במסע ההתפתחות שאני עובר, הגעתי לתובנה שזיהוי וביטול אמונות שליליות, היא אחד התהליכים החשובים ביותר שאני יכול לעשות ברמת התודעה, וכן הבנתי גם שזה לא תהליך שמסתיים מתישהו, עם המסע אני מגלה כל פעם מחדש רבדים נוספים של אמונות שליליות שלא ראיתי ושיש להתיר. אמונות הם מחשבות עימן אני מזדהה רגשית ואינני מטיל בהן שום ספק, אלא רואה אותם כאמת לאמיתה וכעובדות חיים. אמונות לרוב לא נוצרות מאירוע בודד, אלא מסדרת אירועים רבים דומים ומקור רובן בילדות המוקדמת . נקודה חשובה נוספת היא שחלק ניכר מהאמונות ובפרט השליליות שמפעילות אותי הן לא מודע, אך זה לא מונע מהן להשפיע בצורה קריטית על התנהגותי, תגובותיי ואורך חיי. כלומר זה שאני לא מודע לאמונות, לא אומר שהן לא מפעילות אותי, לכן אל לי להיות כמו מריונטה על חבל שחושבת שהיא מזיזה את עצמה, עצימת עיניים רק תנציח את הכאב והסבל. התמודדות וחקירה הן נתיב מחייב, אך בעיני אין דרך אחרת לשחרור מאותם כבלים מנטלים ורגשיים שאימצתי בתמימות ובבורות לאורך חיי. בהמשך לפוסט הראשון בו כתבתי על פרשנות מול מציאות, ברצוני לחדד את ההבדל בין אמונות ופרשנות והוא שלאמונות יש שורשים עמוקים יותר מסתם פרשנות לאירועים שיכולה להיות רגעית ולא להתיר משקעים כמו " יש לי יום נאחס היום", או "איזה נהג אידיוט". כמובן שחלק מהפרשנויות לאירועים גם נובע מאמונות, במקרים אלה ביטול פרשנות ללא ביטול אמונה, לא יעשה את העבודה כי כאמור האמונה קדמה לפרשנות ויש לטפל בשורש. כיום אני רואה את תהליך החיים בין היתר כדיאלוג שיש לתודעתי עם החיים, בו עולים בין היתר אירועים ומצבים שמעוררים רגשות "שליליים", אלה מהווים תמרור שיכול לסייע לי לזהות ולהעלות לרובד המודע שלי את אותן אמונות שליליות חוסמות, וזאת כדי לבטל אותן. החיים ישלחו לי משובים לראות אם אכן ביטול האמונות השליליות הוא בר קיימא או שהוא רק על פני השטח. מניסיון שלי, עם שחרור אמונות שליליות החיים עובדים טוב יותר, וזאת בעיני אחת הדרכים הקלות היפות וחסרות המאמצים לעשות שינוי חיובי בחיים. הנה דוגמה לכמה אמונות שליליות הרסניות שהיו לי: החיים קשים, אני לא מספיק טוב, אני לא חשוב, שגיאות וטעויות הן דבר שלילי, צריך לעבוד קשה כדי להרוויח כסף. אין צורך להכביר במילים כדי לתאר מה עשויה להיות ההשפעה של כאלה אמונות על איכות החיים של המאמין בהן. התמזל מזלי ומצאתי את הטכניקה של מורטי לפקו לביטול אמונות שליליות, שמבטיחה ביטול אמונה שליליות לצמיתות תוך 20 דקות בלבד, חשבתי לעצמי הרי גם אמונות שזיהיתי לא הצלחתי לשחרר במשך שנים וניסיתי גם ניסיתי, למה לא לתת צ'אנס. התוצאות היו לטובה מעבר לכל מה ששיערתי וחלו שינויים חיוביים גדולים בחיי. אני ממליץ בחום להתנסות בקישור שמצורף בסוף הפוסט. כמובן שזאת לא הדרך היחידה לשחרור אמונות מגבילות שיש היום ב"שוק", אך מהניסיון האישי שלי נכון היום, זאת הדרך היחידה שעבדה ממש טוב בכל תחום שבדקתי לאורך זמן. מניסיון בכל תחום בחיי שלא עבד/עובד טוב יש מספר לא קטן של אמונות חוסמות ולא אמונה אחת וכדי לחוות שינוי חיובי יש לזהות ולבטל את כל האמונות החוסמות ולא רק אחת, אשתף אתכם באחד התהליכים שעבדתי עליו בתחום הכספים בביטול האמונה: "לעולם לא יהיה לי מספיק כסף". ראשית אמרתי את המשפט בקול רם והרגשתי הזדהות רגשית עם המילים, חשתי שהן מהדהדות בגופי כאמת.
שאלתי את עצמי, אילו אירועים יצרו את האמונה? ונזכרתי בכמה אירועים בילדות בהם ההורים דיברו שאין מספיק כסף, וכן שלעיתים שביקשתי מהם דברים אמרו לי שפשוט שאין להם מספיק כסף לקנות לי את מה שרציתי. המסקנה שהסקתי כילד היתה האמונה "לעולם לא יהיה לי מספיק כסף"
אך יש עוד כמה פרשנויות הגיוניות לאירוע שלא חשבתי עליהן כילד למשל: רק בגלל שלהורים שלי לא היה מספיק כסף שהייתי ילד לא אומר שלי לא יהיה מספיק. וגם, לא היה לי מספיק כסף כילד שתלוי בהורים, אך זה לא אומר שלא יהיה לי מספיק כסף כמבוגר, שאז אוכל להרוויח כסף בכוחות עצמי. וגם, בהינתן מערכת האמונות של הורי, כישוריהם, השכלתם והמצב הכלכלי של אותה תקופה שהייתי ילד, לא היה להם מספיק כסף, אך אם אשנה אחד מהמשתנים יתכן שיהיה זה אפשרי להרוויח הרבה כסף.
כלומר המשפט "לעולם לא יהיה לי מספיק כסף" הוא לא עובדה, הוא לא האמת, הוא רק פרשנות אחת מבין כמה פרשנויות אפשריות לאירועי הילדות.
שנזכרתי באותם אירועים ממש יכולתי לראות את "לעולם לא יהיה לי מספיק כסף" באירועים אבל, אם באמת ראיתי את זה שם בעולם, איך זה נראה? בהינתן שכל דבר שאני רואה בעולם ניתן לתאר באופן פיזי ואת זה איני יכול לתאר באופן פיזי (צורה, גודל, מיקום) הרי שלא ראיתי את זה, וזה היה רק בראש שלי ולא בעולם. אני המצאתי את זה! כל מה שראיתי היה האירועים שהתרחשו בלבד ותו לא!
מכאן שאני לא גיליתי/מצאתי את "לעולם לא יהיה לי מספיק כסף" באירועים, אני הדבקתי/תייגתי/השלכתי את זה עליהם. לאירועים לא היתה שום משמעות לפני שנתתי להם כזאת. (זה לא אומר שלאירועים לא היו השלכות, היו להם, לא קיבלתי כילד הרבה דברים שרציתי )
בנוסף גם הרגשתי בתוכי ש"לעולם לא יהיה לי מספיק כסף", אך האירועים שקרו לא יכלו לגרום לי להרגיש כך, כי כפי שראיתי לאירועים לא הייתה משמעות. ואירועים חסרי משמעות לא יכולים ליצור שום רגש. אז מה גרם לי להרגיש כך? הרגשתי כך רק בגלל הפרשנות שקודם לכן נתתי לאירועים. אז הרגשות הללו לא אומרים כלום בנושא האם יהיה לי מספיק כסף או לא בעתיד הם לא אומרים כלום על המציאות או עליי, הם רק מעידים על האמונה שיצרה אותם.
אמרתי שוב בקול "לעולם לא יהיה לי מספיק כסף", וכעת חשתי שהמילים ריקות ואין להן שום הדהוד רגשי בתוכי. כלומר הן אינן עומדות יותר בהגדרת אמונה שהיא מחשבה עימה אני מזדהה רגשית ואינני מטיל בה ספק. לסיכום האמונה בוטלה. זהו להפעם, התהליך שרשמתי כאן הוא רק טעימה כדי שתוכלו להכיר את הטכניקה אינטלקטואלית והוא אינו תחליף להתנסות עצמית. להתנסות בחינם היכנסו ל: http://www.recreateyourlife.com/free/ הכל לטובה. ניר זיגמן |