את עצמכם כשאתם איתם. (1 - לא אוהב את עצמי, 10 - מאוד אוהב את עצמי). אלו שקיבלו ציון נמוך - השתדלו להקטין משמעותית את הקשר איתם, ואם ניתן "פטרו אותם" מחייכם. אלו שקיבלו ציון גבוה – תדאגו להיות במחיצתם כמה שיותר!

התחילו לתרגל אהבה עצמית, ואני מבטיחה לכם תחושת הקלה, ניקיון ופריחה

שתפו אותי בעשייה שלכם, ואני מבטיחה להתייחס באהבה והעצמה (-:

חופש לא מקבלים, חופש לוקחים

חג חירות שמח

מלא אהבה

ופריחה

שלכם ובשבילכם,

באהבה

מיטל

מיטל רועה איזנברג, מאמנת אישית ליחסים וזוגיות, 054-2477298

ב 4.5.11 ,מיד אחרי פסח, יוצאת לדרך סדנא נוספת של "מהלבד לביחד"

והפעם זה לכוללללם