| מיטיבות או wellness הינה תופעה שהחלה בארה"ב, ונולדה כצורך הולך וגובר של אנשים בעשור האחרון לחיות חיים בריאים, מאוזנים ושלמים יותר. פירושה של המילה היא מיטיבות היא דרך חיים המכוונים לבריאות אופטימלית ורווחה נפשית באמצעות שילוב שלושת המימדים גוף, רוח ונפש למען חיים מלאים ומשמעותיים בכל מעגלי החיים האישי, החברתי והסביבתי. המיטיבות מתייחסת לשני מרכיבים בסיסים: 1. תחושה עצמית שלכם על עצמכם. מה מצב בריאותכם הפיזית? מה מצבכם הנפשי? האם העיסוק מספק אתכם? האם אתם מנהלים קשרים חברתיים משגשגים? האם אתם חווים רווחה כלכלית? כיצד אתם מנהלים את עצמכם? 2. רמת התפקוד שלכם בחיי היומיום. מה רמת התפקוד שלכם בכל אחד מתחומי החיים(משפחה, עבודה, בריאות, קריירה, זוגיות, כסף, התפתחות אישית) ? באורח חיים מיטבי מתקיים מערך שלם של איזונים בין קטבים. לדוגמה, בין נתינה לקבלה, בין בית לעבודה, בין מנוחה למאמץ, בין הוויה לעשייה, בין גוף לנפש. האם אתם מצליחים לשמור על האיזונים בחייכם? המיטיבות כדרך חיים גובשה על מנת לתת מענה לקצב החיים ההולך וגובר בשנים האחרונות, ולוויתורים הרבים הנדרשים מאיתנו ופוגעים באיכות חיינו כמו, ויתור על שקט ושלווה, שעות איכות עם המשפחה, בריאות ועוד. בארה"ב מדובר בתופעה שכיחה ומוכרת. היום הרבה מאד אנשים וגם מעסיקים בארגונים יודעים כי אדם מאושר שחייו מאוזנים ובריאים אזיי התפוקה שלו טובה יותר. על כן, אנו רואים יותר ויותר ארגונים המחזיקים מאמנים לאיכות חיים כחלק מהמבנה הארגוני שלהם, ומספקים תמיכה שוטפת בעובדיהם. |