0<div class="module module_38"><h3 id="module_headline_77928" class="headline"></h3><div class="content module_content_38"><div class="type_9 comtype_user">
					<div class="content_headline">
					
					
					
					<h3 class="post_title">
						<a href="http://cafe.themarker.com/post/2273914/">אורן הקטן שבכולנו - שחרור מחשבות</a>
					</h3>
					<div class="star_left">
					&lrm;<a style="" href="javascript://" id="rate_star_post_2273914" class="star_gray" onclick="dex.load.onclick('dex.rate', function(){dex.rate.show('post', 2273914)})"><span class="large_star" style="">0</span></a><div class="rates_container"><div id="rates_2273914" class="node_rates"></div></div>
					</div>
					<p class="tags">
					<span class="category_tag"><a href="/browse_more_post/?category=107">שיווק פרסום ומדיה</span></a>&nbsp;&nbsp;<a href="/browse_more_post/?tagkind=0&amp;tagid=238641&amp;tag=&prime;דנה אלון אימון אישי מאמנת אישי&prime;">דנה אלון אימון אישי מאמנת אישי</a>
					</p>
					</div>


					<div class="blog_entry" style="">

					<a class="report_function" href="javascript://" onclick="dex.load.onclick('dex.content',function() {var report = new dex.content.report('2273914', 'post', '9', {button:'תוכן פוגעני', header_text:'דווח על תוכן פוגעני למנהלי האתר'}); report.report();}); return false;" title="דווח על תוכן פוגעני למנהלי האתר" ></a>



					<div class="inner_bar" style="">
						<a href="http://cafe.themarker.com/post/2273914/#comments">0 תגובות</a>
						&nbsp;
						יום שלישי, 19/7/11, 20:57
					</div>

						<div class="blog_text">

						<div style="margin: 10px 0; float: left;">
							<iframe src="http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://cafe.themarker.com/post/2273914/&amp;layout=standard&amp;show_faces=true&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light&amp;height=80" scrolling="no" frameborder="0" style="border:none; overflow:hidden; width:450px; height:80px;" allowTransparency="true"></iframe>
						</div>
						<div class="clear"></div>

						<div class="blog_media"></div>
						<table><tr><td><p dir="rtl">
							<div style="width:450px;" id="placeholder576526"><img alt="''" width="450" src="http://cafe.themarker.com/thumbnails/t/227/391/1/file_0_b.jpg" title="jpg http://cafe.themarker.com/media/t/227/391/1/file_0.jpg" /></div>
							<script type="text/javascript">
							dex.load.subscribe("dex.player",function(){
								var player576526 = new dex.player("placeholder576526", "http://cafe.themarker.com/media/t/227/391/1/file_0.jpg");
								player576526.set_sandbox("cafe.themarker.com");
								player576526.set_ext("jpg");
								player576526.render();
							});
							</script><br /><br />חזרתי מחופשה חלומית על יאכטה ביוון. לראשונה חוויתי זהות מוחלטת בין המילים חופשה וחופש. חופש במלוא מובן המילה . פשוט לחוות ולהיות 100% בכל שנייה. בלי לחשוב שנייה קדימה, ובלי לגלגל שנייה אחורה. <br />זה העלה לי שוב למודעות שיש לנו בחירה על <strong>מה, ואיך לחשוב</strong> בחיינו ולא רק מה לעשות, עובדה שלעיתים אנו נוטים לשכוח. <br />לשחרר מחשבות שנכנסות למערכת (לראש) ולראות כיצד קל ופשוט יותר כשאני בלעדיהן זהו חופש אמיתי. חופש המאפשר שקט ומקום בו אנו נאמנים רק לעצמנו ולא לדימוי או לצרכים שלנו.<br /><br /><br /></p> <p dir="rtl"><span style="text-decoration: underline;">כמה פעמים קרה לכם שמחשבה שלכם מתווכחת עם המציאות?</span></p> <p dir="rtl">"אני צריך להיות מצליח יותר", "אני צריכה להיות רזה יותר", "בעלי צריך לשתף יותר", "הבוס שלי צריך להעריך אותי", "לקוחות אמורים להמליץ עלי"...</p> <p dir="rtl">&nbsp;</p> <p dir="rtl">מחשבות כאלו ואחרות אינן מזיקות כלל, הבעיה מתחילה כשאנו מתחילים להאמין&nbsp;בהן. כשאנו הופכים את אותן מחשבות לעובדות, באותו הרגע אנו מתחילים לסבול וזה גוזל מאיתנו הרבה אנרגיה. <br />כשאנחנו נקשרים למחשבה, אנו למעשה מתנגדים למה שקורה בפועל, במציאות שלנו. <br /><br /></p> <p dir="rtl">מייד כשעולה מחשבה, אנחנו רואים את המציאות דרך "המשקפיים" שלה. האגו שלנו מתגייס למצוא אשרורים לאותה מחשבה. <br />לדוגמא, אם זה "אני צריך להיות מצליח יותר" אז הרעש שעולה ברקע מוחנו נשמע בערך ככה: "הנה כמה אנשים צעירים בגילך עשו אקזיט לאחרונה", "כל החברים שלי מתקדמים, מרוויחים מעולה ובתפקידים בכירים", "אני חייב להשקיע יותר כדי להגיע לאן שאני רוצה".<br /><br /></p> <p dir="rtl">עד כמה פרדוקסאלי שזה נשמע, אין לנו שליטה כלל על המחשבות שלנו. הן באות והולכות כמו עננים בשמיים. לנו יש את היכולת לבחור כיצד להביט בהן ואיזו פרשנות לתת להן. ייתכן שפעם נראה אותן כמרגיזות, למחרת את אותה מחשבה נראה כמצחיקה, ושבוע אחרי אולי רק מעניינת. ברגע שנפסיק להיאחז בהן, הן "ירפו מאיתנו" ויפסיקו לנהל אותנו.</p> <p dir="rtl">&nbsp;</p> <p dir="rtl"><strong>ביחנו אפילו לרגע אחד איך זה מרגיש כשאתם מרפים ומשחררים אחיזה מאחת המחשבות שמציקה לכם? מאחת המחשבות שמאמינה שדברים צריכים להיות אחרת ממה שקורה במציאות.<br /></strong><br />שימו לב כמה שקט ומרחב נוצר בפתאומיות כשאתם בלי אותה מחשבה. זה בידיכם!<br /><br /></p> <p dir="rtl">ביירון קייטי בספרה "לאהוב את מה שיש"&nbsp; אומרת משפט כל כך פשוט ויפה:" לעיתים הדבר שלדעתך לא היה צריך לקרות, כן היה צריך לקרות. הוא היה צריך לקרות, כי הוא קרה ושום חשיבה לא תשנה את זה. זה לא אומר שצריך להסכים או למחול. פרוש הדבר שיש בידינו יכולת לראות דברים מבלי להתנגד וללא הבלבול שיוצר המאבק הפנימי שלנו".</p> <p dir="rtl">&nbsp;</p> <p dir="rtl">לא סתם אומרים מחשבה מייצרת מציאות. </p> <p dir="rtl">חישבו כמה משחרר זה לקבל את המציאות בדיוק כמו שהיא , גם אינה אופטימאלית, ולפעול משם לשינוי, שדרוג או התפתחות.<br />במקום לבזבז אנרגיה על התנגדות והורדת ידיים עם אותה מחשבה שטוענת שדברים לא אומורים להיות כפי שהם, תתפנה אנרגיה שתאפשר לקבל את הסיטואציה, לקחת אחריות ולפעול כדי לשנותה.</p> <p dir="rtl">&nbsp;</p> <p dir="rtl">&nbsp;</p></td></tr></table>
						<div class="scorer"><div class="rate starer" id="rate_2273914"><strong>דרג את התוכן:</strong><a href="#" class="requirelogin rate_good"></a><a href="#" class="requirelogin rate_bad"></a></div><script type="text/javascript">
		dex.load.subscribe("dex.rate", function () { dex.rate.init('rate_2273914', 'post', 2273914, '', '-1', 'H1ZsUSWzpeBkzsi7xyisWQ==','תודה')})
		</script>
<!-- AddThis Button BEGIN -->
<div class="addthis_toolbox addthis_default_style">
<a class="addthis_button_preferred_1"></a>
<!--<a class="addthis_button_preferred_2"></a>
<a class="addthis_button_preferred_3"></a>
<a class="addthis_button_preferred_4"></a>-->
<a class="addthis_button_compact"></a>
<a class="addthis_counter addthis_bubble_style"></a>
</div>
<script type="text/javascript" src="http://s7.addthis.com/js/250/addthis_widget.js#pubid=xa-4fd86c5901aec0fb"></script>
<!-- AddThis Button END --></div><div class="clear"></div>

						</div>

						
						

						<ul class="action_bar two"></ul>


					</div></div><script>
		plasma_post = function() {
		
			this.process_answer = function(o) {
	
			 	var headline = 'אורן הקטן שבכולנו - שחרור מחשבות'
			 	this.dialog.el.dialog.setHeader(headline);
			 	this.dialog.el.className += ' plasma_post';
			 	return o;
			};
			
			var config = {
		 	
				process_answer:true,
		 		process_content:false,
		 		dialog_id:'user_init_edit',
		 		width:'885px',
		 		height:'620px'
			};
		
			this.dialog = new dex.panel(this, config);
			this.dialog.load_form_post('/post/2273914/module/blog_post/?plasma=true')
	};

	dex.load.subscribe('dex.panel', function() {
	});
	
	</script></div><div class="clear"></div><div class="underbar"></div></div><div id="blog_post_outbrain_wrapper">
			<div class="OUTBRAIN" data-src="http://cafe.themarker.com/post/2273914/module/blog_post/?plasma=true" data-widget-id="AR_1" data-ob-template="TheMarkerCafe" ></div>
			<script type="text/javascript" src="http://widgets.outbrain.com/outbrain.js"></script>
		</div>