כותרות TheMarker >
    ';

    איבי

    דברים שקרו , קורים ויקרו

    0

    התהליך שלי ואני

    44 תגובות   יום ראשון, 7/8/11, 22:57

    זה כבר כמה זמן שאני נמצאת על המקום, נאבקת להישאר בהורדת המשקל שהשגתי.

    ירדתי כ – 32 ק"ג וכרגע אני בשלב שמירה על הקיים.

    אני ממשיכה ללכת לדיאטנית וממשיכה לעשות ספורט.

    אני עוברת הרבה שינויים בתקופה האחרונה, עובדת על פרויקט חדש בתחום העסקי,

    ממשיכה לחפש לי בן זוג וגם כל התהליך ההרזיה שהוא גם כמובן תהליך רגשי מעבר לפיזי.

    אז לפני שאפול לקריסה כללית, עשיתי חושבים עם עצמי ועם הדיאטנית והגענו למשהו שאני יכולה לחיות איתו.

    כי הצבתי לעצמי מטרות בלתי אפשריות וכל הזמן רק הרגשתי שאני לא עומדת ביעדים שהצבתי לי.

    אז עכשיו אני החלטתי שהמטרה שלי לחודשיים הקרובים היא להישאר על המקום, זה מבחינת משקל.

    מבחינת ספורט, לקחתי מאמנת כושר אישית שבהחלט תורמת לכושר שלי, ירדתי 2% שומן בעבודה איתה בחודש האחרון.

    אז להחלטות:

    החלטתי על 5 פעמים בשבוע, פעמיים חדר כושר ועוד 3 פעמים הליכה של שעה עד שעה וחצי.

    אלו בהחלט יעדים שאני יכולה לעמוד בהם ואיתם אני אוכל לעבור את הקיץ בשלום חיוך

     

    קיץ נהדר

    Me

     

    ''

     

     

     

     

     

    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

    © כל הזכויות שמורות לאיבי
    אין להעתיק את הכתוב ללא הסכמת בעלת הבלוג

    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

     

     

     

     

    דרג את התוכן:

      תגובות (44)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        3/10/11 15:08:
      כשיש רצון אגדה הופכת למציאות............ בהצלחה.
        3/10/11 09:40:

      צטט: שני בלטר 2011-09-15 19:28:56

      מזדהה עם כל מילה... בהצלחה!!!

       

      תודה רבה.

      גם לך :)

        15/9/11 19:28:
      מזדהה עם כל מילה... בהצלחה!!!
        23/8/11 14:46:

      צטט: SharonCohen0000 2011-08-23 08:46:39

      תחזיקי מעמד!

       

      מבטיחה :)

        23/8/11 08:46:
      תחזיקי מעמד!
        21/8/11 11:15:

      צטט: בלוג אוכל 2011-08-21 11:05:49

      יפה לך!

      תחזיקי מעמד והמשך הצלחה :)

       

      תודה יקירתי,

      תודה :)

        21/8/11 11:05:

      יפה לך!

      תחזיקי מעמד והמשך הצלחה :)

        16/8/11 07:25:
      סוכר ומאיה, תודה רבה :)
        16/8/11 00:05:
      בהצלחה :)
        15/8/11 21:16:
      חזק ואמץ."נפילות" הן חלק מהתהליך של שינוי וזה בסדר.מכיר את זה ועובר את זה בימינו.
        15/8/11 09:46:

      צטט: ליריתוש 2011-08-14 14:08:56

      איבי, את גדולה גם ב- 32 קילו פחות! עשית דרך נהדרת שאני מעריכה מכל לבי ואני מאמינה ביכולת שלך גם בהמשך. כה לחי!

       

      תודה לירית המקסימה, תודה רבה.

      ותתחדשי על התמונה :)

        14/8/11 14:08:
      איבי, את גדולה גם ב- 32 קילו פחות! עשית דרך נהדרת שאני מעריכה מכל לבי ואני מאמינה ביכולת שלך גם בהמשך. כה לחי!
        10/8/11 10:49:

      צטט: plantica 2011-08-10 08:56:17

      כל הכבוד ומלא בהצלחה!

       

      תודה רבה :)

        10/8/11 08:56:
      כל הכבוד ומלא בהצלחה!
        10/8/11 08:14:

      צטט: יאיר ברטשפיז 2011-08-09 13:56:04

      זה ממש לא הוגן שאי אפשר לככב פעמיים את אותו פוסט

       

      תודה :)

        9/8/11 13:56:
      זה ממש לא הוגן שאי אפשר לככב פעמיים את אותו פוסט

      צטט: נעם דימנט 2011-08-08 23:18:13

      ברכות על ההצלחות. צריך ללכת בדרך שאפשר להתמיד בה.

       

       

       

       

       

      נכון,

      זה צריך לבוא בקלות נטולת מאמץ :-)

       

       

      צטט: הטרמילר 2011-08-08 18:27:22

      הצלחה שלך בטוחה כי את בודקת עם עצמך יכולות וקובעת יעדים בהתאמה. את מבטיחה השרדות בתהליך והתמדה היא היא זן שתניב את התוצאה הרצויה. לדעתי מגיע לך צל"ש. צילום יפיפה.

       

       

       

       

       

       

      תודה דרור :-)

      תודה, והתמונה בזכות אודליה.

       

       

      צטט: ששת שצ 2011-08-08 18:01:05

      כל פעעם שאני פוגש אותך זה שונה וזה נהדר ותמשיכי כך , ורק תהייי מאושרת

       

       

       

       

       

      ששת המקסים שלי,

      תודה.

      מחכה כבר שניפגש שוב.

       

      צטט: אני-מיכל 2011-08-08 15:14:47

      קיץ נהדר גם לך! מאחלת לך שתחזיקי מעמד, ותעברי את הקיץ בשלום :)) אגב, התמונה שצרפת נהדרת!

       

       

       

       

       

       

       

      תודה.

      אודליה, היא צלמת מאד מוכשרת :)

       

      צטט: ברוךהלוי-סגל 2011-08-08 14:59:56

      החזיקי מעמד אייבי היקרה והתמידי. אני אמנם הפחתתי רק 20 ק"ג אבל מכוח ההתמדה זה נמשך 21 שנים רצופות בלי הנחות ובלי זיגזגים. המשך שבוע נפלא, ברוך.

       

       

       

       

       

       

       

      אכן התמדה היא הסוד.

      תודה

       

       

        8/8/11 23:18:
      ברכות על ההצלחות. צריך ללכת בדרך שאפשר להתמיד בה.
        8/8/11 18:27:
      הצלחה שלך בטוחה כי את בודקת עם עצמך יכולות וקובעת יעדים בהתאמה. את מבטיחה השרדות בתהליך והתמדה היא היא זן שתניב את התוצאה הרצויה. לדעתי מגיע לך צל"ש. צילום יפיפה.
        8/8/11 18:01:
      כל פעעם שאני פוגש אותך זה שונה וזה נהדר ותמשיכי כך , ורק תהייי מאושרת
        8/8/11 15:14:
      קיץ נהדר גם לך! מאחלת לך שתחזיקי מעמד, ותעברי את הקיץ בשלום :)) אגב, התמונה שצרפת נהדרת!
        8/8/11 14:59:
      החזיקי מעמד אייבי היקרה והתמידי. אני אמנם הפחתתי רק 20 ק"ג אבל מכוח ההתמדה זה נמשך 21 שנים רצופות בלי הנחות ובלי זיגזגים. המשך שבוע נפלא, ברוך.

      צטט: שוש חזן גרינברג 2011-08-08 13:13:30

      את יפיפיה וכל הכבוד על ההתמדה וכוח הרצון!. המון בהצלחה בהמשך!!

       

      תודה יקירתי, תודה

      את יפיפיה וכל הכבוד על ההתמדה וכוח הרצון!. המון בהצלחה בהמשך!!

      צטט: בניp 2011-08-08 11:56:29

      כל הכבוד, בהחלט צריך להציב מטרות ריאליות ותמיד... בהצלחה!

       

      תודה רבה :)

      צטט: פמפקין 2011-08-08 11:28:36

      כל הכבוד :) 32 קילו ירידה מדהימה ומה שנפלא שאת עושה את זה בצורה מבוקרת ושקולה אין לי ספק שתשמרי על ההישג

       

      תודה רבה.

      גם לי אין ספק :)

        8/8/11 11:56:
      כל הכבוד, בהחלט צריך להציב מטרות ריאליות ותמיד... בהצלחה!
        8/8/11 11:28:
      כל הכבוד :) 32 קילו ירידה מדהימה ומה שנפלא שאת עושה את זה בצורה מבוקרת ושקולה אין לי ספק שתשמרי על ההישג

      צטט: מיה שטרן 2011-08-08 09:39:15

      32 קילו הישג שקשה לי לדמיין-כבוד!!!

       

      תודה יקירתי,

      תודה רבה :)

        8/8/11 09:39:
      32 קילו הישג שקשה לי לדמיין-כבוד!!!

      צטט: הולמס 2011-08-08 07:44:01

      שיהיה בהצלחה מחזיק אצבעות

       

      תודה יקירי, כיף שבאת לבקר בין החיתולים, החוסר שינה והמחאה :-)

      חיבוק ענק.

      צטט: Ronnie 2011-08-08 06:17:53

      32 ק"ג פחות הם הישג אדיר כשלעצמו.

      את אמיצה, חכמה ויש לך במה להתגאות!

       

       

      תודה מקסימה שלי, תודה רבה.

      צטט: *יואל* 2011-08-08 06:12:41

      מקסימה את איבי את לא מוותרת וזה כבר הישג ענק בעייני כי כל ההש'קעה שהשקעת בשנים האחרונות יכולים להעלם בקלות רבה אים לא שומרים נכון גם אני מתאמן עם מאמן אישי בחדר הכושר היתרון הענק של מאמן שהוא ממריץ אותך ומכוון אותך אני עושה איתו בעיקר תרגילי משקולות וכוח להעלות את מסת השרירים ולהפחית את השומן את תותחית תזכרי את זה

       

      תודה יואל, תודה רבה.

      בהחלט האימון האישי מקדם.

      תודה

      צטט: מאיה113 2011-08-08 05:05:44

      *כייף לקרוא כל הכבוד מאמינה שמה שתרצי תוכלי חיבוק.

       

      תודה מאיה יקרה, תודה רבה.

      צטט: מיא 2011-08-07 23:02:15

      כל הכבוד! באמת עשית דרך נפלאה עד עכשיו, וזה מצב בלתי נסבל לחיות כל הזמן בתחושה שאת לא בסדר. זה הרבה ספורט שלקחת על עצמך, וירידה באחוזי שומן לבדה היא חשובה מאוד. בחורף אגב הרבה יותר קל לרדת מאשר בקיץ. מעודדת אותך! ואת נראית נפלא!

       

      תודה יקירתי, בהחלט מסכימה איתך, לכן עשיתי חשיבה מחדש.

      תודה רבה :)

        8/8/11 07:44:
      שיהיה בהצלחה מחזיק אצבעות
        8/8/11 06:17:

      32 ק"ג פחות הם הישג אדיר כשלעצמו.

      את אמיצה, חכמה ויש לך במה להתגאות!

       

        8/8/11 06:12:
      מקסימה את איבי את לא מוותרת וזה כבר הישג ענק בעייני כי כל ההש'קעה שהשקעת בשנים האחרונות יכולים להעלם בקלות רבה אים לא שומרים נכון גם אני מתאמן עם מאמן אישי בחדר הכושר היתרון הענק של מאמן שהוא ממריץ אותך ומכוון אותך אני עושה איתו בעיקר תרגילי משקולות וכוח להעלות את מסת השרירים ולהפחית את השומן את תותחית תזכרי את זה
        8/8/11 05:05:
      *כייף לקרוא כל הכבוד מאמינה שמה שתרצי תוכלי חיבוק.
        7/8/11 23:02:
      כל הכבוד! באמת עשית דרך נפלאה עד עכשיו, וזה מצב בלתי נסבל לחיות כל הזמן בתחושה שאת לא בסדר. זה הרבה ספורט שלקחת על עצמך, וירידה באחוזי שומן לבדה היא חשובה מאוד. בחורף אגב הרבה יותר קל לרדת מאשר בקיץ. מעודדת אותך! ואת נראית נפלא!

      ארכיון

      פרופיל

      איבי מלכת האור
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין