אני לפני ארוחה משפחתית.

כחלק מבקרת ההתנהגות העצמית שלי

ומאבקיי באכילה הריגשית שלי

אני אכין את עצמי.

- אני יודע שאראה את מגוון האוכל ואתבלבל

- אני לא אתן למגוון לבלבל אותי

- אני יודע שהכמות תבלבל אותי

- אני לא אתן לכמות לבלבל אותי ואקח צלחת אחת בלבד

- אני יודע שהלחם ינסה לטמטם אותי

- לא אתן ללחם לטמטם אותי

- לא יהיה לי פנים לעבוד על עצמי, אחרי שכתבתי ככה לעולם

- המתוקים! המתוקים ינסו להרוג אותי

- לא! לא אתן לזה לקרות. לא אפול לעוגות/גלידה

- השעמום יהרוג אותי. אני אשתעמם ואוכל בגלל שעמום.

- לא. אם אשתעמם אצפה באורחים ואתעניין בנעשה. (:

אנשום.

אשתה מים.

אספר אחרי זה בתגובות לפוסט כשאחזור, אם הצלחתי.

אדווח לך אם הצלחתי.

הדיווח יהיה הצלחה/אי הצלחה בשבילי.

ואני אצליח!!!

להיתראות בינתיים.

ערן