כותרות TheMarker >
    cafe is going down
    ';

    זו לא אני זו היא

    כל הכתוב בבלוג זה הינו פרי מוחה הדמיוני של הכותבת ואין ליחס לו כל משמעות. כל קשר בין הכתוב למציאות הינו מקרי בהחלט. הכל מומצא, גם הסיפורים האמיתיים.

    0

    גמילה

    53 תגובות   יום ראשון, 8/5/11, 21:12

    זה בא והורס מבפנים. אוטם נשימה, מדכא חשיבה בריאה. תחושת מלאות של טירוף. היא דוחקת באובססיה כאחוזת אמוק. הגוף מכונס ומוכן לתקיפה ללא הבחנה. זו לא אני – זו היא, אני מנסה אך אין מי שישמע.

    יממה ומחצה של תקיעות אינסופית. ביכיתי את אובדנה, התאבלתי עליה - סיגריה אחרונה. ככל שגעגועיי גברו כך נאבקתי בכל הכוח מנסה להשתחרר מכבליה.

    פתאום ברגע, כשנדמה שהכל קרס, היא יצאה מתוכי-מגרוני. חשתי איך האוויר הצלול שוב ממלא את ראשי, פותח מחשבות וקיבעונות. תחושת הקלה. חזרתי, היא הלכה. אני מקווה שלתמיד.

    דרג את התוכן:

      תגובות (52)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        24/7/11 00:56:
      כל הכבוד,תחזיקי מעמד!
        10/7/11 19:05:
      לבריאות הגוף והנפש
        5/7/11 00:42:
      כן כן, אני חודשיים בלי. לא קל אבל אני בלי.
        2/7/11 12:00:
      מקווה שאת כבר חודשיים ללא "החברה הכי טובה". ואל תעשי לעצמך הנחות - אני משלם מחיר כבד על שנים רבות של "קשה לי להפסיק" כבר חמש שנים אחרי וזה אפשרי וכדאי מוקדם ככל האפשר
        30/6/11 19:11:
      אחרי שלוש וחצי שנים בלי, שבאו אחרי כמעט 30 שנה עם, מחזיקה לך 20 אצבעות להצלחה :)
        29/6/11 16:31:
      אמאל'ה, לא! אני מעדיפה את הגרסה שאומרת שהכל בראש.
        28/6/11 16:08:
      הכל קטן :)
        5/6/11 20:51:
      פוסט מצויין תודה
        4/6/11 13:49:
      כמה מקנא בך, על ההחלטה, אחר כך קל יותר לראות צלול לנשום נקי. המעשנה שלא נמה.
        3/6/11 06:52:
      חודש ראשון מאחוריי וכבר הרבה יותר קל. אני אשרוד :--)
        2/6/11 21:49:

      יקירתי, הגעתי לקרוא מה חדש? והנה כל הכבוד,  את גדולה!!

      לדעתי, זה הדבר הכי קשה בעולם להיגמל מעישון.

       אני מעודדת אותך להוכיח לעצמך שהדבר "הקטן והמסריח" הזה לא ישבור אותך.

      אין כמו אוויר צח.

        2/6/11 21:45:
      אין על מרלבורו. כוסית אחת והעשן לבן יותר, הטבעות יוצאות עגולות יותר.
        31/5/11 07:31:
      מדויק . להיפרד מסיגריה זה כמו להיפרד מאהוב/ה רב שנים., שאת יודעת שהקשר איתו מזיק לך ,אך לא הפסקת להשתוקק לו. הקושי דומה וכך גם הנחישות הדרושה ...אבל הרווחים עצומים . בהצלחה .
        30/5/11 14:04:
      קשקשן, אוטוטו אני סוגרת חודש בלי. בוא נראה אותך סוגר את הפה ליום אחד! וכמו דיאטה גם בגמילה מעישון החוכמה היא להתמיד לאורך זמן. תודה לי באמת :-)
        30/5/11 07:21:
      מה הבעיה להפסיק לעשן?! עושים מזה כזה סיפור! את פשוט לא רוצה! לא רוצה זה הכל! אני כבר 5 שנים מנסה להוריד 7 קילו ועכשיו כל כך הרגזת אותי שאני חייב לתקוע חבילת שוקולד. עם נוגט. יופי! תודה לך באמת
        28/5/11 12:05:
      כל כך מוכר, מחזיר אותי אחורה לשנת 2000 .... ול-2003, 2006, 2010 ועוד היד נטויה ... אבל היי, יש כאלה שאומרים שב-2012 זה באמת ייפסק :)
        28/5/11 08:32:
      כל הכתוב בבלוג זה הינו פרי מוחה הדמיוני של הכותבת ואין ליחס לו כל משמעות. כל קשר בין הכתוב למציאות הינו מקרי בהחלט. הכל מומצא, גם הסיפורים האמיתיים.
        21/5/11 21:34:
      עדיף בלי...
      בדרך הנכונה ..... בהצלחה!
        21/5/11 02:29:

      משימה קשה.
      קשה מאוד.
      כמה יפה לראות את האומץ הזה,
      את שבירת התבניות, הדפוסים
      ההרגלים.
      כמה נכון את מתבוננת על זה.
      וכמה מדוייק את כותבת על זה.

      (<הציטוטים שלך בכרטיס,

      נפלאים.

      צריך להיות אדם עם שאר רוח

      פרוש לעומקי הגבהים

      כדי להביא אותם כך,

      במקום של ה-'מי אני'.

      את היחידה שיודעת שהאמירה - מי אני

      היא בעצם, מה. מה עצמי.

      והחשוף הזה אצלך ב-עצמך

      הוא מפעים>)

        21/5/11 00:12:
      גם אני... קשה- קשה אמרה הקופאית, אבל מתגברים
        18/5/11 01:21:

      צטט: שרשירית 2011-05-17 22:02:06

      אין שום יתרון בסיגריה אבל מצאתי יתרון בדלקת גרון. הדבר האחרון שחושבים עליו כשיש דלקת גרון הוא סיגריה. חולה מאושרת.

      תהיי בריאה.

      ומאושרת חיוך 

        17/5/11 22:02:
      אין שום יתרון בסיגריה אבל מצאתי יתרון בדלקת גרון. הדבר האחרון שחושבים עליו כשיש דלקת גרון הוא סיגריה. חולה מאושרת.
        16/5/11 11:40:
      תני לי יתרון אחד...בסיגריה..ואני מתחיל לעשן! ולא ..לא מקובל עליי הביטוי ..אין כמו הסיגריה שאחרי :) בהצלחה...אין כמו אוויר צלול
        16/5/11 09:54:
      בינתיים אני שורדת את היום אבל בטח בלילה אמות מדכאון.
        16/5/11 08:48:

      צטט: forte nina 2011-05-15 12:11:16

      אל תתרגשי. יהיו הרבה עליות וירידות.

      אבל פתאום יש רגע[ממושך] ,  שאת מסוגלת להתבונן בחפץ [it]הקטן והמסריח הזה, ולבוז לו!

      ולדבר איתו: אני לא אכנע לך.[עשיתי את זה בלי בושה]

       זה לא שולל את הכמיהה מדי פעם.אוהו...

      אך שלא תיפול רוחך שרון.

       

       

      רעיון מצוין ואת האנשים בחלוקים הלבנים שיתחילו פתאום לרדוף אחרייך תפני לזאת שהציע לך לדבר אל סיגריות ותקווי שהם לא יהיו מאוד קטנוניים...

        15/5/11 21:11:

      צטט: שרשירית 2011-05-14 07:11:43

      את אותו הדבר אמר לי לאחרונה מי שהפסיק לעשן במשך 12 שנה וחזר עכשיו עקב משבר. כמוך, הוא אמר שהחשק לעולם לא עובר. מתסכל לשמוע. בינתיים אני עוד חולמת על זה לילות. עברתי יום אחד בקלילות מבלי לחשוב על זה ויום למחרת של קושי ועצבים. מזג האוויר אצלי, כמו בחוץ, הפכפך. מאמינה שמתישהו הוא יתייצב

       

      מזג האויר משתפר.

        15/5/11 12:11:

      אל תתרגשי. יהיו הרבה עליות וירידות.

      אבל פתאום יש רגע[ממושך] ,  שאת מסוגלת להתבונן בחפץ [it]הקטן והמסריח הזה, ולבוז לו!

      ולדבר איתו: אני לא אכנע לך.[עשיתי את זה בלי בושה]

       זה לא שולל את הכמיהה מדי פעם.אוהו...

      אך שלא תיפול רוחך שרון.

        15/5/11 11:54:
      הכי קשה זה כשיש לך אוסף מפואר של מצתים. נראה אותך מפסיקה אז...
        14/5/11 07:11:
      את אותו הדבר אמר לי לאחרונה מי שהפסיק לעשן במשך 12 שנה וחזר עכשיו עקב משבר. כמוך, הוא אמר שהחשק לעולם לא עובר. מתסכל לשמוע. בינתיים אני עוד חולמת על זה לילות. עברתי יום אחד בקלילות מבלי לחשוב על זה ויום למחרת של קושי ועצבים. מזג האוויר אצלי, כמו בחוץ, הפכפך. מאמינה שמתישהו הוא יתייצב
        14/5/11 07:11:

      בדיוק הדלקתי אחת, שנייה לפני שהתחלתי לקרוא.
      יום טוב, שרשירי   מגניב

        13/5/11 18:58:
      בהצלחה. בתור גמולה יותר מעשר שנים אני יכולה לספר לך שהחשק לא עובר לעולם (אפילו לא בהריון). יום יפה בחוץ - סיגריה, שיר יפה ברדיו - סיגריה, עצבים - סיגריה. השמונה דקות האלה מחלקות יופי את הזמן ונותנות לו משמעות. הנחמה היחידה היא תחושת החופש, אי התלות שאין לה מחיר. כמו לשים הכל בכיסים, ולצאת ללא תיק. ועור הפנים.
        13/5/11 13:53:
      בהצלחה הלוואי עליי:)
        13/5/11 10:47:
      כשבא לך סיגריה תעשי בכאילו... את התנועה עם היד... תגישי לפה... קחי מציצה ארוכה... ותנשפי לאט לאט... בכאילו מוציאה עשן.... מנסיון של עוד מעט כשנה להפסקה... זה עובד....(ושאף אחד לא יראה אותך עושה את זה שלא יחשבו שהתחרפנת)
      בהצלחה עם זה. שתגמלי ותגדלי!
        12/5/11 13:08:
      שבוע ראשון מאחוריי!
        11/5/11 11:50:
      עברתי יחסית בקלות את יום העצמאות. מנגל, עשן, חברים, אלכוהול, צחוקים... בלי סיגרייה. לא היה נורא. אני רוצה לחשוב שהקושי הגדול מאחוריי אבל אני יודעת שההתמודדות היא יומיומית. תודה למחזקים, אני זקוקה לזה.
        11/5/11 11:04:
      איתך לאורך כל הדרך !
        11/5/11 08:15:

      קשה.
      מאחל לך לעמוד בקושי.

      מתי שהוא הקריז יתמוסס, גם מבלי להישבר

      והאוויר יהיה נקי נקי נקי

        11/5/11 06:30:
      אני חייבת לנסות אם אני רוצה לחיות כבת חורין. תודה, אני מקווה להצליח במקום בו הרבה נכשלו.
        10/5/11 23:38:
      בהצלחה!!!!
        10/5/11 19:09:
      החופש הוא החופש מפני ההשתעבדויות. לא רק סיגריות. (משוחרר כבר 25 שנה. גם במוח)
        9/5/11 21:16:
      בהצלחה. לא לוותר!
        9/5/11 18:44:
      בהצלחה!
        9/5/11 18:15:
      את לא הראשונה שאני שומעת שכמהה לסיגריה כשהיא רואה את הגיבור בסרט מעשן. זה אכן בראש. צריך ללמוד לעשות את הדברים שתמיד עשיתי בלי הסיגריה.
        9/5/11 17:54:

      אגב, חייבים לומר את האמת, שההתמכרות לא מפסיקה במוח, כי המוח עדיין מבקש

       ונותן פקודות ומייצר כמיהה של התמכרות.

      אצלי החולשה מתבטאת בעיקר, כשאני צופה בסרט והגיבור מצית סיגרייה, אין לי מושג למה? אבל אז בא לי.

      אני מייד לוקחת מסטיק או פיצוי קטן אחר.

       מה שכן שתיתי המון מים בהתחלה כחלק מהצורך של הגוף לעשן אני הרגשתי יובש עז בפה.

       אז יהיו רגעי חולשה. תחזיקי בתיק , מסטיק או סוכריית מנטה. את תראי, הנשימה הופכת לקלה וזה ממש כיף.

        9/5/11 17:17:

      זו הסיבה העיקרית שבגללה אני רוצה להפסיק. תחושת התלות ברעל הארור הזה.

      אני זוכרת את התקופה בה גרתי ברמת הגולן ונתקעתי בלי סיגריות. החנות הקרובה אלי נמצאת במרחק שעה. עצם המחשבה שאין עלי סיגריות הובילה אותי לחיפוש אחר הרעל הזה באמצע הלילה. תחושת השפלה נוראית.

      אני בתחילת הדרך, אני עדיין כואבת ונזקקת. זו מלחמה קשה. אני נלחמת בעזרת תרופה ותחליפים אבל העצבים רופפים והסביבה שלי סובלת.

      כדי להרגיש טוב יותר קבעתי ביום חמישי שיננית שתוריד את השאריות. השיער כבר לא מסריח. יותר כסף בכיס... אני מניחה שעם הזמן יהיו הרבה יותר יתרונות.

      תודה על העידוד פנינה. וחנן, זו היתה ההתמכרות האחרת, עכשיו אני אשים דגש על בריאות ופחות על התמכרות.

        9/5/11 15:31:

      את מכירה את ההרגשה של : איזה מזל שלא עברתי תאונה! או שחליתי במחלה קשה!

      או דברים דומים. אחרי 12 שנה של בלי, אני עדיין חווה את תחושת

      הבהלה: יו, איזה מזל שאני כבר לא מעשנת!!! בעיקר ההשפלה שחוויתי,

      שדבר כזה זעיר ומסריח, מסוגל להשפיט ולהשבית אותי ואת שמחתי, כי בלעדיו הרגשתי אפס

      ומתקשה לתפקד, ככל שתחושה זו הפכה למוחשית הבנתי שאני סתם

      שפחה חרופה ואדם מושפל. הייתי אפילו מגזימה  ואומרת שזריקת הסיגריה היתה

      כמו לרכוש מחדש את כבודי גאוותי ולהחזיר לעצמי את נכסיי הנפשיים שהיו כל כך הרבה שנים חבוטים.

      הגזמתי, הא? אבל שרון, זה תענוג לנשום אוויר צח. שאני עולה במדרגות בלי התנשפות,

      להרגיש טעם אמיתי של אוכל בפה בלי הניקוטין. שהשיער

      והמעיל משנה שעברה לא מסריחים מסיגריות ושאני לא מוכרחה אחרי ארוחה וזיון לעשן.

      כיףףףףףףףף. שיהיו לך הרבה כאלה, מותק.

        9/5/11 15:07:
      הדרך הקלה ביותר היא למצוא התמכרות אחרת. רק נסי שזו החדשה תהיה בריאה יותר
        9/5/11 06:17:
      בינתיים אני לא רואה רווח, אני רק רואה הפסד. זו מלחמה קשה. ההתנקות היא פיזית, נפשית ופסיכולוגית. הרווח יגיע מאוחר יותר. אני מקווה שלא להיכשל.
        9/5/11 00:13:

      בהצלחה,

      אני נכשלתיהסנני

        8/5/11 21:22:

      וואו.

      רווח גדול.

      חוש הטעם...הנשימה הכל נעשה אחר יותר.

       

       

      פרופיל

      שרשירית
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין