כותרות TheMarker >
    cafe is going down
    ';

    גוף בריא - נפש בריאה .. נפש חולה - גוף חולה ..

    סיפורים על אנשים שגופם ונפשם אחד הם ..
    איך השפיע גוף על נפש.. איך השפיעה נפש על גוף ..

    0

    סוגי פציעות

    6 תגובות   יום שישי , 9/9/11, 07:36

    סוגי פציעות

    העמסת יתר \ טראומה \אקוטי  Overloadפציעות חריפות מיידיות 

    שימוש יתר    Overuse  - פציעות על רקע שחיקה – עומס מצטבר באזור מסוים חושף לפציעה.

    דוגמא: בענפי ספורט מונוטוניים למשל אצל רצי מרתון שכיחות גבוהה יותר לפציעות overuse .

    ענפים קבוצתיים מאופיינים יותר ע"י פציעות טראומתיות.

    שברים של עצמות השלד

    פציעה טראומתית – שבר

    סיבוכים בעקבות שבר:

    * פגיעה בשלמות כלי דם או עצבים העוברים בסמוך לעצם, לרוב כשאדם מגיע למיון בעקבות שבר, בודקים אם נגרם נזק לכלי דם.

    שימוש יתרשברי מאמץ , ההליכה לאורך זמן, מרחק ועומס של משקל.

    שתי תיאוריות לתופעה :

    תיאוריית העייפות

    תיאוריית העמסת היתר

    קשה לגלות שברי מאמץ, כאב שנמשך לאורך מס' שבועות, קשור לפעילות הקשורה לעומס.

    הכאב מתפתח ומתגבר תוך כדי הפעילות, שברי מאמץ קשה לזהות ע"י צילומי רנטגן, מיפוי, ct או mri, בשלב בו נזהה שבר מאמץ באמצעי ההדמיה השבר כבר יהיה בשלב מתקדם.

    סחוס

    בסחוס אין כלי דם או עצבים תחושתיים

    עקב כך:

    עצב- בזמן שמתרחש נזק לסחוס לא נקבל מידע מהיר.

    כלי דם – אין יכולת התחדשות ואו שיש יכולת התחדשות מוגבלת.

    רוב הפגיעות בסחוס הן על רקע שימוש יתר-overuse

    הנזק בסחוס מתפתח כתוצאה מעומס, מאוד שכיח בפיקה, ירך, קרסול.

    מתרחש עקב לחץ ממושך נקודתי, על אזור מסוים במפרק.

    בכדי להוריד עומס נקודתי

    נעבוד על חיזוק שריריםמשנה את מידת העומס באותה נקודה

    Typing – מסייע להורדת לחץ באזור מסוים

    עבודה משולבת – במקביל ל Typing נעבוד על חיזוק שרירים אחרים.

     

    Joint's מפרקים

    פציעות טראומטיות במפרק

    פריקה - Dislocation    אין מגע בין שני חלקי המפרק 

    תת פריקה – Subluxation הייתה תזוזה אבל עדיין יש שטח מגע/חפיפה כלשהי.

    כתוצאה מפריקה

    פגיעה במייצבים הסטטיים

    קרעים מדרגות שונות

    פגיעה לטווח רחוק ביציבות המפרק

    יש במפרקים גם בעיות על רקע שימוש יתר, זהו מצב של דלקת בנוזל המפרקי, מתבטא בד"כ בעליה בנפיחות ובכאבים.

    רצועות

    קרעים ברצועות

    פגיעה ברצועות קשורה תמיד לפציעות טראומטיות ולא לפציעות שימוש יתר.

    כאשר מבוצעת תנועה במפרק שעוברת את גבול טווח הנורמל, בד"כ תיווצר פגיעה ברצועות.

    לרצועה יכולת החלמה אך יכולת זו חלקית, או בינונית, ההחלמה היא במשך של שבועות, מה שתלוי בדרגת הנזק.

    רצועות מחלימות טוב מסחוס אך פחות טוב משריר.

    בקרע מלא של רצועה, אין יכולת החלמה של הרצועה, ועל כן על מנת לגרום לחיבור מחדש, יש צורך בהתערבות כירורגית.

    המזל הוא, שסביב מפרק יש מספר רצועות, ולכן גם אם יש פגיעה ברצועה, לא תמיד יבוצע הליך כירורגי, התערבות ניתוחית תלויה במידת הנזק והפגיעה, לעיתים נגרום לפיצוי ע"י חיזוק של גורמים אחרים, כמו: חיזוק שרירים- שרירים מייצבים.

    שריר

    פציעות טראומטיות ברקמת שריר – קרע בסיבי שריר

     

    DOMS - Delayed onset muscle soreness

    כאבי שרירים מאוחרים – כאבי שרירים המורגשים לאחר אימון בעצימות גבוהה.

    מצב זה לא קשור לדרגות הקרעים בשריר, מצב זה אינו מתייחס לפציעות טראומטיות, מדובר בד"כ בקרעים מקרוסקופיים בסיבי שריר עד 1%.

    החלמת שריר

    ביחס לרקמות אחרות שריר מחלים מהר יותר מכיוון שעשיר באספקת דם.

    פגיעה בדרגות ראשונות – החלמה תוך ימים

    בפגיעה משמעותית יותר – החלמה תוך מס' שבועות

    אדם שהיה לו קרע בסיבי שריר – הכאב לא נשכח.

    בעיות בשריר כתוצאה משימוש יתר

    Chronic compartment syndrome   תסמונת המדור הכרונית

    הדוגמא הקלאסית – שוק

     

    פציעות גידים

    לרוב גידים נפגעים ביחד עם פגיעה בשריר, גיד מחבר בין שריר לעצם.

    טראומה:

    הסיבות לקרעים בגידים הן בדיוק אותן הסיבות לקרע בשריר מסוג מתיחת יתר.

    כשהשריר מתכווץ בבת אחת גם הגיד נמתח בבת אחת, תנועה פתאומית תוכל לגרום לקרע בגיד.

    הבעיה בגיד ביחס לשריר

         אם זה קרע מלא – חייבים התערבות כירורגית לשם תיקון

         אם זה קרע חלקי – לגיד יכולת החלמה – אך בעייתית ואיטית, על רקע אספקת דם מועטה.

    שימוש יתר בגידים  over use

    מתבטא בדלקות, שכיחות גבוהה לדלקות בגידים – יותר שכיח מקרעים.

    קורה לאנשים המבצעים פעילות ספורטיבית מונוטונית, על הגיד פועלים כוחות מתיחה תמידיים, והגיד עובר פעמים רבות במקומות בהם יש חיכוך (כמו תעלות), הגיד כל הזמן עובד ועובר חיכוך, ולאט לאט מתחילים נזקים הגורמים לתהליך דלקתי.

    האנשים שיפתחו קרעים מלאים בגיד – בד"כ אנשים שסבלו זמן רב מדלקות בגיד, שהגיד שלהם כבר היה חלש.

     

    Bursa

    כרית ריפוד שתפקידה – עזרה במניעת חיכוך סביב המפרקים.

         כוחות חיכוך יכולים להיות בין עור לעצם, הגנה על גידים או על רצועות, Bursa נמצאת במקומות שיכול להיות בהם חיכוך, זוהי כרית מלאה בנוזל סינוביאלי שיכול להתאים עצמו לשינויים.

         פגיעות ב Bursa

         יכולות להיות טראומטיות – בגלל שהבורסות חסית שטחיות, תמיד נמצאות סביב המפרק ולא בתוכו, לכן בגלל נפילות יכול להיגרם נזק.

         או כתוצאה משימוש יתר (יותר שכיח), כאשר יש הרבה תנועה והרבה כוחות חיכוך, הבורסה עוברת בשלב מסוים נקודת כשל והנוזל בתוכה הופך להיות דלקתי.

    Bursitis- דלקת בנוזל הבורסה.

    Nerve Injuries

    יכולות להיות טראומטיות ואו over use

    פגיעות בעצב על רקע טראומטי

    קרע בעצב – קורה לרוב כתוצאה או יחד עם סיבוכים כתוצאה משברים – יש אזורים בגוף בהם העצב עובר בקרבת עצמות.

    פגיעה בעצב יכולה להיות מוטורית ואו סנסורית.

    חולשה עד שיתוק / נימול, כאב וכו'..

    פגיעות בעצב על רקע overuse

    Peripheral nerve injuries

    הכוונה ללחץ ממושך שגורם לפגיעה בהולכה של העצב, קורה באזורים בהם העצב עובר באזורים צרים – כמו: כף יד.

    נזק בעצב יקרה מהר, אך ההתאוששות תהיה איטית.

    דרג את התוכן:

      תגובות (5)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        12/3/12 20:42:

      צטט: יהל- 2012-03-12 15:46:01

      פציעות ושריטות של הלב ,הנשמה והנפש?גם להן יש כאבים

       הכאבים של הלב קשים יותר ... ולהם לא יעזור כדור אופטלגין, כמו כן הם תמיד ישאירו אפקט של פוסט טראומה.

        12/3/12 15:46:
      פציעות ושריטות של הלב ,הנשמה והנפש?גם להן יש כאבים
        22/9/11 21:10:
      כואב רק מלקרוא את זה......
        16/9/11 20:19:

      צטט: Benj 2011-09-14 23:25:49

      עוסק בספורט , שרירים נשחקים, פה ושם פציעות, תמיד משתקם, לומד לחיות עם הכאב. כשאת פורסת את מסכת הפציעות כואב לי

       הרחבת הידע לא מזיקה ... ואין צורך לחיות עם כאב כשיש דרך להקל ... לעיתים אין דרך להקל ...

      ואגב פציעות וספורט .... הגוף מתאושש ומתחזק בזמן מנוחה יש להקפיד על מנוחה נכונה בין הפעילויות ...

        14/9/11 23:25:
      עוסק בספורט , שרירים נשחקים, פה ושם פציעות, תמיד משתקם, לומד לחיות עם הכאב. כשאת פורסת את מסכת הפציעות כואב לי

      ארכיון

      פרופיל

      נעה אל-יגון
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין