לדעת להאזין,

לשקט, למילים, למה שנאמר ומה שיכול היה להאמר,

לרצונות למאוויים, לפעימות הלב..........

לרגעי השלווה, לכעס, לכאב,

להגיד את שחושב את שעל הלב.

לא לקמץ במילים, לא להגיד מילים סתם,

בעיקר לדבר על הכל.

זה פשוט להאטם, להסגר, לברוח,

לא מצריך תעצומות נפש, לא מעיד על אדם בעל כח.

לא להתמודד, לא לתקשר,

חשוב תמיד במי אתה פוגע,

רק בעצמך או גם באחר.

יש דברים שניתן לתקן,

סדקים שניתן לאחות,

לא צריך להיות הוגה דעות כדי להבין ש...

יש לכך אינספור הוכחות.

צריך לרצות, להאמין לקוות,

לדעת שיתאפשר אם נרצה,

להיות מוכנים להאבק,

לזכור את הטוב,

להתכוון על מה שנרצה.