איך נראה תחילת היום שלי? אני קם בבוקר והמחשבות לא מפסיקות לרוץ בראש.

אני מרגיש שהמחשבות הן ה"שעון המעורר" שלי.

אני מרגיש שבא לי ללחוץ על איזה כפתור שם שיכבה את הרעש, את תנועת המחשבות הבלתי פוסקת.

בהמשך למה ששיתפתי אתכם בפוסט הקודם שלי, החלטתי למצוא את אותו כפתור, לחצן או איך שתרצו לקרוא לזה ולהפסיק או לפחות להנמיך את התנועה הבלתי פוסקת שבראשי.

לאחר שעיינתי קצת יותר באתר של דרך מהות (מרכז שמטפל באנשים עם בעיות קשב וריכוז), החלטתי לשאול את עצמי, האם באמת, באמת יש לי הפרעות קשב וריכוז.

גם אם בתוך תוכי אולי אני כבר יודע את התשובה, אני רוצה לעבור שלב שלב.

אז קראתי את השאלון שלהם "בחן את עצמך".

וגיליתי שם כמה דברים שהתשובה שלי להן היא כן:

• ---אני דוחה כל דבר לרגע האחרון
• ---קשה לי לשבת בשקט בלי לזוז
• ---אני מאבד ריכוז בגלל רעש חיצוני
• ---אני טרוד במחשבות שמתרוצצות במוחי ללא מנוחה

וזה רק חלק מהרשימה, וכיוון שכבר ללא מעט מהסעיפים עניתי ב"כן", החלטתי להרים למרכז שלהם טלפון, ובעוד שבועיים אני הולך להיפגש איתם.

אם אכן יש אפשרות לטיפול במצב, אם אכן יש אפשרות לגרום לי להיות יותר שקט ורגוע, אז אני אקח את ההזדמנות הזו בשתי הידיים.

יש אנשים שעוברים מהפך חיצוני וזה גורם להם להשתנות 180 מעלות... אני חושב שמהפך, במקרה שלי, גם שינוי של 90 מעלות יכול לעזור לי.

איך אומרים, השינוי מתחיל תמיד מבפנים.

אז מי מכם מוכן לעשות שינויים מבפנים אם הייתם יודעים שחייכם יהיו טובים יותר?

תשמעו את השיר הבא: "שינוי" (Change by Tracy Chapman) ותגיבו...