0
אביב - שינויים
במהלך חוה"מ ובכלל כל החג עלו בי מחשבות על דברים שרציתי לעשות דברים שתכננתי להספיק חברות שרציתי לבקר מפגשים שקבעתי וביטלתי ספרים שרציתי לקרוא ולא הספיקותי כתבות שנרקמות בראשי ועדיין לא כתבתי משימות שהצבתי לעצמי ואליהן לא הגעתי כמובן המשפט הנצחי "אחרי החגים".. שבעצם רק דוחה עוד את יישום המטרות שלי
והנה יורד לפתע גשם זלעפות!!! (נפלא! מי היה מאמין בסוף אפריל!) ואוטוטו מגיח לו האביב ובפיו בשורה, תקווה, הבטחה לימים טובים יותר הבטחה להספקים במשימות שלפני תרווה להצלחה רבה במילוי מטרותי וכמובן זמן מצויין לשינויים: שינויים בהחלטותי שינויים בבחירותי שינויים בסדרי העדיפויות שלי שינויים בהרגלים שלי!
אז מה עושים? משנסים מותניים ו ע ו ש י ם אני ממליצה בחום על דמיון! לדמיין את..
פשוט מצאו לכם כמה רגעים של שקט, שבו על כורסה נוחה קחו כמה נשימות עמוקות, עצמו עיניים ותנו לעצמכם פשוט להתמקד בנשימות כך שתרגישו איך עם כל נשימה אתם נעשים רגועים יותר כן כן בדיוק כך.. התבוננו פנימה לתוך עצמכם ושלחו שאלה : מהו הדבר שהכי הייתם רוצים לשנות, לשפר בעצמכם? והמתינו... קחו את הזמן, המשיכו עם הנשימות והתשובה הנכונה, האמיתית שלכם תעלה מתוככם... כן, כן זוהי התשובה של נפשכם וכל הגופים שלכם!
אז דמיינו עכשיו ברוגע.. איך אתם מתנהגים אחרת.. חושבים אחרת.. מרגישים אחרת... מחייכים אחרת.. כשאתם מיישמים את המטרה לשינוי שעלתה מתשובתכם וראו איזה יופי, עוצמה, איזה בטחון ושלמות השינוי הזה מביא לחייכם.
ומה אתם בוחרים לעשות? איזה שינוי אתם בוחרים ליישם עם בוא האביב?
מאחלת לכם הצלחה וחיזוק עם בוא האביב והשינוי שאתם רוצים לחייכם שלכם ציפי.ק מטפלת ב-NLP ודמיון מודרך וריפוי מטראומה |